Зміст:
- Медичне відео: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
- 1. Продовжуйте регулярно займатися сексом
- 2. Використання мастильних матеріалів або штучних мастил
- 3. Спробуйте нові позиції та графіки
- 4. Не мають сексуального бажання? Спробуйте пройти живу терапію
- 5. Довіра важлива
- 6. Застосування здорового способу життя та збереження здоров'я
Медичне відео: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
У міру збільшення віку відбувається більше змін у функціях організму, включаючи функції репродуктивної системи. Зростаючий вік дуже впливає на сексуальне життя жінки. Багато жінок, які увійшли у вік більше 45 років, відчувають різне зниження статевої функції.
Це насправді нормально і нормально. У віці 40 років жінка зазнає менопаузи і виникають сексуальні розлади. Цей сексуальний розлад змушує вас відчувати зменшення статевого потягу, коли ви стаєте старшими. Тоді як змусити вас залишатися сексуально активними, навіть якщо вам більше 40 років? Нижче наведено кілька простих речей:
1. Продовжуйте регулярно займатися сексом
Статевий акт фактично майже такий же, як фізична активність. Якщо ви хочете залишатися активним і придатним - у сексуальній діяльності - тоді все, що вам потрібно зробити, це «практикувати» щодня. У дослідженні, опублікованому в Журналі Американської медичної асоціації, зазначається, що жінки у віці від 40 до 65 років, які продовжують мати сексуальні стосунки зі своїми партнерами, мають сексуальне здоров'я і є більш сексуально активними, ніж жінки, які не роблять цього зазвичай. Регулярний секс зі своїм партнером навчить піхву залишатися активним і сильним.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що таке прелюдія і чому вона повинна бути зроблена перед сексом?
2. Використання мастильних матеріалів або штучних мастил
Однією з проблем репродуктивної системи, яка виникає у жінок, які потрапили у старості, є те, що піхву більше не виробляється вагінальна рідина, яка служить для запобігання ссади піхви під час статевого акту. Зниження кількості вагінальної рідини, що відіграє важливу роль у «змащуванні» піхви, змусить статевий акт болісним, так що статеве збудження також зменшується. Те, що вам потрібно зробити, це використовувати мастило або мастило спеціально для піхви. Переконайтеся, що мастильні або штучні мастильні матеріали, які ви використовуєте, є особливо вагінальними мастилами.
3. Спробуйте нові позиції та графіки
Хтось, хто почав вступати в літній вік, не рідкість відчувати біль у деяких частинах тіла, таких як артрит. Зрозуміло, це стане незручним у ставленні до сексуальних стосунків. Але це не означає, що це затримує вас від цього, так?
Так, ви можете знайти і спробувати нові позиції в сексуальних відносинах. Насправді, це зробить ваші сексуальні стосунки з вашим партнером більш приємними, тому що ви спробуєте щось нове. Крім того, намагайтеся мати статеві стосунки, коли виникає біль не надто виражений. Немає ніякої шкоди в тому, щоб намагатися мати сексуальні стосунки в інший час від звички.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робить почуття сексу гарним?
4. Не мають сексуального бажання? Спробуйте пройти живу терапію
Одна проблема, яка виникає, коли жінки вступають в менопаузу - це зменшення сексуального збудження. Все, що вам потрібно зробити, це бути чесним з вашим партнером про те, що ви відчуваєте. Якщо ви не пристрасні через сексуальні проблеми, які ви відчуваєте, спробуйте їх подолати, або ви також можете обговорити сексуальні розлади з вашим терапевтом або лікарем.
5. Довіра важлива
Важливо побудувати довіру до сексуальних відносин. Почуття красивого і сексуального потрібно для формування сексуального бажання. Не соромтеся говорити про речі, які мають секс зі своїм партнером. Висловіть своє бажання від свого партнера. Щоб збільшити сексуальне бажання, ви також можете виглядати сексуально і красиво перед вашим партнером. Спробуйте знову одягнути старий одяг або аксесуари, які можна використовувати для збільшення сексуального бажання і партнера.
ПРОЧИТАЙТЕ: 9 способів подолання низьких сексуальних бажань у жінок
6. Застосування здорового способу життя та збереження здоров'я
Стан здоров'я також впливає на сексуальні стосунки у партнера. Щоб зберегти здоров'я, ви повинні регулярно займатися фізичними вправами, щоб завжди бути придатними, вибирати і їсти здорову їжу, а також уникати різних звичок, які можуть викликати проблеми в репродуктивній системі, такі як вживання алкоголю і куріння.
