Зміст:
- Медичне відео: Hans Rosling: Let my dataset change your mindset
- Коли потрібно натискати під час доставки?
- Як ви натискаєте під час доставки?
- Коли припинити натискання?
- Що таке хороша позиція при напруженні?
- Чи можливо для мене дефекації при напруженні?
- Як довго я повинен підштовхувати під час пологів?
- Не робіть цього при натисканні!
- Не натискайте на замовлення доктора
- Не тримайте занадто сильно
- Не панікуйте при натисканні
- Не дихайте нерівномірно
- Не перебувайте в неправильному положенні
Медичне відео: Hans Rosling: Let my dataset change your mindset
"Зробіть глибокий вдих, киньте повільно, і штовхають." Ось так ми зазвичай чуємо сигнал від лікаря під час пологів. Так, підштовхуючи або напружуючи під час пологів не можна робити недбало, неправильне неправильне дійсно може бути небезпечним. Лікар доручить вам, коли потрібно натиснути в потрібний час, і ви повинні слідувати правильно.
Коли потрібно натискати під час доставки?
Виштовхування дитини або напруження під час пологів можна зробити тільки після того, як шийка матки (шийка матки) дійсно розширилася, приблизно на 10 см вже відкрита. Ви також відчуєте сутички, коли вам доведеться штовхати. Це скорочення може відбуватися кожні 5 хвилин протягом 45-90 секунд і може допомогти вам під час напруження. Напруження під час сутичок може зробити вашу працю більш ефективною.
Скорочення, які ви відчуваєте, можуть зменшитися незадовго до того, як ви відчуєте правильний час для поштовху. Коли це скорочення зменшується, ви повинні зробити глибокий вдих і тримати його на деякий час. Ви повинні взяти час, щоб відпочити на деякий час, перш ніж натиснути, тому що вам потрібно багато енергії, щоб зробити це.
Як ви натискаєте під час доставки?
Коли вам говорять, що потрібно підштовхнути лікаря, це коли дитину виштовхує ваше тіло з утроби, щоб народитися. Переслідуйте його, як коли ви натискаєте, щоб випорожнюватися, і робити це спокійно. Після напруження, ви повинні зробити перерву, знову глибоко зітхнути і повільно видихнути. Вам потрібно більше енергії, щоб просунути далі.
Переслідування під час пологів - природний інстинкт. Ви можете відчути себе, коли це робити, і як важко підштовхнути, щоб допомогти вашій дитині вийти. Для цього, коли ви штовхаєте, ви повинні зосередитися, відчути і дотримуватися бажань свого тіла. Лікарі направлятимуть вас, коли натискати і коли припиняти натискання. Дотримуйтесь інструкцій вашого лікаря, щоб Ваша поставка була легшою.
Коли припинити натискання?
Сильні скорочення вашої матки, які тривають під час другого етапу пологів, можуть змусити вас захотіти. Однак краще залишатися спокійним і коригувати дихання, дочекайтеся, поки ви в потрібний час натиснути (лікар скаже вам).
Іноді потрібно припиняти напруження, навіть якщо ви відчуваєте сильне скорочення в матці. Це відбувається тому, що шийка матки не розширилася повністю або ваша промежина повинна поступово розтягуватися, щоб пристосуватися до голови дитини. У цей час, як правило, вас просять припинити натискання на деякий час. Лікар також наказає припинити натискання, коли з'явиться голова вашої дитини. Це робиться таким чином, що ваша дитина народжується повільно, так що народження дитини є більш гладким.
Коли ви не натискаєте, ви повинні заспокоїтися і відрегулювати дихання. Вдихайте і видихайте повільно, як дме свічка. Не забувайте залишатися зосередженими і не панікуйте. Для багатьох матерів напруга вимагає більшого регулювання дихання, ніж натискання.
Що таке хороша позиція при напруженні?
Є багато позицій, які ви можете практикувати при напруженні під час пологів, але знайдіть своє зручне положення. Замість цього завжди кладіть підборіддя на груди і тягніть спину вперед, щоб допомогти вашим черевним і матковим м'язам виштовхнути дитину.
Щоб прискорити процес праці, ви можете бути в положенні сидячи, щоб гравітація також допомагала процесу народження дитини. Покладіть підборіддя на груди, і потягніть ногу до грудей - це позиція, яка може зробити ваші м'язи кращими.
Чи можливо для мене дефекації при напруженні?
Жінки використовують ті ж самі м'язи при натисканні на виведення дитини, напружуючись під час дефекації. Ці м'язи дуже корисні при народженні дитини. Якщо м'яз не використовується, він може подовжити процес доставки.
Не дивно, що вагітні жінки бояться видалення калу при напруженні під час пологів. Однак, це нормально, і вам не потрібно бути збентеженим. Щоб уникнути цього, ви можете випорожнювати і випорожнювати кишечник до пологів.
Як довго я повинен підштовхувати під час пологів?
Тривалість цієї стадії значно варіюється в залежності від положення дитини, розміру дитини, від того, наскільки сильні скорочення, які виробляє ваше тіло, і вашої здатності до натискання. Немовлята, які є на заднє положення (положення голови дитини, зверненої до лобкової кістки) може зайняти більше часу для народження. Час напруження зазвичай довший, якщо дитина знаходиться в задньому положенні. Ідеальним положенням дитини при народженні є голова дитини, що стоїть перед хвостиком (переднє положення).
Для матерів, які мали перше нормальне народження, стадія напруження може тривати від однієї до двох годин. Якщо у вас перша нормальна пологи, ваші тазові м'язи ще щільні, а процес розширення м'язів може тривати довше.
Не робіть цього при натисканні!
Щоб згладити свій процес народження, добре, якщо ви не робите наступного, коли напружуєтеся під час пологів.
Не натискайте на замовлення доктора
Іноді ви можете не відчувати скорочення, тому хочете продовжувати напружуватися, навіть якщо шийка матки не повністю розкрита. Безперервне переслідування лише витрачає вашу енергію, може викликати набряк шийки матки і може подовжити працю.
Не тримайте занадто сильно
Напружуючи занадто сильно, можна збільшити прорив промежини. Краще зберігати спокій, коли ти штовхаєш. Зосередьте свою увагу на тілі. Ваше тіло може сигналізувати про те, наскільки сильним ви повинні штовхати.
Не панікуйте при натисканні
Паніка може зробити вас поза увагою, навіть якщо вам потрібна висока концентрація під час пологів. Крім того, напружуючи верхню частину тіла під час натискання, можна розірвати кровоносні судини в очах і почервоніти очі.
Не дихайте нерівномірно
Нерегулярне дихання змусить вас втомлюватися. Крім того, не дихайте занадто довго або занадто коротко. Прийняття правильного, спокійного дихання під час пологів може насправді зменшити ваш біль. Продемонструйте техніку дихання відповідно до того, що ви вивчали у класі вагітної матері.
Не перебувайте в неправильному положенні
Напруження під час пологів зручніше робити в правильному положенні. Можливо, вам знадобиться змінити позицію, щоб знайти зручне положення, але не піднімайте сідниці, коли ви натискаєте. Це лише зробить вашу промежину більш сльозою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- 8 речей, які можуть призвести до пологів
- Небезпека вибору кесаревого розтину, хоча це може бути нормальне народження
- Список, який повинен бути підготовлений, коли час доставки близький
