Важливість рідин у їдальні для вашої дитини

Зміст:

Медичне відео: From womb to world -- the journey that shapes our life: Anna Verwaal at TEDxABQWomen

Баланс між прийомом і виділенням важливий для здоров'я і для запобігання зневоднення. Діти у віці до 2 років дуже залежні від людини, яка лікує їх для споживання рідини. Можливо, вони не зможуть сказати вам, коли вони прагнуть, тому важливим є пропонування звичайних рідин.

У перші шість місяців дитині не потрібні інші напої, крім грудного молока або молочної суміші. Ці два типи напоїв містять достатню кількість рідини, щоб зупинити зневоднення, навіть в жарку погоду.

Коли ваша дитина досягає шести місяців, ви можете дати йому невелику кількість кип'яченої води або бутильованої води (чиста вода, а не мінеральна вода), якщо це необхідно.

Нижче наведено деякі факти про рідини.

Для немовлят і малюків:

  • Якщо вашій дитині не виповнилося одного року, йому можуть давати тільки грудне молоко, молоко формули або воду. Інші рідини не потрібні або рекомендовані.
  • У віці від шести місяців ви можете дати вашій дитині кип'ячену воду, коли він виглядає спраглим.
  • Діти та малюки не потребують фруктових соків або газованих напоїв, включаючи мінеральну воду або газовану воду. Дайте їй пити чисту воду, а не мінеральну воду.
  • Безалкогольні напої та трав'яні чаї не придатні для дітей і малюків.
  • У віці 12 місяців ви можете дати вашій дитині пастеризоване коров'яче молоко.
  • Нежирне молоко не рекомендується для малюків і дітей

Для дітей:

  • Вашій дитині потрібні все більше і більше напоїв.
  • Пропонуйте напій для кожного прийому їжі або закуски.
  • Як загальне керівництво: Вашій дитині потрібно приблизно від 1 до 1,5 літрів рідини на день. Це дорівнює чотирьох-шести склянкам води.
  • Вода - найкраща рідина, яку повинна випити ваша дитина. Вода дуже важлива для балансу рідини, і він повинен бути підтриманий, щоб звикнути до питної води рано.

Важливість води

Вода є кращим вибором, тому що вода має багато користі для здоров'я і усуває спрагу без додавання цукру та інших добавок. Якщо ви звикли давати солодкі напої, ваша дитина не захоче пити просту воду, тому що вони звикли пити солодкі напої.

Наступні поради допоможуть зробити воду кращою рідиною для вашої дитини:

  • Переконайтеся, що вода доступна і легко приймається вашою дитиною. Переконайтеся, що у вашої дитини є приваблива питна пляшка.
  • Пропонуйте воду кожного разу, коли ви їсте або перекусите.
  • Забезпечують воду на обідньому столі під час трапези та закусок.
  • Зберігайте холодну воду в контейнері для води в холодильнику і додайте лимонні або помаранчеві скибочки або гілочку м'яти.
  • Якщо ви пропонуєте фруктовий сік, пропонуйте його в склянці, а не в пляшці, яку можна випити протягом дня.
  • Коли погода гаряча, заморозити кілька шматочків фруктів у крижаній формі та додати її до води під час їжі.
  • Під час подорожі з дитиною доставляйте пляшку питної води.
Важливість рідин у їдальні для вашої дитини
Rated 4/5 based on 1847 reviews
💖 show ads