Зміст:
- Медичне відео: Brittany Johnson Aka Lovely Peaches EXPOSED (Save baby Cora!)
- Міфи та факти про емоції та настрої
- 1. Факт: їжа може покращитися настрою
- 2. Міф: люди пригнічені сумно постійно
- 3. Факт: Ваше здоров'я емоційно постраждало
- 4. Міф: Депресія вразлива до нападу на людей похилого віку
- 5. Міф: лікування біполярного розладу означає притуплення творчості
Медичне відео: Brittany Johnson Aka Lovely Peaches EXPOSED (Save baby Cora!)
Емоції та настрій (настрою) - абстрактна річ, тому її трохи важко зрозуміти. Обидва також тісно пов'язані з психічними проблемами, такими як депресія або тривожні розлади. Але, на жаль, є ще багато інформації, яка йде неправильно з цих двох речей. Навіть якщо отримана інформація є неправильною, вона, безумовно, матиме негативний вплив на вас, вашу сім'ю або друзів, які мають психічні проблеми. Для цього розглянути наступний огляд.
Міфи та факти про емоції та настрої
Емоції і настрою це дві різні речі. Емоція - це реакція, яку хтось проявляє до чогось. Наприклад, гнів. Тим часомнастрою aka настрій - це зміна емоцій, коли хтось втрачає фокус на чомусь. Наприклад, коли ви все ще відчуваєте гнів, отримайте хороші новини від своїх близьких. Ця зміна в почутті від гніву до щастя називається настрою.
Але навіть якщо це інше, ці дві речі разом стають частиною, яка не може бути відокремлена від вашого життя.
Ось деякі факти, а також міфи про емоції, настрої та психічні захворювання, які впливають на обидві, включаючи:
1. Факт: їжа може покращитися настрою
Кожен може відчути поганий настрій у будь-який час і в будь-якому місці. Менструальні жінки зазвичай є найбільш вразливими примхливийтому що на нього впливають гормональні зміни в організмі і всі симптоми ПМС, які заважають.
Багато популярних порад там говорять, що вживання шоколаду може допомогти поліпшити, і насправді це правда. Поганий настрій можна легко фіксувати тільки через їжу. Однак, переконайтеся, що ваша їжа багата фолієвою кислотою, антиоксидантами, пробіотиками та клітковиною.
Як вважають, фоліємія стимулює вироблення гормону серотоніну і дофаміну, щоб люди стали більш розслабленими і щасливими. Хоча антиоксиданти, пробіотики і волокна працюють, щоб полегшити болі в животі і судоми, які часто стрес ви. Всі три також ефективні для сприяння циркуляції крові в мозок, так що ви можете думати більш чітко.
Ви можете отримати ці переваги від темного шоколаду, шпинату, капусти, йогурту, риби, а також бобів.
2. Міф: люди пригнічені сумно постійно
Депресія - це захворювання, яке впливає на емоції і настрій людини. Почуття смутку і погіршення, які відбуваються безперервно, дійсно є симптомами депресії. Однак не всі відчувають одне і те ж.
Більшість людей з діагнозом хронічна депресія, як правило, більш дратівливі і ображені. Деяким важко спати добре і втрачати інтерес до речей, які вони люблять. Є також люди з депресією, які виглядають як здорові люди взагалі; вони можуть ходити до школи, працювати і спілкуватися, коли вони насолоджуються життям.
Це тому, що депресія має багато "облич". Прояв симптомів депресії може сильно відрізнятися від однієї людини до іншої.
3. Факт: Ваше здоров'я емоційно постраждало
Не тільки дієта і тренування, які можуть гарантувати здоров'я вашого тіла. Ваші емоції теж, знаєте! І позитивні, і негативні емоції, які обидва грають важливу роль у якості життя.
Наприклад, постійне почуття сумного, тривожного і тривожного, безумовно, робить вас нездатними жити в мирі. Ви стаєте важко спати і мислити ясно, тому що ви завжди думаєте про найгірші можливості. Часто мислення негативно не тільки полегшує стрес, але й підвищує ризик різних фізичних захворювань.
І навпаки, якщо ви більш вдячні і щасливі, ваше життя, безумовно, буде веселіше. Ці позитивні емоції утримують вас від стресу і знижують ризик різних захворювань. Для того, щоб жити більш якісно, ви повинні мати можливість контролювати емоції, залишатися позитивними.
4. Міф: Депресія вразлива до нападу на людей похилого віку
Наявність хвороби, залишеної дружиною і ізольованого для переміщення та спілкування, може дійсно змусити літніх людей впасти в депресію. Однак це не означає, що тільки літні люди вразливі до цього стану. Необхідно знати, що самотність є однією з причин депресії вище у людей у віці від 15 до 34 років.
Це відбувається тому, що спосіб життя сьогоднішніх молодих людей є індивідуальним і дуже легко впливає на речі, які не є корисними в соціальних мережах.
5. Міф: лікування біполярного розладу означає притуплення творчості
Біполярний розлад або біполярний розлад - це психічне захворювання, яке призводить до виникнення екстремальних змін в екстремальному настрої. Люди з цим станом іноді відчувають депресію. Однак вона може раптово виявитися дуже активною людиною, не замислюючись.
Дослідження показують, що люди, які мають творче мислення, схильні до біполярного розладу. Проте, не зрозумійте мене неправильно.Лікування біполярного не означає притуплення творчості, але навчання пацієнтів контролювати себе від надзвичайних коливань настрою.
