Зміст:
- Зуби і ясна стають більш чутливими, коли ви підкреслюєте
- Кислота шлунка підвищується при стресі, що може підірвати зуби
- Стрес викликає шкідливі звички, в тому числі ліниві чистити зуби
- Подолати захворювання ясен шляхом мінімізації стресу
Здається, майже всі повинні відчувати стрес - чи то через шкільні терміни, офісні проекти, фінансові проблеми, сімейні проблеми, стрес через застрягання на вулицях. Насправді, якщо це не швидко подолати, стрес може не тільки пошкодити настрій Ви також можете втручатися у ваше здоров'я, знаєте! Стрес навіть робить вас схильним до захворювань ясен. Чому це так?
Зуби і ясна стають більш чутливими, коли ви підкреслюєте
Стрес, як правило, починається з почуття переповненого через багато зовнішніх і внутрішніх тисків, які тривали довгий час - як фізично, так і психічно і емоційно. Коли ви підкреслили, ваше тіло читає атаку або загрозу.
Як механізм самозахисту, організм буде виробляти різні гормони стресу, такі як адреналін, кортизол і норадреналін. Це збільшене виробництво гормонів стресу підвищує частоту серцевих скорочень, дихає швидше, м'язи затягуються, і тиск підвищується.
Стрес є природною річчю. Проте стрес, який продовжується, призведе до того, що гормон кортизолу в крові буде постійно високим. Постійне збільшення гормону кортизолу протягом тривалого часу змінить спосіб адаптації організму до того, що він зрештою викликає надмірну запальну реакцію і навіть послаблює імунну систему організму.
Коли ваша імунна система слабка, ви стаєте більш чутливими до хвороб і інфекцій. Це в кінцевому підсумку сприяє здоров'ю ясен. Високий рівень гормону стресу кортизолу в організмі вже давно пов'язаний з підвищеним ризиком захворювання ясен, таких як кровоточивість ясен і запалення ясен (гінгівіт). Тому що, оскільки імунна система ослаблена, бактерії легше атакуватимуть здорову тканину ясен і змусять її запалити.
Кислота шлунка підвищується при стресі, що може підірвати зуби
Побічно, виникнення стоматологічних і пероральних проблем виникає внаслідок порушень травлення, що виникають внаслідок стресу. Коли ви підкреслили, це збільшення гормонів стресу також впливає на шлунок, щоб збільшити виробництво кислоти в шлунку.
Тепер, це збільшення кислоти шлунка може зробити вас схильним до рефлюксу кислоти шлунка,стан підйому шлункової кислоти в стравохід. Зазвичай, коли ви відчуваєте рефлюкс шлункової кислоти, ви будете відчувати себе спекотним в ямі шлунка і горла, і відчуття кислий смак у роті. Кисла кислота шлунка містить кислотні бактерії, які можуть пошкодити тканини і кістки.
Коли бактерії в шлунковій кислоті прилипають до зубів і ясен, вони можуть інфікувати здорову тканину ясен і розмивати шар зуба, і викликати неприємний запах з рота.
Стрес викликає шкідливі звички, в тому числі ліниві чистити зуби
Хаотичні думки внаслідок сильного стресу роблять вас менш схильними до того, щоб не знати про щоденні дії. Це може призвести до недбалості в підтримці особистої гігієни - включаючи рідко зубні щітки. крім того, стрес також є звичкою переїдання, особливо солодкої і висококалорійної.
Сама їжа піддається ризику виникнення карієсу. Цей ризик також збільшується, якщо ви також рідко чистите зуби. Якщо дозволено продовжувати, то ця звичка прискорить появу захворювань ясен.
Більш того, ви також можете відчувати себе ледачим або неохоче йти до лікаря, щоб перевірити ваше здоров'я. З часом хвороботворні бактерії можуть накопичуватися і гризе ясна, викликаючи запалення ясен.
Подолати захворювання ясен шляхом мінімізації стресу
За даними доктора Даяне Перуццо, одного з дослідників з Державного університету в Кампінасі в Бразилії, люди, які здатні звести до мінімуму стрес, можуть мати менший ризик захворювання ясен.
Кожен має різні способи боротися зі стресом, тому важливо визнати себе. Ви можете почати з того, що ви підкреслюєте. Наприклад, купа домашньої роботи, яка не закінчена. Наступний крок - знайти найкращий спосіб боротися з цим стресом. Наприклад, прослуховування музики, медитації, йоги або просто відведення (може бути з друзями або писати в журналі).
Найголовніше - продовжувати працюватичистити зуби двічі на день. При необхідності двічі на день використовуйте полоскання для полоскання рота, щоб запобігти розвитку зубів і захворювань ясен.Нагадайте, що ретельне чищення зубів і підтримання здорового харчування можуть перешкодити вам відвідати стоматолога.
