Зміст:
- Медичне відео: How to stay calm when you know you'll be stressed | Daniel Levitin
- Нездоровий спосіб життя, який викликає рак
- Мутації випадкових генів є найбільшою причиною раку
- Зниження ризику розвитку раку при зміні способу життя
- Висновок
Медичне відео: How to stay calm when you know you'll be stressed | Daniel Levitin
Всім відомо, що рак - смертельна хвороба. Незважаючи на це, це не означає, що це захворювання не можна запобігти. Різноманітні заклики до реалізації здорового способу життя часто були оштукатурені та почуті всюди. Мета полягає лише в одному, щоб зменшити ризик розвитку раку. Насправді, дослідження показує, що більше 40 відсотків раку викликані факторами способу життя. Отже, який спосіб життя є причиною раку? Знайдіть відповіді в цій статті.
Нездоровий спосіб життя, який викликає рак
Згідно з доповіддю, опублікованою в British Journal of Cancer, відомо, що куріння є найбільшою причиною, близько 23%, для раку серед чоловіків, тоді як для жінок цей показник досягає 15,6%.
Хоча нездорові прийоми їжі, такі як рідко їдять свіжі овочі або фрукти, є другою за величиною причиною раку серед чоловіків. Для жінок другою за величиною причиною є надмірна вага.
Виходячи з цих результатів, дослідники виявили, якщо на основі посилання на наявні докази, очевидно, що 40% випадків раку викликані запобіжними факторами. Тому що рак не є раптовою хворобою. Процес розвитку може розвиватися роками і ніколи не буває миттєвим. Тому, в основному кожен може придушити фактори ризику, незалежно від того, чи має він генетичні чинники раку чи ні.
Мутації випадкових генів є найбільшою причиною раку
Дослідження, проведені Університетом Джона Хопкінса, виявили, що 65% випадків раку у дорослих викликані мутаціями генів, які нападають на людей випадковим чином, і в кінцевому рахунку викликають пухлини. У той час як інші випадки раку викликані поєднанням генних мутацій, факторів навколишнього середовища і потомства. Іншими словами, більшість випадків пухлин обумовлені фактором нещастя.
Це дослідження починається з цікавості дослідників, чому існують тканини тіла, наприклад, в тонкому кишечнику і підшлунковій залозі, які мають більш високий ризик розвитку раку, ніж інші. Тому вони відстежували кількість поділів стовбурових клітин в 31 типі тканин, порівнюючи їх з ризиком розвитку раку протягом усього життя на одній тканині. Вони дійшли висновку, що чим більше кількість клітинних поділів, тим вищий ризик розвитку раку.
Тобто, чим більше відбувається поділ клітин, тим більший ризик випадкових мутацій і більш злоякісного розвитку раку.
Зниження ризику розвитку раку при зміні способу життя
Хоча є 22 типи раку, які тісно пов'язані з факторами генної мутації, є дев'ять інших типів, які більше пов'язані зі способом життя. Дев'ять типів раку включають рак шкіри, шиї, голови, товстої кишки і прямої кишки (товстої кишки і ануса) і рак легенів.
Дев'ять видів раку, крім того, що вони тісно пов'язані зі способом життя, також мають відношення до спадковості. Таким чином, для перевірки наявності раку на ранніх стадіях перед початком розвитку небезпечних для життя систем необхідні регулярні перевірки здоров'я.
Причина в тому, що рівень мутацій буде вище у тих, хто піддається впливу отрут через нездоровий спосіб життя. Хоча частота мутацій, як відомо, нижча у тих, хто регулярно застосовує здоровий спосіб життя. Навіть у дослідженні, що показує, рак гена тригери стають неактивними і рак генних супресорів стають активними в тих, хто здорові способи життя.
Висновок
На закінчення, рак є результатом поєднання різних факторів, таких як генетика, середовище і випадкові генні мутації. Оскільки існує кілька типів раку, які пропонують вам більше можливостей зменшити генетичні фактори ризику, здоровий спосіб життя є дуже мудрим кроком.
Директор британського дослідження раку, д-р Харпал Кумар також сказав те ж саме, здоровий спосіб життя дійсно не може бути повною гарантією того, що людина не отримає рак. Однак, виходячи з різних результатів досліджень, підкреслюється, що життя здорового способу життя зменшує ризик розвитку раку.
Згідно з порадами Американського ракового товариства, можна змінити простий здоровий спосіб життя, щоб зменшити ризик розвитку раку кількома способами, наприклад, помножуючи свіжі фрукти та овочі, регулярно займаючись фізичними вправами, уникаючи ультрафіолетових променів сонцем із сонцезахисними кремами, а головне, кидайте куріння.
