Зміст:
Медичне відео: Week 0, continued
Загальні акне раптово з'являється і робить багато людей нервовими. Зростання акне може зробити великий вплив, наприклад, не впевнено. Якщо у вас є це, ви можете звинувачувати спожиту їжу. Одним з них є арахіс. Проблема в тому, багато хто каже, що арахіс роблять плямисті.
До цих пір взаємозв'язок між з'їденою їжею і виникненням акне все ще залишається неясним. Кілька досліджень, проведених за останні десятиліття, показують, що існує можливість зв'язку між ними. Крім того, різні дослідження також вказали, які типи продуктів ініціюватимуть зростання акне.
Як ростуть zits?
Вугри на обличчі в основному ростуть через стан гормонів андрогенів. Цей гормон почне діяти в підлітковому віці. Чутливість шкіри до гормонів у поєднанні з бактеріями на шкірі та жирних кислотах у масляних залозах ростуть.
Крім того, є й інші речі, які викликають акне. Наприклад, наприклад, підйоми і падіння гормонів, коли жінки менструюють, торкаються або стискають прищі, використовують щільний шолом. Їжа також може зробити її плямистою.
Різні види їжі можуть викликати акне. Це довели кілька досліджень.
У 2005 і 2006 роках фахівці Гарвардської школи громадського здоров'я в Сполучених Штатах провели два дослідження для вивчення взаємозв'язку між молоком і акне. В обох дослідженнях зроблено висновок, що існує зв'язок між вживанням коров'ячого молока та зростанням щілин на їхніх обличчях.
Крім того, є також кілька досліджень, які були проведені з іншими видами їжі, а також доведено, наприклад, шоколад і продукти з високим глікемічним індексом.
Продукти з високим глікемічним індексом підвищують рівень гормону інсуліну. Підвищення рівня інсуліну підвищить рівень гормонів андрогенів. Андрогенний гормон - це те, що сприятиме виробленню шкірного сала або олії. Надлишок видобутку нафти збільшить шанси акне.
Одне з досліджень, що підтвердило це дослідження, було проведено в 2002 році на Дерматології JAMA. Експерти задіяли 1300 респондентів в Папуа-Новій Гвінеї, Кітаван і Аше, в Парагваї (Південна Америка), які харчувалися мисливством і збираючи продукти безпосередньо з природи.
Вони не вживають їжу з високим глікемічним індексом, таким як злаки, випічка, хліб і так далі. Вони також споживають дуже мало переробленої їжі з молока, кави, алкоголю, цукру і солі. Люди китайців їдять тільки фрукти, рибу і кокос. Люди Aché їдять тільки продовольство, зібране на місцевому рівні, а саме боби і кукурудзу. Після спостереження не було виявлено жодних випадків акне у жителів Kitavan і Aché.
Тоді боби роблять його плямистим?
До цих пір є багато людей, які судять, що горіхи роблять акне. Експерти все ще відрізняються в цій думці. Але, очевидно, дослідження, проведене Американською академією дерматології та журналом Американської медичної асоціації, показують, що горіхи не викликають прищів.
Багато хто вважає, що арахіс робить його плямистим, оскільки горіхи містять жир. Насправді, найбільш жир, що міститься в горіхах, - це ненасичені жири. Ненасичені жири - хороший тип жиру, який фактично має хороші переваги для здоров'я.
Однак, якщо ви їсте горіхи, які обробляються шляхом смаження, то насичений вміст жирів, безумовно, буде високим. Це пояснюється тим, що масло, яке використовується для смаження, містить насичені жири. Ну, їдять смажені продукти, включаючи смажені арахіс, в надмірних кількостях може дійсно викликати проблеми зі шкірою, такі як прищі.
Тому, якщо ви любите їсти арахіс, але боїтеся арахісу, роблячи плямисті, вибирайте квасолі, які випікають, не смажені.
