Зміст:
- Медичне відео: The Secrets Donald Trump Doesn't Want You to Know About: Business, Finance, Marketing
- Які зміни відбуваються, коли чоловіки стають старшими?
- Поради щодо сексу для літніх чоловіків
- 1. Говорячи від серця до серця в пари
- 2. Підтримувати стан здоров'я і прийняти здоровий спосіб життя
- 3. Експериментуйте з часом і положенням статі
- 4. Намагайтеся залишатися сексуально активними
- 5. Керуйте своїми емоціями перед змінами в статевій функції
- 6. Безпечний секс
Медичне відео: The Secrets Donald Trump Doesn't Want You to Know About: Business, Finance, Marketing
Коли ви стаєте старше, секс більше не такий, як коли ви були молодими. Існує багато змін, як фізично, так і психічно. Однак, це не заважає вам і вашому партнеру бути в змозі насолоджуватися задоволенням, коли ви були молодими. Багато літніх людей (похилого віку), які можуть продовжувати користуватися своїм сексуальним життям до 80-х років і так далі. Секс під час старих може зберегти вашу близькість зі своїм партнером.
Які зміни відбуваються, коли чоловіки стають старшими?
З віком збільшується, рівень тестостерону зменшується і зміни в сексуальній функції зазвичай відбуваються. Нездоровий спосіб життя також може сприяти статевим змінам, пов'язаним з віком. Ця зміна може показувати свої характеристики повільно або навіть просто несподівано. Фізичні зміни, про які повідомляє сайт здоров'я клініки Mayo, включають:
- Оргазм стає коротшим.
- Еякуляція менш сильна і сперма стає менше.
- Досягнення ерекції триває довше.
- Труднощі з підтримкою ерекції.
Ви можете відчувати себе трохи стурбовані цією зміною, але пам'ятайте, що ця зміна не є кінцем сексуального задоволення. Адаптація до змін, які відбуваються в організмі, може допомогти вам зберегти старе сексуальне життя, щоб залишатися здоровим і задоволенням.
Поради щодо сексу для літніх чоловіків
Секс і інтимність стають цінною частиною вашого життя. Одним із способів досягнення цієї інтимності є секс. Секс, коли ви старієте, все одно буде веселим, якщо ви знаєте, як обійти його. Не бійтеся змін у собі. Нижче наведено кілька порад щодо збереження здорового та приємного статевого життя в старості:
1. Говорячи від серця до серця в пари
Гарний секс залежить від відкритого спілкування з вашим партнером. Коли ви і ваш партнер старієте, все зміниться, включаючи сексуальне життя. Ця зміна безумовно вимагає розуміння і терпіння обох сторін.
Підтримуючи зв'язок, розмовляючи відкрито і від серця до серця, інтимність також повинна підтримуватися належним чином. Таким чином, ви і ваш партнер зможете пристосуватися до змін, які відбуваються без дискусій, які можуть викликати конфлікт.
2. Підтримувати стан здоров'я і прийняти здоровий спосіб життя
Умови здоров'я, такі як високий кров'яний тиск (гіпертонія), діабет, хвороби серця та певні хронічні захворювання можуть ускладнити для вас і вашого партнера здорове статеве життя. Здійснюючи здоровий спосіб життя, ви автоматично зменшуєте негативний вплив, який може виникнути на ваше сексуальне життя.
Уникнення алкоголю та сигарет може бути одним з найкращих способів збереження здорового тіла, що вплине на ваше сексуальне життя. Алкоголь і сигарети можуть перешкоджати здатності людини досягти ерекції. Обидва ці речовини змінюють кровотік у вашому тілі і можуть обмежувати кількість крові, що надходить у пеніс. Саме це викликає нездатність чоловіків відчувати ерекцію, важко підтримувати ерекцію або ерекцію, яка не така сильна, як зазвичай.
Крім того, важливо, щоб ви їли здорову їжу і підтримували масу тіла, щоб ожиріння не відбувалося. Надмірна вага впливає на ваше тіло, що може викликати цілий ряд проблем зі здоров'ям, які зрештою порушують нормальне сексуальне життя. При вживанні здорової їжі і втраті зайвої ваги можна запобігти сексуальним проблемам.
3. Експериментуйте з часом і положенням статі
Іноді зміна часу та положення статі може полегшити сексуальні проблеми. Ви можете налаштувати це на стан здоров'я. Зверніть увагу, чи знижується ваша проблема вранці або ввечері? Таким чином, ви і ваш партнер можете займатися сексом, коли біль у вашому тілі не повторюється.
Зміна статевих позицій також може допомогти зменшити біль під час статевого акту, особливо ті, які пов'язані з артритом. Отже, секс, коли старий, все ще добре себе почуває.
4. Намагайтеся залишатися сексуально активними
Регулярна інтенсивність статі може поліпшити вашу сексуальну продуктивність. Він навіть допомагає вам жити довше. Зменшення статі або взагалі не займання сексом протягом тривалого часу зробить вас більш сексуально складним пізніше. З цієї причини не дозволяйте фізичним і гормональним змін запобігати вам і вашому партнеру в секс.
5. Керуйте своїми емоціями перед змінами в статевій функції
З віком ви, безумовно, відчуваєте певні зміни в статевій функції. Якщо ця зміна відбувається, не панікуйте. Натомість розгляньте їх як проблему, яку необхідно вирішити. Якщо ви емоційно реагуєте на цю проблему, ви можете зробити це гірше.
6. Безпечний секс
Всі сексуально активні люди повинні звертати увагу на свою стать, будь то безпечно чи ні. Хвороби, що передаються статевим шляхом, і ВІЛ зростають у літніх людей. Ви не можете припустити, що ваша стать та партнер є безпечними тільки тому, що ви та ваш партнер старієте.
Насправді, коли ви стаєте старшим сексуальним партнером, сексуальна історія стає більш численною. Для цього продовжуйте робити безпечний секс, щоб ви і ваш партнер могли уникнути ризику захворювань, що передаються статевим шляхом.
Майте на увазі, що як ви стаєте старше, природно, що багато змін у ваших сексуальних здібностях і потребах вашого та вашого партнера. Ви все ще повинні бути відкритими для пошуку нових способів насолоджуватися сексом, коли ви старієте.
