Зміст:
- Медичне відео: 4 ways to make a city more walkable | Jeff Speck
- Наявність друзів може зробити когось здоровим і жити довше
- Переваги мати друзів такі ж, як і переваги відмови від куріння
- Сім'я залишається важливою, але буде краще, якщо вона буде збалансована з здоровими соціальними відносинами
Медичне відео: 4 ways to make a city more walkable | Jeff Speck
Є вираз, який говорить, що "кров товщі води". Фраза означає, що родина набагато важливіша, ніж мати друга або друга. Проте нещодавнє дослідження, проведене Мічиганським державним університетом, сказало навпаки. Як? Див. Пояснення нижче.
Наявність друзів може зробити когось здоровим і жити довше
Вільям Шопік, професор психології та дослідник досліджень про переваги дружби, стверджує, що мати друзів - це свідомо обраний життєвий вибір. Хоча сімейні відносини, як правило, розглядаються як відносини, які є серйозними і мають тенденцію бути одноманітними.
Опитування 300 000 учасників у віці від 15 до 99 років та 90 країн виявило, що учасники досліджень прагнули оцінити здорові та щасливі дружні стосунки. Переваги наявності друзів - це більшість, яку вони відчувають, коли вони стають старшими.
Потім ще одне дослідження використовувало дані американського опитування 7481 осіб у віці старше 50 років. Учасників запитали про якість дружби, яку вони мали, скільки розумів себе друг і скільки друзів змусили їх розчаруватися. Протягом наступних 6 років їх знову обстежили про стан здоров'я, наприклад, діабет, рак або проблеми з серцем.
Обидва дослідження оголосили результати. По-перше, коли хтось має проблеми з дружніми стосунками, деякі з цих людей схильні до серйозних захворювань. Якщо дружба нечиста хороша і робить їх щасливими, то меншим ризиком є серйозна хвороба.
Коли опитування порівнювалося з сімейними стосунками, вони мали лише невеликий вплив на рівень здоров'я та благополуччя людини. Аналогічним чином ефект стосується партнерських і дитячих стосунків.
Переваги мати друзів такі ж, як і переваги відмови від куріння
Це дослідження послідовно демонструє переваги дружби, підсумовані з 148 досліджень, які вивчали 305 000 людей. Дослідники виявили, що люди, які мають сильні соціальні відносини, можуть збільшити шанси на 50% жити довше.
Дослідники також показали, що переваги друзів були порівнянні з перевагами відмови від куріння. Це дослідження також припускає, що якщо учасники опитування відчують себе більш приємним часом у майбутньому. Але, на жаль, іноді ця дружба стає трохи порушеною після того, як один друг одружується або має дитину.
Сім'я залишається важливою, але буде краще, якщо вона буде збалансована з здоровими соціальними відносинами
Чопік сказав, якщо це дослідження не скаже комусь ігнорувати або залишити свою сім'ю. Але суть цього дослідження припускає, що принаймні у вас є один друг, який може змусити вас почувати себе краще, підвищити впевненість у собі і бути в змозі боротися з ризиком стресу. Слухання та слухання друзів також вважається важливим для покращення стосунків з сім'ями.
Все, що потрібно пам'ятати, друзі та сім'я не повинні бути двома окремими сутностями. Якщо ваш друг виявляється членом вашої родини або вашої дружини, чи не краще?
