Зміст:
- Медичне відео: The Black Mirror (Ross's Game Dungeon)
- Як діагностується гіпертонія?
- Диференціювання причин і факторів ризику гіпертонії
- Які фактори ризику гіпертонії?
- Фактори ризику гіпертонії, які не можуть бути змінені
- Фактори ризику гіпертонії, які все ще можна змінити
Медичне відео: The Black Mirror (Ross's Game Dungeon)
Кров'яний тиск людини завжди змінюється протягом дня. На це впливають ваші емоції, діяльність та прийоми їжі. Кров'яний тиск може зрости після тренування, коли ви підкреслили, після пиття кави, або коли ви чуєте шокуючі погані новини. Отже, в цей час артеріальний тиск може бути високим.
Однак гіпертонія є станом хронічного підвищеного артеріального тиску, що відбувається безперервно. Гіпертонія виникає, коли артеріальний тиск завжди високий протягом тривалого часу, що б ви не робили або їли.
Ви можете відчувати себе добре, але насправді ваш кров'яний тиск почав пошкоджувати організм. Якщо це не буде зроблено, це може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, таких як інсульти та хвороби серця.
Як діагностується гіпертонія?
Кров'яний тиск можна побачити з двох типів номерів. Число вище - це систолічний кров'яний тиск, який є тиском у кровоносних судинах, коли ваше серце б'ється. Номер нижче - діастолічний кров'яний тиск, який є тиском у кровоносних судинах, коли ваше серце спочиває між кожним ударом.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), вам поставили діагноз гіпертонія, якщо систолічний артеріальний тиск (верхній кров'яний тиск) еквівалентний або перевищує 140 мм рт.
Диференціювання причин і факторів ризику гіпертонії
У деяких випадках гіпертонія викликається іншими захворюваннями, які вже атакували. Цей випадок називається вторинною гіпертензією. Приклади причин включають вагітність, аномалії серця та захворювання нирок. Зазвичай, якщо лікується основне захворювання, стан вашого кров'яного тиску нормалізується.
На жаль, 95% людей з високим кров'яним тиском відчувають первинну гіпертензію, що є високим кров'яним тиском без чіткої причини. У цьому випадку різні фактори ризику були пов'язані з гіпертензією.
Сам термін «фактор ризику» не є безпосередньою причиною хвороби. Але тільки звички, умови і подібні речі, які можуть підвищити ризик виникнення гіпертонії. Отже, чим більше факторів ризику для гіпертонії, тим більше шансів на гіпертонію.
Які фактори ризику гіпертонії?
Деякі фактори ризику гіпертонії більше не можуть бути змінені. Тим не менш, є ще багато факторів ризику для гіпертонії, які можуть бути змінені і контрольовані так, щоб ваші шанси на отримання гіпертонії зменшилися. Див. Деталі нижче.
Фактори ризику гіпертонії, які не можуть бути змінені
- Історія гіпертензії в сім'ї. Якщо у батьків, братів і сестер або інших членів сім'ї є високий кров'яний тиск, ви більш ризикуєте отримати гіпертонію.
- Вік. З віком наші кровоносні судини стають жорсткішими, не еластичними. В результаті підвищується артеріальний тиск. Однак це стан може виникати і у дітей, навіть якщо це рідко.
- Секс. До досягнення 64-річного віку чоловіки більш схильні до високого кров'яного тиску, ніж жінки. В той час як у віці 65 років і старше, жінки, які більш схильні до високого кров'яного тиску.
Фактори ризику гіпертонії, які все ще можна змінити
- Ожиріння і надмірна вага. Ви належите до надмірної ваги, якщо ваш індекс маси тіла перевищує 23. Хоча ви класифікуєтеся як ожиріння, якщо ваш індекс маси тіла перевищує 25. Спочатку перевірте свій індекс маси тіла за допомогою калькулятора ІМТ. Чим важче ваша маса тіла, тим більше крові потрібно, щоб доставити кисень і поживні речовини до всіх тканин тіла. Таким чином, тиск в артеріях зросте так, що кров може циркулювати плавно. Як наслідок, серце змушене довго працювати може бути пошкоджене.
- Відсутність руху. Якщо ви багато не рухаєтеся, частота серцевих скорочень зазвичай вище. Це означає, що серце буде перекачувати все сильніше в кожному ударі. Однак при фізичному навантаженні організм буде виробляти гормони, які розслабляють кровоносні судини і знижують тиск у крові.
- Дієта. Вживання занадто великої кількості солі (яка містить натрій) і дефіцит калію є фактором ризику гіпертонії. Натрій у солі може звужувати кровоносні судини і змушувати організм зберігати багато рідини. Обидва ці способи можуть збільшити артеріальний тиск.
- Куріння. Коли ви курите, кров'яний тиск підвищиться. Наявність курильних звичок означає, що ви піддаєтеся ризику розвитку гіпертензії. Крім того, токсичні речовини в курінні можуть пошкодити судини. Навіть люди, які стають пасивними курцями або використовують інші види тютюну, також ризикують отримати гіпертонію.
- Алкоголізм. Вживання алкоголю більше двох порцій на день може викликати гіпертонію. Адже алкоголь впливає на нервову систему і звужує кровоносні судини. Як наслідок, частота серцевих скорочень і артеріальний тиск можуть зростати.
- Напружений. Важкий стрес може різко підвищити артеріальний тиск, навіть якщо тільки тимчасово. Крім того, коли ви підкреслили, ви, швидше за все, не помітите свою дієту, відсутність фізичних вправ, куріння або вживання алкоголю - що може бути фактором ризику гіпертонії.
- Приймати певні ліки. NSAID знеболюючі засоби люблять ibuprofen та холодні ліки люблять псевдоефедрин і фенілефрин може погіршити стан високого кров'яного тиску або підвищити ризик гіпертонії. Альтернативно, якщо вам потрібні знеболюючі засоби, використовуйте ацетамінофен або парацетамол.
- В анамнезі є певні захворювання. Обструктивний апное сну або діабет може бути фактором ризику для гіпертонії. Контроль захворювання може допомогти вам зберегти кров'яний тиск стабільним.
