Зміст:
- Медичне відео: The epidemic of chronic disease and understanding epigenetics | Kent Thornburg | TEDxPortland
- Випадки хронічного захворювання у підлітків в Індонезії
- Фактори ризику виникнення хронічних захворювань у підлітків
- Застосовуйте стратегію SMART для зменшення ризику виникнення хронічних захворювань з молодшого віку
Медичне відео: The epidemic of chronic disease and understanding epigenetics | Kent Thornburg | TEDxPortland
Хронічні неінфекційні захворювання, такі як хвороби серця, гіпертонія та діабет, називають хворобами бабусь і дідусів. Але з року в рік все більше знахідок діагностики хронічних захворювань у підлітків і дітей молодшого віку. Отже, які фактори ризику хронічного захворювання у підлітків? Див. Тут пояснення.
Випадки хронічного захворювання у підлітків в Індонезії
Атака на хвороби, які не знають віку. Отже, підлітковий вік насправді не гарантує вам вільного від ризику хронічних захворювань.
Дані Основних досліджень в галузі охорони здоров'я за 2013 рік показують, що з 25,8% загальної кількості випадків національної гіпертензії приблизно 5,3% з них становлять підлітки у віці 15-17 років; чоловіки 6% і жінки 4,7%. Тим часом 5,9% індонезійських дітей у віці 15-24 років мають астму. Повідомлення з Республіки, діабет випадки у дітей до 18 років зазнали дуже високого зростання в останні п'ять років, що до 500%, ніж раніше.
Поєднуючи дані Riskesdas за 2013 рік, неінфекційні хронічні захворювання викликали 71% загальної кількості смертей. До них відносяться хвороби серця (37%), рак (13%), хронічні респіраторні захворювання, такі як астма і ХОЗЛ (5%), діабет (6%) та інші хронічні захворювання (10%).
Фактори ризику виникнення хронічних захворювань у підлітків
На ризик хронічних захворювань зазвичай впливають генетичні похідні в сім'ї та навколишнє середовище. Але особливо для підлітків, основними факторами ризику є поганий спосіб життя, такий як куріння, нездорові звички в їжі та відсутність рухів, пояснив доктор. Theresia Sandra Diah Ratih, MHA, голова підрозділу з хронічних хвороб та порушень імунології Генеральний директор Міністерства охорони здоров'я Індонезії P2PTM, коли зустрічалася команда Hello Sehat в Кунінгані на заході програми співпраці молодих медичних програм між AstraZeneca та Міністерством охорони здоров'я Індонезії.
На основі даних Riskesdas за 2013 рік, дитячі курці у віці 15 років і старше становили 36,6%. У 2016 році ця кількість зросла до 54% з близько 65 мільйонів підлітків в Індонезії. Куріння та відсутність рухів можуть збільшити ризик утворення тромбів, які можуть перешкоджати кровотоку до серця. Погана дієта (з високим вмістом калорій, жиру, холестерину, цукру та солі) може викликати накопичення бляшки в судинах.
Всі елементи цього нездорового способу життя разом призводять до звуження і зміцнення кровоносних судин, що називається атеросклерозом, який змушує серце сильно працювати, щоб перекачувати кров. З часом кров'яний тиск продовжуватиме зростати до ризику гіпертонії.
Нездоровий спосіб життя також може порушити виробництво гормонів і ензимів організму, включаючи виробництво інсуліну. Насправді, інсулін відіграє важливу роль у регулюванні цукру в крові і артеріального тиску. Неконтрольоване збільшення рівня цукру в крові може викликати симптоми діабету, одночасно завдаючи шкоди капілярним судинам. Пошкодження капіляра може порушити роботу нирок для регулювання артеріального тиску, що підвищить ризик гіпертонії у людини.
Діабет і гіпертонія є «батьками» різних інших хронічних захворювань, таких як хвороби серця та інсульт. Нездоровий спосіб життя сприяє до 80% причин виникнення хронічних захворювань у молодому віці.
Застосовуйте стратегію SMART для зменшення ризику виникнення хронічних захворювань з молодшого віку
Почати здоровий спосіб життя непросто. Однак, якщо ви віддані справі і переконайтеся, що зміните свій здоровий спосіб життя, це буде легко.
"Для того, щоб полегшити людям початок здорового способу життя, Міністерство охорони здоров'я проголошує принцип SMART", - сказав доктор. Сандра.
Само рух SMART означає.
- Перевірити періодичні стани здоров'я, включаючи вагу і висоту до рівня цукру в крові, холестерину і артеріального тиску. Регулярні медичні перевірки можуть починатися у віці 15 років, раз на рік. Перевірка здоров'я є корисною для раннього виявлення ризику захворювання. Якщо ви перебуваєте під ризиком хронічних захворювань, краще всього перевіряти своє здоров'я.
- Позбутися від неї сигаретного диму і припинити палити.
- Старанний роблять фізичні навантаження щонайменше 30 хвилин на день, наприклад, тренування, ходьба, прибирання будинку. Регулярно виконуйте фізичну активність.
- Дієта З збалансованим харчуванням, споживанням здорової їжі, їжею достатньо овочів, уникаючи надмірних солодощів і газованих напоїв.
- Зробіть перерву достатньо, переконайтеся, що ви висипаєтеся протягом дня, принаймні не менше семи або восьми годин.
- Керуйте нею стрес добре.
Принцип SMART може також мінімізувати або навіть скасувати фактори ризику хронічних захворювань, які вже є, наприклад, високий кров'яний тиск або високий рівень цукру в крові. Навіть фізичні вправи можуть допомогти знизити артеріальний тиск. Сандра.
