Зміст:
- Огляд стрічки Kinesio
- Як це працює і переваги kinesio стрічки
- Плюси і мінуси переваг стрічки kinesio
- Правильний спосіб використання kinesio стрічки має бути ефективним
Якщо ви коли-небудь спостерігали за спортивним матчем і бачили спортсменів, що бігають з барвистою штукатуркою, що прилипає до вашого тіла, ви можете бути здивовані, яка функція стрічки.
Наприклад, футбольні зірки, як Кріштіану Роналду або Робін ван Персі, часто зустрічаються в цьому інструменті під час змагань. Цей засіб зазвичай використовується в стегнах, хоча це не виключає можливості використання в інших частинах тіла.
Об'єкт, який також схожий з патчем, є кінезіологічна стрічка або його можна назвати kinesio стрічкою. Насправді, які переваги стрічки kinesio для цих спортсменів?
Огляд стрічки Kinesio
Метод кінезіоскопії був розроблений доктором Dr. Kenzo Kase в Японії в 1970-х років, щоб зцілити тканини тіла або м'язи спортсмена, який зазнав травми або травми під час тренування.
На жаль, початкові висновки доктора Відомо, що Казе фактично зменшив ряд рухів тіла спортсмена, не підтримуючи фасції (м'язові частини), навіть за певних обставин, фактично пригнічує процес загоєння травмованої тканини тіла.
Тому доктор Kaze продовжував удосконалювати стрічку Kinesio як еластичний клей, який також має гарну циркуляцію повітря при використанні. Цей вишуканий інструмент нарешті був відомий світовій спільноті, коли його почали використовувати на Олімпійських іграх у Сеулі 1988 року.
Як це працює і переваги kinesio стрічки
Kinesio стрічка, як вважають, здатна відновити нервово-м'язову систему як звичайно, полегшити біль під час фізичних вправ, прискорити відновлення травм в місці з'єднання, подолати запалення під шкірою.
Крім того, що дивовижні переваги, kinesio стрічка також пропонує зручність у використанні. Виготовлений з 100 відсотків бавовни і комбінації матеріалів latex безкоштовно, kinesio стрічка може зробити ваші рухи більш гнучкими.
Ще однією перевагою цієї кінезі стрічки є її здатність добре клеїти, навіть якщо вона мокра від поту або водних видів спорту. Таким чином цей інструмент може бути використаний в різних галузях спорту.
Плюси і мінуси переваг стрічки kinesio
Багато експертів в галузі охорони здоров'я сумніваються в користі кінезіо стрічки через відсутність наукових доказів, які можуть довести, що цей інструмент здатний подолати травми. Згідно Джон Брюер, керівник спорту в Університеті Бедфордшира в Англії, kinesio стрічка має тільки ефект плацебо. Спортсмени, які носять його, відчувають себе краще, тому що вважають, що стрічка kinesio робить її кращою. Переваги кінезіо все ще невизначені медичним світом. Незважаючи на це, жодного ризику не знайдено в його використанні.
Правильний спосіб використання kinesio стрічки має бути ефективним
Спочатку очистіть шкіру в проблемній зоні чистою водою. Зніміть клейовий папір kinesio і вставте його на шкіру. Для тих з вас, хто є новими користувачами, спробуйте зберегти стан шкіри не в роздратованому стані.
Для професійних спортсменів, використання цього інструменту, як правило, розміщується на тілі, що є основою вашої енергії. За типом спорту, який грає.
Більш конкретно, наступне пояснює кроки для використання правильної стрічки kinesio.
- Перед тим, як стрічка kinesio буде заклеєна, переконайтеся, що ваша шкіра повинна бути чистою від масла або води.
- Переконайтеся, що за 1 годину до занять спортом, купанням або іншою діяльністю, що викликає піт і близькими до води, ви використовували кінезіопент. Це так, що стрічка липка прямо на шкірі.
- Необхідно уникати надмірного використання, щоб уникнути подразнення шкіри.
- Після того, як гіпс прикріплений до ураженої частини тіла, kinesio ізоляцію необхідно постійно потирати рукою, щоб клей міг прилипати належним чином. Не використовуйте інший пристрій, наприклад, фен.
- Цей засіб штукатурки можна використовувати приблизно від трьох до п'яти днів.
