Зміст:
- Медичне відео: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
- Психологічний тиск робить жінок вразливими до ожиріння
- Ризик ожиріння вищий, якщо жінки відчувають багато травматичних подій
- Отже, чи є ожиріння лікуванням?
Медичне відео: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
Жінки, які відчувають травмаПсихологічний страждання або пережиті погані речі в його житті згідно з недавнім дослідженням мають більший ризик ожиріння, ніж жінки, які не відчувають того ж самого. Отже, чому пов'язана травма і ризик ожиріння? Ось огляд.
Психологічний тиск робить жінок вразливими до ожиріння
Ожиріння це накопичення дуже високого вмісту жиру в організмі, що робить масу тіла поза ідеальною межею. Ряд ускладнень може виникнути через ожиріння, навіть деякі з яких загрожують життю. Деякі приклади досить серйозних ускладнень включають інсульт, ішемічну хворобу серця, діабет 2 типу, рак товстої кишки і рак молочної залози.
Згідно з дослідженням, проведеним Каліфорнійським університетом, ризик ожиріння збільшився на 36% у жінок, які пережили психологічний стрес. У дослідженні, в якому взяли участь 21 904 жінки середнього віку або старшого віку, виявлено, що ті, хто пережив травматичну подію або які спричинили психологічний дистрес, наприклад смерть дитини, насильствахвороба, яка загрожує їхньому життю, принаймні протягом останніх п'яти років, як правило, легше страждати на ожиріння.
Жінки, які хоча б пережили одну подію, яка спричинила їх психологічний дистрес, збільшили ризик ожиріння на 11% порівняно з жінками, які не мали подібної події.
Ризик ожиріння вищий, якщо жінки відчувають багато травматичних подій
Як повідомляє Медичні новини сьогодніризик ожиріння навіть на 36 відсотків вище, якщо жінка переживає принаймні чотири травматичні події в її житті за останні п'ять років. Це дослідження показало, що чим більше подій, що викликають психологічний дистрес у жінок, тим вище ризик ожиріння.
Автор цього дослідження, д-р Мішель А. Альберт сказав, що стрес, викликаний психологічним стресом, впливає на поведінку людини, включаючи харчові звички. Ті, хто відчуває стрес, прагнуть переїдання і проігнорували це, тому що їхні уми були постійно зосереджені на травмі, що переслідує. Крім того, підвищується нейрогормональная активність у частині продукування гормону кортизолу. Цей гормон має роль посилення апетиту і причина збільшення ваги.
Це дослідження показує, що, побачивши психологічні проблеми, можна подолати ожиріння, якщо воно дійсно є фактором психологічного стресу або стресу, який є причиною.
Отже, чи є ожиріння лікуванням?
Ожиріння дійсно може бути вирішено шляхом впровадження дисципліни здорове харчування, наприклад, їдять їжу з низьким вмістом жиру і цукру, а також регулярно здійснюють фізичні вправи. Спорт, про який йде мова, не повинен бути важким, тому що достатньо ходити, їздити на велосипеді, грати в бадмінтон або плавати, якщо це робиться регулярно. Рекомендується здійснювати 2,5-5 годин щотижня.
Якщо ви самі пережили травмуючий випадок, який важить на вашому розумі, негайно зверніться до психолога або фахівця з психічного здоров'я (також називається психіатр). Лікар або психолог допоможуть вам керувати емоціями і поведінкою, пов'язаними з травмою, щоб не розвиватися в розладах харчування.
Обробка від лікаря може бути надана, якщо ожиріння не управляється, навіть якщо воно було дисциплінованим у заняттях, підтримці психічного здоров'я та застосуванні здорової дієти. Прикладом лікування від лікаря є введення препаратів, які можуть знизити абсорбцію жиру в травному тракті.
У деяких випадках ожиріння лікуватиметься хірургічним шляхом. Хірургічне втручання, як правило, робиться тільки, якщо рівень ожиріння вважається настільки серйозним, що побоюється, що це може загрожувати життю потерпілих. Хірургія також розглядається, якщо зусилля, щоб схуднути, які були проведені протягом деякого часу, залишаються безрезультатними.
Майте на увазі, що втрата ваги, зроблена вашим власним бізнесом, займає недовго. Тому що потрібно терпіння, щоб досягти бажаних результатів і зобов'язання підтримувати його в довгостроковій перспективі.
