Зміст:
- Медичне відео: My son was a Columbine shooter. This is my story | Sue Klebold
- Зуби
- Залишайтеся щасливими і будьте друзями
- Залишайтеся активними
- Зростання
- Дієта і їжа
- Сон
- Розуміння стану свого серця
- Зміни як дорослі
Медичне відео: My son was a Columbine shooter. This is my story | Sue Klebold
Виховання дитини - найважча робота у світі. Майте дітей Вроджена вада серця (ІХС) також вроджені аномалії серця можуть зробити життя більш складним. Як батько, ви хочете кращого для своєї дитини, щоб вони розвивалися в індивідів, які здатні повною мірою брати участь у суспільстві, а також здорові і веселі.
Ось 9 порад, які допоможуть вашій дитині залишатися здоровою та гарною:
Зуби
Здорові та міцні зуби спонукають нас посміхатися. Коли ми посміхаємося і сміємося, ми відчуваємо себе добре. Ми всі виглядаємо краще зі здоровими зубами. Зберігання зубів і рота здоровими - це не тільки питання зовнішнього вигляду. Якщо зуби і ясна не підтримуються, кровоносні судини можуть інфікуватися. У широкій публіці люди з ІХС більше ризику інфекції, яка вражає всередині серця і пошкоджує клапан, викликаючи серцеву недостатність. Це називається ендокардит. Хоча це рідко, це дуже серйозне, небезпечне для життя стан. Найкращий спосіб уникнути цього ендокардит утримує зуби і ясна. Рот і зуби також покликані захищати від хвороб. Ендокардит інші інфекції також можуть виникати після пошкодження шкіри, наприклад, татуювання та пірсинг, тому рекомендується уникати їх.
Чищення зубів зубною пастою фтор два рази на день, як припускає стоматолог, і робити це один раз перед сном - найкраще.
Дітей треба навчити випльовувати зубну пасту, не проковтнути її водою.
Солодкі страви та напої користуються популярністю у дітей, і їх може бути важко уникнути. Альтернатива полягає в тому, щоб обмежити його тільки для споживання під час їжі. Коли солодкі напої випиваються з пляшками повільно протягом тривалого періоду часу, зуби і рот будуть покриті цукристими напоями і можуть додавати шкоди. Це робить бактерії в зубах виробляють кислоти, які пошкоджують зуби.
Пошкодження молочних зубів може вплинути на дорослі зуби, тому дуже важливо підтримувати дитячі зуби, коли вони стають старшими.
Залишайтеся щасливими і будьте друзями
Щастя є суб'єктивним і особистим. Є багато різних речей, які можуть зробити нас менш щасливими, наприклад, бути нездатними йти на великі відстані, не мати друзів, бути безробітними, відчувати біль, відчувати себе іншим і бути ізольованими.
Навпаки, можливість жити активно, відчувати себе впевнено, мати друзів і сім'ю навколо, відчувати позитивну позицію щодо перспектив роботи і мати хороше майбутнє може допомогти зробити людину щасливою. Дослідження показують, що деякі діти з ІХС можуть відчувати себе самотніми, що вони відрізняються від своїх родичів і відчувають себе дуже ізольованими. Цей стан ще гірше у дітей, які часто відвідують лікарні і часто змушені отримувати дозвіл від школи.
Адміністрація лікарні також може бути напруженою і лякаючою для дітей і впливати на те, як вони розвиваються. Якщо це трапиться, то вам може поговорити з кардіологом або лікарем про психологічну підтримку вашої дитини.
Наявність хвороби протягом усього життя може змусити нас відчути себе обтяженим, тому що інші люди не завжди розуміють, як це відчувається. Є кілька організацій, які можуть допомогти підліткам покращити свій психологічний стан, і поділитися досвідом з іншими молодими людьми, які також мають умови протягом усього життя.
Залишайтеся активними
Спорт не тільки може бути цікавим, але також може підвищити рівень фітнесу, рухові навички, будувати дружбу і покращувати якість життя. Від звичайних видів спорту, таких як ходьба, танці, виховання собаки на прогулянку, спортивні ігри або літаючі повітряні змії з друзями. Здоров'я експерти попереджають, що сидячий спосіб життя може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, таких як ожиріння, серцеві неполадки, проблеми зі спільними зусиллями, і "слабкі" м'язи і кістки. Важливо, щоб люди з ІХС брали участь у фізичній активності, оскільки це може допомогти зберегти їхню фізичну форму, а також покращити якість життя. Путівник радить дітям займатися 60 хвилин на день, це можна розділити на 4-5 заходів тривалістю 10-15 хвилин на день. Діти з ІХС частіше відчувають втому і повинні підтримуватися, якщо вони хочуть відпочивати або робити це повільніше.
Проте, деякі види діяльності не можуть виконуватися дітьми, чиї серцеві дефекти не лікувалися або коли тільки що були оперовані. Важливо обговорити обмеження Вашої дитини з дитячим кардіологом.
Не забудьте повідомити школу вашій дитині, тому що дітям можуть знадобитися регулярні перерви у фізичній активності, або якщо існують обмеження на участь у спорті.
Зростання
Багато речей є важливими у догляді за дітьми та допомагають їм розвиватися, розвиватися та вчитися. Важливим є здорове харчування та хороший нічний сон. Як і при поганому харчуванні, відсутність сну може мати шкідливий вплив на розвиток дітей і їхню здатність до навчання.
Дієта і їжа
У засобах масової інформації вже є багато статей, які радять про те, як мати здорову дієту. Діти з ІХС можуть потребувати додаткових калорій, коли вони є дітьми, щоб допомогти їм розвиватися, але після цього збалансована дієта ще краще.
Продукти з високим вмістом солі, цукру та жиру, такі як продукти, які готові до переробки, і закуски. Якщо споживається протягом тривалого часу, це може пошкодити наш організм. Це може впливати на серце і нирки і може викликати діабет і підвищений кров'яний тиск, що збільшить ризик інсультів і пошкодження основних органів в організмі.
Діти повинні вживати різноманітні продукти протягом дня, щоб вони мали два або три варіанти вибору з кожної групи продуктів. Переконайтеся, що дитина споживає п'ять порцій фруктів і овочів на день. Солодкі страви, закуски і солодкі напої повинні бути обмежені під час їжі або якщо є спеціальні заходи.
Продукти, які повинні існувати:
- Злаки - хліб, картопля, рис, макарони.
- Фрукти та овочі - включаючи фруктові соки, сушені фрукти та свіжі фрукти.
- Молоко - сир, йогурт і молоко.
- М'ясо, риба та інші білки, такі як боби.
Сон
Кількість сну для дітей залежить від віку. Сон важливий для здоров'я і відсутності сну, що ускладнює щоденну концентрацію, впливає на настрої і викликає бажання з'їсти нездорову їжу.
Низький сон зазвичай викликаний використанням телевізорів і комп'ютерів у спальні, особливо тих, які використовуються вночі.
Розуміння стану свого серця
Як батьки, ви повинні навчати і направляти своїх дітей, коли вони ростуть. На різних етапах свого життя вони почнуть більше розуміти стан свого серця. Невелика інформація може бути надана їм, коли вони молоді, і більш складна інформація вводиться, коли вони стають старшими.
Мати щоденник, оскільки вони були молодими, може допомогти їм зосередитися, коли розмовляє, щоб зрозуміти своє становище, навчитися брати на себе відповідальність за своє власне здоров'я і пристосовуватися до змін, коли вони стають старшими.
Зміни як дорослі
Від дітей, які виросли, очікується, що вони візьмуть на себе відповідальність за свої власні потреби в здоров'ї. Розуміння їхнього стану - це один крок, щоб вони могли це зробити. Іншою зміною є те, що їхня допомога буде під кардіологом, який є специфічним тільки для дорослих пацієнтів.
Перехід до дорослих послуг зазвичай починається з 12 до 14 років. Цей процес зазвичай називається перехідним.
Батьки і діти, як правило, бачать кардіолога для дорослих, у яких спеціальність - вроджена вада серця, але й продовжують консультуватися з дитиною-кардіологом, який звик до цього. Це комбіноване лікування триває до віку дітей 16-18 років, коли вони повністю вирощуються.
