Зміст:
- Медичне відео: Why Does Your Hair Turn White When You Get Older
- 1. Харчування для жіночого догляду за волоссям
- 2. Скоротіть використання фен
- 3. Звільніть себе від стресу
- 4. Захистіть волосся від сонця
Медичне відео: Why Does Your Hair Turn White When You Get Older
Догляд за волоссям для жінок важливий, тому що волосся є короною для жінок. Здорові та красиві волосся - безумовно, мрія всіх жінок. Щоб мати волосся вашої мрії, необхідний належний догляд. Догляд за волоссям здійснюється не тільки в молодому віці, але й для всіх віків.
Якщо ви перебуваєте у 40-х роках, є ймовірність, що ви більш комфортно з вашим поточним станом шкіри, відчуваючи себе більш зрілим і більш впевненим. Не важко зберегти красиві волосся у ваші 40 років. Ось кілька порад для догляду за волоссям, щоб залишатися здоровими і красивими, навіть якщо він увійшов у вік старіння.
1. Харчування для жіночого догляду за волоссям
Можливо, ви все більше усвідомлюєте, що волосся починають ставати більш гладкими і тонкими. Це природно, але існує декілька способів природного стимулювання росту волосся. Спробуйте додати в свій раціон біотинові амінокислоти, вітамін B, залізо, вітамін С і жирні кислоти омега-3, щоб стимулювати ріст волосся. Можна збільшити споживання різних поживних речовин з овочів і фруктів, риби лосось, тунець, тофу, яйця і жовтий перець.
2. Скоротіть використання фен
Сухе волосся з фен легко і швидко. Однак, якщо ви використовуєте його більше, ніж кілька разів на тиждень, це пошкодить ваше волосся. Ваші волосся висихають, відвалюються, відганяються і пошкоджують кутикулу волосся.
Щоб зберегти здорове і сильне волосся, обмежте використання фен або інші нагрівачі для волосся, такі як тиски. Якщо ви хочете використовувати нагрівач волосся, після шампуню нанесіть волосся на перше місце сироваткою, вітаміном або лосьйоном для волосся, спеціально захищаючи волосся від тепла.
Також можна розпилювати волосся туман які можуть запобігти пошкодженню волосся через тепла. Однак, не використовуйте занадто багато засобів для догляду за волоссям з високим вмістом хімічних речовин, тому що волосся будуть важче і важче висихати.
3. Звільніть себе від стресу
Робота, сім'я та зайнятість взагалі можуть додати напругу до вашого тіла. Стрес може призвести до швидкого появи білих волосся (сивого волосся) і навіть може призвести до втрати волосся.
Деякі способи боротьби зі стресом - медитувати протягом 15 хвилин на день або здійснювати 30 хвилин щодня, наприклад, пішки. Ви також повинні підтримувати здорову і збалансовану дієту.
4. Захистіть волосся від сонця
Здоровий скальп дуже важливий для здорового волосся після 40 років. Так само, як ви захищаєте шкіру від сонця, ви також повинні захищати шкіру голови.
Тому що пошкодження внаслідок сонячного світла може прискорити процес пошкодження волосся. Вплив сонця на шкіру голови може призвести до пошкодження клітин рогового шару, витончення клітин епідермісу і пошкодження дерми.
Носіння капелюха - це одне рішення, яке допоможе вам захистити шкіру голови під час перебування на сонці. Іншим рішенням є використання продуктів, які містять SPF, що захищає волосся від ультрафіолетового світла. УФ-випромінювання може змінити колір волосся, а УФ-випромінювання може викликати втрату білка.
