Зміст:
- Різні способи боротьби з судомами в ногах через діабет
- 1. Контроль цукру в крові
- 2. Використовуйте знеболюючі засоби
- 3. Харчові добавки
- 4. Обробка в інших будинках
- Коли я повинен звернутися до лікаря?
Діабет може викликати різні ускладнення. Однією з речей, які можуть статися, є судоми ніг. Так, біль і судоми в ногах часто виникають через пошкодження нервів, що називається діабетична нейропатія. Якщо залишити без лікування, це стан може призвести до серйозних проблем з ногами, навіть призводять до ампутації. Тому важливо знати різні способи боротьби з судомами внаслідок діабету.
Відповідне лікування може полегшити симптоми ускладнень і поліпшити якість життя пацієнтів в цілому.
Різні способи боротьби з судомами в ногах через діабет
1. Контроль цукру в крові
Діабетична нейропатія зазвичай відбувається в ногах і ногах. Без належного лікування ця умова може послабити вас. Головне, що ви можете зробити, щоб зменшити ризик розвитку прогресуючих ускладнень діабету, - переконатися, що рівень цукру в крові завжди знаходиться в межах норми.
Так, контроль цукру в крові є важливим ключем до лікування діабету. Ви можете почати, змінюючи свій раціон, щоб бути здоровішим, уникаючи солодких і жирних продуктів. Замість цього, помножте споживання волокон і живильні вітаміни з фруктів і овочів.
Не менш важливо, що ви також повинні щодня перевіряти рівень цукру в крові. Таким чином, ви можете зробити швидке лікування, якщо в будь-який час рівень цукру в крові різко підвищиться.
2. Використовуйте знеболюючі засоби
Як боротися з судомами ноги, тому що діабет також можна зробити, приймаючи болезаспокійливі засоби. Типи лікарських засобів подібні ацетамінофен і ібупрофен може допомогти зменшити легкий або помірний біль. Ці препарати вільно продаються в аптеці або в аптеці без рецепту.
Хоча для сильного болю і важких судом, лікар може дати рецепт знеболюючих. Деякі знеболюючі препарати, які може призначити ваш лікар, включають:
- Опіоїд
- Антидепресанти люблять дулоксетин (Cymbalta)
- Антиконвульсанти подібні прегабалін (Lyrica)
3. Харчові добавки
Деякі дієтичні добавки також можуть допомогти полегшити біль і судоми через діабет. Деякі поживні речовини можуть відігравати певну роль у відновленні нервової тканини і навіть захисту від майбутнього пошкодження. Вчені спеціально досліджують наступні добавки для лікування діабетичної невропатії:
- Альфа-ліпоїдна кислота (ALA). ALA є антиоксидант, який привернув увагу багатьох людей, як природний ліки від діабету. Ці антиоксиданти зазвичай знаходяться в деяких продуктах, таких як брокколі і моркву. ALA також доступна як оральна добавка. Люди з діабетом споживають ALA, щоб зменшити біль і запобігти подальшому пошкодженню нерва.
- Ацетил-L-карнітин.Ця добавка імітує природні хімічні речовини, що містяться в організмі. Вважається, що це допомагає виробляти здорові нервові клітини. На жаль, ця добавка має ризик побічних ефектів, таких як блювота і може взаємодіяти з розріджувачами крові.
- Вітамін В12.Цей вітамін міститься в м'ясі і рибі. Його функція полягає в підтримці еритроцитів. Цей вітамін також має потенціал для поліпшення здорової нервової функції, запобігаючи пошкодженню. МетформінЯк відомо, лікарський засіб, який зазвичай застосовується у людей з діабетом 2 типу, є ризикованим для зниження рівня вітаміну В12 в організмі. Проте, перш за все проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися, що ви не відчуваєте дефіцит В12, який може викликати пошкодження нервів і діабетичну невропатію.
- Вітамін D. Вітамін D допомагає підтримувати здорові нервові функції, а також зменшує набряки, які можуть викликати біль.
Важливо розуміти, що дієтичні добавки не виліковують судоми ніг через діабет. До теперішнього часу дослідники також продовжують вивчати безпеку та ефективність дієтичних добавок як спосіб подолати судоми ніг через діабет. Крім того, не всі пацієнти потребують цієї добавки, тому що деякі пацієнти можуть мати достатньо харчування з їжі, яку вони вживають.
Таким чином, завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж вирішите прийняти харчові добавки як спосіб подолати судоми ніг через діабет. Особливо якщо ви приймаєте інші ліки.
4. Обробка в інших будинках
Лікування болю в ногах і судоми через діабет вимагає не тільки ліків або добавок. Хоча цей метод може зменшити запалення і біль, лікування може зайняти багато часу. Крім того, може бути небезпечно приймати певні препарати, такі як опіоїди, протягом тривалого періоду часу.
Ви також можете лікувати вдома, як ще один спосіб для лікування судом ніг через діабет. Ось декілька способів боротися зі спазмами діабетичної стопи, які можна спробувати:
- Активно рухаючись, просто гуляючи вранці або ввечері або використовуючи статичний велосипед для збільшення кровотоку в ногах
- Зробити акупунктуру
- Намочіть ноги в теплій воді
Коли я повинен звернутися до лікаря?
Негайно зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте спазми ніг, які є незвичайними і тривають довго. Судоми або ревматичні болі можуть показувати діабетичну невропатію, яка погіршується. Негайно повідомте про симптоми своєму лікарю.
Навіть ви повинні негайно звернутися до лікаря, навіть якщо ви скаржилися лише на легкі болі в ногах і судоми. Якщо у вас немає анамнезу неврологічного захворювання, ці симптоми можуть бути ознакою захворювання периферичних артерій (PAD).
Так, діабет робить вас більш сприйнятливим до ПАД, який є важким станом, що характеризується кровоносними судинами, які блокуються в ногах. PAD також підвищує ризик викриття інфаркт і інсульт.
Національний інститут серця, легенів і крові оцінює, що 1 у 3 дорослих з діабетом старше 50 років мають ПАД. Більшість людей не усвідомлюють, що вони мають PAD через ознаки або симптоми, які не видно.
