Зміст:
- Медичне відео: Calling All Cars: Don't Get Chummy with a Watchman / A Cup of Coffee / Moving Picture Murder
- Причини відмінностей у кількості спальних пар
- Переваги того ж часу сну як партнера
- 1. Максимізуйте келонан (обіймаються) з партнером
- 2. Поговоріть від серця до серця
- 3. Додайте інтимність
- Як у вас є такі ж години сну, як ваш партнер?
Медичне відео: Calling All Cars: Don't Get Chummy with a Watchman / A Cup of Coffee / Moving Picture Murder
Наявність такої ж схеми сну з партнером, як час для сну, так і пробудження, непроста. Одне дослідження показало, що багато шлюбів розпалися через відсутність інтимності та якісного часу разом, один з яких був пов'язаний з різними годинами сну в парі. Ось чому вам потрібно прирівнювати годинник сну з вашим партнером, коли ви хочете спати і коли ви прокидаєтеся. Чому?
Причини відмінностей у кількості спальних пар
Насправді, більшість подружніх пар (пар) більше не сплять одночасно зі своїм чоловіком через три-чотири роки після шлюбу. Це, як правило, викликано різними видами діяльності, які все ще проводяться перед сном, такі як відтворення мобільних телефонів, перегляд телевізора або зайнята продовженням роботи з офісу.
Інша причина полягає в тому, що у вас і вашого партнера є різні схеми сну. Наприклад, вечірня людина хто одружений вранці людина. Мається на увазі від вечірня людина це люди, які мають тенденцію бути більш активними вночі. Тим часом вранці людина продуктивніше вранці.
Переваги того ж часу сну як партнера
1. Максимізуйте келонан (обіймаються) з партнером
Спляча одночасно є також ключем для вас, щоб отримати користь від kelonan (обіймаються) з партнером. Ви будете почувати себе комфортно в руках партнера, щоб ви відчували себе більш улюбленими. Ця фізична близькість, навіть без сексу, може викликати вироблення гормону окситоцину, який знижує стрес і збільшує сексуальне бажання.
2. Поговоріть від серця до серця
Прихильність до досягнення тих самих годин сну відкриває вам можливість поговорити серцем до серцявстановити емоційну і фізичну близькість. У цей час ви і ваш партнер можете обговорити багато речей від серця до серця, наприклад, про стосунки, майбутнє, плани роботи, або про сім'ю та друзів.
Переговори про якість, як це, звичайно, не можуть бути зроблені, якщо ви обидва зайняті щоденною діяльністю, наприклад, коли ви готуєте, а пари допомагають дітям одягатися.
Цей метод може заохотити подружні пари до того, щоб вони могли позитивно висловлювати почуття один одного. Ну, займіть час 15 хвилин перед сном, щоб зміцнити свої стосунки і зрозуміти один одного.
3. Додайте інтимність
Мати час сну разом робить жінку настрою краще вранці. Причина полягає в тому, що жінки, як правило, є більш чутливими та чутливими до домашнього життя. Мало хто відчуває незручність у домогосподарстві, це вплине на їхнє життя разом з цією парою.
Маючи однакові години сну, жінки будуть відчувати себе супроводженими, а не самотніми і автоматично віддаленими від конфлікту. Таким чином, відносини з партнерами стають більш інтимними і гармонійними.
Як у вас є такі ж години сну, як ваш партнер?
Відповідний час сну з партнером дійсно нелегкий. Ви не можете миттєво змінити свої давні моделі сну. Все це вимагає процесу, тому немає необхідності примушувати себе і поспішати. Наведені нижче поради допоможуть вам і вашому партнеру налаштувати час сну.
- Зверніться разом зі своїм партнером, щоб спати і прокидатися одночасно, принаймні кілька днів на тиждень. Не забудьте покласти сон і розбудити сигнал тривоги, щоб почати свої звички.
- Уникайте речей, які порушують ваш бізнес, наприклад, звичка перевіряти свій мобільний телефон або дивитися телевізор перед сном.
- Виконуйте рутину перед тим, як лягати спати разом, наприклад, чистити зуби, розповідати історію для дітей та інші препарати.
Зміцніть своє зобов'язання і свого партнера, щоб обговорити один одного про переваги, які можна отримати, застосувавши ті ж години сну. Пам'ятайте про мету, яку потрібно досягти, яка полягає в гармонійному домашньому житті і віддаленні від конфлікту.
