Зміст:
- Медичне відео: The paradox of choice | Barry Schwartz
- Як сонячне світло може пошкодити шкіру?
- Яка повинна враховуватися при купівлі сонцезахисних продуктів
- 1. ПереконайтесяШирокий спектр
- 2. Перевірте рівень SPF
- 3. Необхідність використання таких водонепроникний (водонепроникний) або поту (стійкість до поту)?
- 4. Перевірте тип шкіри
- 5. Перевірте тип сонцезахисного крему
Медичне відео: The paradox of choice | Barry Schwartz
Чи знаєте ви, що використання сонцезахисного крему не обмежується поїздкою на пляж або просто плаванням? Так! В ідеалі, сонцезахисний крем слід використовувати щодня, перш ніж вийти з дому. Не тільки для запобігання сонячних опіків, що спалює шкіру, але і запобігає раку шкіри. Купівля сонця не може бути довільною. З великим вибором доступних на ринку, ось як вибрати кращий сонцезахисний крем для вас.
Як сонячне світло може пошкодити шкіру?
Власне, сонячне світло не завжди погано. Організм все ще потребує сонячного світла для виробництва вітаміну D, який важливий для здоров'я кісток, одночасно знижуючи ризик серцево-судинних захворювань. Відсутність сонячного світла може бути поганим для здоров'я. Проте, затримуючись на сонці без захисту, теж не добре.
Існують три типи УФ (ультрафіолетового) випромінювання, які випромінюються Сонцем, але тільки УФА та УФ-В, які впливають на людський організм. UVA-промені, або широко відомі як старіння променів, може прискорити старіння шкіри, викликати зморшки і чорні плями. Між тим, UVB промені або палаючі промені це тип світла, який може спалювати шкіру.
Вплив двох променів може призвести до раку шкіри. Крім того, UVA-промені можуть проникати у скло та хмари. Хоча UVB-промені не можуть, інтенсивність випромінювання набагато сильніше UVA. Ось чому для Вас важливо застосовувати сонцезахисний крем кожного дня перед виходом з дому, навіть якщо погода хмарна. Сонцезахисний крем або сонцезахисний крем блокують поглинання випромінювання в поверхню шкіри.
Крім ультрафіолетових променів, що надходять від сонця, солярій і лампа для засмаги який часто використовується для коричневої шкіри, також випромінює ультрафіолетове світло, яке може викликати рак шкіри. Отже, уникайте використання цих двох інструментів занадто часто.
Яка повинна враховуватися при купівлі сонцезахисних продуктів
1. ПереконайтесяШирокий спектр
Сонцезахисні засоби, що містять UVB, користуються більшою популярністю з найдавніших часів, але що вам дійсно потрібно, це продукт, який містить "сонцезахисний крем". Тобто сонцезахисний крем може захистити вас від UVA і UVB-променів.
Марковані сонцезахисні продукти широкий спектр буде містити діоксид титану (оксид титану) і оксид цинку (оксид цинку), avobenzone, октисалат, гніздоабо PABA (параамінобензинова кислота), яка функціонує для протидії УФ-випромінюванню.
2. Перевірте рівень SPF
SPF виступає за Фактор захисту від сонця, щоб розповісти, наскільки добре продукт захищає шкіру від сонячних опіків.
Мінімальний рівень SPF, рекомендований фахівцями по всьому світу SPF 30, вище краще. Сонцезахисний крем з мінімальним SPF 30 може блокувати 97% UVB-променів. Крім того, висока продуктивність SPF може забезпечити кращий захист від ризику тривалого пошкодження шкіри, такого як рак шкіри. Але до цих пір жоден сонцезахисний крем не зміг заблокувати 100% сонячних променів UVB.
3. Необхідність використання таких водонепроникний (водонепроникний) або поту (стійкість до поту)?
Насправді, використання терміну "водонепроникний" або "потнезахисний" не підходить, тому що сонцезахисні креми все одно будуть змиті, якщо ви рясно потієте або перебуваєте у воді протягом тривалого часу. Таким чином, незалежно від вибору сонцезахисного крему, вам доведеться повторно застосовувати його ідеально рівномірно кожні 2 години, або відразу після плавання або потовиділення.
4. Перевірте тип шкіри
Є два типи сонцезахисних засобів, а саме сонцезахисний крем (сонцезахисний крем) і сонцезахисний крем (хімічний сонцезахисний крем). Сонцезахисний крем служить фільтром для сонячного світла, а сонцезахисний крем працює як стіна бар'єру шкіри від сонячного світла.
Сонцезахисні засоби повинні повторно застосовуватися часто, також мають тенденцію подразнювати шкіру більше (особливо на чутливій або сухої шкірі). Між тим, текстура сонцезахисного засобу товща, молочно-біла, і може залишити білий шар на поверхні шкіри.
Якщо ваш тип шкіри жирний або роздутий, то, як правило, краще вибрати більш легкий сонцезахисний крем, як на основі гелю. Якщо ваша шкіра суха, ви можете вибрати будь-який тип сонцезахисного крему, наприклад крем, палички або лосьйон (окрім спрею, оскільки він зазвичай містить алкоголь), але спочатку нанесіть зволожувач. Для тих, хто має чутливу або алергічну шкіру, мінеральні сонцезахисні засоби з активними інгредієнтами, такими як оксид цинку, є безпечними і не дратують шкіру.
5. Перевірте тип сонцезахисного крему
Сонцезахисні види кремів можна використовувати для всього тіла, включаючи обличчя. При цьому у вигляді гелю підходить для використання в волосистих ділянках, таких як шкіра голови або грудей (для чоловіків). Якщо ви хочете забезпечити більше захисту в області під очима, виберіть сонцезахисний крем у вигляді палички.
Існує також сонцезахисний крем у вигляді балончика, що містить рідкий сонцезахисний крем. Спрей кілька разів на потрібну частину тіла, потім рівномірно протріть по всій поверхні шкіри. Цей тип сонцезахисного засобу не розпорошується безпосередньо на обличчі, але спочатку обприскують долоню, потім рівномірно протріть на обличчі.
