Зміст:
- Вплив інтровертної та екстравертної особистості на здоров'я
- Екстраверти мають більш сильну імунну систему
- Екстраверти важче зосередити при сонливості
- Соціальні ситуації роблять інтроверти більш стресовими
- Інтроверти мають силу глибокого мислення
Без потреби запитати, кожен може подумати, чи має людина, з якою він зустрічався, інтроверт або екстраверт. Простий знак можна побачити з того, як хтось поводиться. Як правило, екстраверти виявляють більш виразне ставлення до інтровертів. Проте, чи знаєте ви, що особистість, яку має хтось, може вплинути на їхнє здоров'я?
Вплив інтровертної та екстравертної особистості на здоров'я
Особистість не така проста, як ви інтроверт або екстраверт. Особистість є більш складною, ніж те, що ви знаєте досі - кожен прагне не бути повністю замкненим або екстравертним. Вони часто мають суміш між двома особистостями.
Декілька досліджень знайшли причини, чому існують люди, які є здоровішими за інших, і зв'язок між особистістю та здоров'ям.
Екстраверти мають більш сильну імунну систему
Дослідження з Університету Ноттінгема та Університету Каліфорнії показали, що відкриті люди мають більш сильну імунну систему, ніж люди з закритими особистостями. Вважається, що виразні та захоплені екстравертні установки впливають на силу імунної системи, оскільки збудження може підвищити імунітет.
Крім того, вважається, що екстраверти мають кращу запальну реакцію. Запальна реакція є однією з основних реакцій імунної системи на інфекцію і роздратування. При цьому інтроверти вважаються більш слабкими запальними відповідями. Інтровертований імунітет також може бути ускладнений, оскільки вони схильні відчувати менш позитивні емоції, що виникають внаслідок соціальних взаємодій.
Екстраверти важче зосередити при сонливості
Дослідження Інституту армій Вальтера Рід у 2010 році показали, що інтроверти краще здатні витримати негативні наслідки позбавлення сну, ніж екстраверти. Тим, хто має екстравертні особистості, часто вважають, що проводять більше часу, взаємодіючи соціально.
Ці соціальні взаємодії можуть фактично зробити мозок, що регулює концентрацію, виснаженим. Як наслідок, їх важче сконцентрувати і стати менш обережними, ніж інтроверти. Наявність вищої кортикальної стимуляції в головному мозку в інтроверті також призводить до того, що інтроверт буде більш цілеспрямованим, коли він дрімає в порівнянні з екстравертами.
Соціальні ситуації роблять інтроверти більш стресовими
Без вашого розуміння, особистість має тісний зв'язок з тим, як хтось справляється зі стресом. Більш високі рівні кортикального збудження також роблять інтроверти сильнішими від зовнішніх стимулів, таких як погляди і звуки. Це робить інтроверт більш депресивним, якщо ви перебуваєте в переповненому, гучному або переповненому середовищі. В результаті, це полегшує їм відчуття тривоги і стресу, ніж екстраверти.
Оскільки вони більш уразливі до тривоги, інтроверти мають більш високий ризик клінічної депресії. Принаймні, одне невелике дослідження показало, що члени клінічно депресивного населення мали тенденцію до інтровертних особистостей.
Однак, незважаючи на те, що не всі інтроверти ненавидять натовп, більшість з них вважає за краще спілкуватися з меншими друзями, у порівнянні з великими групами або близькими невідомими людьми. Навпаки, екстраверти фактично шукають переповнені ситуації, щоб збільшити свій власний рівень пристрасті.
Інтроверти мають силу глибокого мислення
Дослідження показали, що при обробці стимуляцією інтроверти мають більше активності в області мозку, яка обробляє інформацію, робить сенс і вирішує проблеми. Тому не дивно, що інтроверти вважають за краще приймати обгрунтовані рішення в порівнянні з короткими міркуваннями. Дослідження також виявили зв'язок між цими здібностями і кращим здоров'ям у довгостроковій перспективі.
Це з'єднання не означає, що інтроверти є більш здоровими, ніж екстраверти або навпаки. Цей зв'язок є лише для того, щоб показати, що виходить, що без вашого усвідомлення, особистість впливає на ваше здоров'я. Очікується, що це допоможе вам дізнатися, що відбувається з вашим тілом, і знати, що потрібно робити, щоб ваше тіло залишалося здоровим.
