Зміст:
- Медичне відео: New nanotech to detect cancer early | Joshua Smith
- Приймайте реальність
- Дотримуйтесь інших симптомів, які ви могли б мати
- Займайтеся спортом і технікою релаксації
Медичне відео: New nanotech to detect cancer early | Joshua Smith
Реакція людей на різні події має бути різною. Деякі люди можуть легко обробляти діагноз раку печінки, в той час як деякі інші можуть зіткнутися з труднощами в управлінні своїми емоціями. Ось кілька порад щодо керування емоціями, які ви можете спробувати.
Приймайте реальність
Одним з важливих факторів в управлінні емоціями є бути більш позитивною людиною, навіть якщо це здається неможливим під час страшної медичної допомоги. Більшість людей мають помилкове переконання, що бути позитивним - це бути веселим. Незважаючи на те, що позитивне означає визнання і прийняття всіх страшних можливостей, які можуть виникнути при раку печінки. Ви можете змінити свої почуття роздратування і страху як заохочення для вас, щоб продовжувати рухатися вперед. Крім того, ви повинні дотримуватися того, що ви вважаєте правильним, і не дозволяйте ілюзій, які не роблять - не перешкоджати вам. Якщо ви змушені, плач і вираження гніву дійсно допустимі, за умови, що це не надмірне.
Крім того, вибирайте позитивний спосіб життя з раком печінки. Їжте поживні продукти та приймайте здорові кроки (наприклад, відмова від куріння або зменшення алкоголю). Більш детальну інформацію про цю проблему можна знайти в нашій статті про харчування для хворих на рак печінки.
Дотримуйтесь інших симптомів, які ви могли б мати
Під час раку печінки (особливо під час лікування) симптоми, такі як біль, втому, безсоння або проблеми з дієтою, дуже часто зустрічаються у пацієнтів. Коли ви відчуваєте ці симптоми, ви можете відчувати себе більш депресивними, ніж зазвичай. Тому обговоріть свою проблему з лікарем. Ця проблема також буде легше подолати, коли ви добре зрозумієте своє власне стан здоров'я.
Займайтеся спортом і технікою релаксації
Методи релаксації, такі як медитація, йога, візуалізація, гіпнотерапія, масаж або віддзеркалення - це деякі методи, які допоможуть вам справитися з депресією, страхом і почуттям тривожно добре.
З іншого боку, вправа є правильним методом, який допоможе вам контролювати свої почуття. Але майте на увазі, що всі фізичні навантаження, які ви робите, повинні бути пристосовані до вашого здоров'я. Якщо ви ніколи раніше не робили цього, ви не можете брати участь у підготовці інших людей, які робили це регулярно. Починаючи вправу, ви повинні починати повільно, щоб тіло звикнуло до нього, можливо, він може почати з короткої прогулянки. Крім того, зверніться за порадою та підтримкою від колишніх пацієнтів та лікарів. Сім'я та родичі також можуть стати величезним стимулом для вас, щоб підтримувати дух лікування.
Будьте відкриті для інших стосовно своєї ситуації
Позбутися від негативних думок з голови. Щоб почувати себе краще, ви зможете поділитися історіями з іншими, послухати музику, кричати голосно або навіть плакати. Безсумнівно, що іноді поділ історій з іншими нелегко. Тим не менш, ви все ще маєте потрібну людину, щоб поділитися, як ваші друзі та сім'я, а не зберігати тягар відчуття самотності.
Приєднання до групи підтримки раку також рекомендується для онкологічних хворих. Ті, хто належать до цієї групи, можуть мати таку ж ситуацію і почуття, що дозволяє легше обмінюватися історіями з ними.
Отримання діагнозу раку може зайняти деякий час, тому що вам доведеться мати справу зі страхом, відторгненням і гнівом. Проте, чим раніше ви приймете цю умову і обираєте найкращий спосіб боротися з нею, ваше медичне стан покращиться в майбутньому.
