Зміст:
Медичне відео: Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line
Протягом століть люди обмірковували сенс снів. На початку людської цивілізації мрії трактувалися як посередники зі світом богів. Стародавні греки і римляни вважали, що мрії мали певні божественні сили, пряме послання від Бога. З тих пір завжди був великий інтерес у спробах інтерпретувати людські мрії.
Мрії можуть бути цікавими, тривожними або дійсно дивними. Ми всі мріємо - навіть якщо ми не пам'ятаємо наступного дня. Але чому ми мріємо? І що, власне, сенс сну?
Чому ми мріємо?
Сучасні теорії мрії були представлені двома легендарними психологами, Зигмундом Фрейдом і Карлом Юнгом. Теорія Фрейда зосереджувалася на ідеї, що мрії - це бажання, прагнення, мотивації, відкладені бажання - сновидіння дозволяють мрійникові розібратися і реалізувати відкладені бажання. Тим часом Карл Юнг, студент Фрейда, вважає, що сновидіння є відображенням емоцій, коли ми прокидаємося, а також свого роду "викликом" підсвідомості, що дозволяє нам знайти спільну основу для проблем або гніву.
Хоча багато мислителів вважають, що наші мрії мають один особливий сенс, інші вважають, що мрії - це тільки активність мозку під час сну; мрії - це електричні імпульси мозку, які витягують випадкові думки та образи з наших спогадів. Згідно з цією теорією, люди будують історію, яку ми називаємо "мрією" після пробудження, як природне зусилля, щоб зробити її розумною.
Тим не менш, ряд недавніх досліджень, зібраних у Journal of Neuroscience, повідомляється Scientific American, дають цікаві ідеї в спробі інтерпретувати механізми, що лежать в основі мрії, і сильні відносини між мріями, коли ми засинаємо з довгостроковою пам'яттю. Ви коли-небудь прокидалися вранці і чітко запам'ятали історію своєї мрії? Дослідники вважають, що механізм нервової системи мозку при керівництві мріями і коли ми пам'ятаємо їх, такий же, як і коли ми пам'ятаємо спогади. Вони також виявили, що дуже дивні, інтенсивні мрії відчували себе дуже реальними (вид мрії, про яку мрії, як правило, пам'ятають), пов'язані з роботою амігдалини мозку і гіпокампу. Амігдала є головним актором в обробці та пам'яті емоційних реакцій, в той час як гіпокамп більше залучений до важливих функцій пам'яті - посилення інформації з короткострокових і довгострокових спогадів.
Інше дослідження показало, що виробництво мрії відбувалося в області мозку, званої правою нижньою язичною звивиною, структурою мозку, пов'язаної з баченням обробки візуальних спогадів, аналізу подій і емоцій.
Незалежно від того, що і хто починає теорію мрій, здається, що експерти тепер можуть погодитися, що мрії можуть бути присутніми, щоб допомогти людям обробляти емоції за допомогою паролів і будувати спогади про ці паролі і коди - хоча вони не обов'язково доведені. Те, що ми бачимо і відчуваємо у своїх мріях, не обов'язково є реальним, але емоції, притаманні цим досвідом, є реальними. Наша історія мрії в основному намагається видалити певні емоції з певного досвіду, відтворивши цю пам'ять; допоможіть нам подолати подальші травми або стресові події. Таким чином, емоція сама по собі вже не активна. Механізм снів виконує важливу роль, оскільки, коли ми не обробляємо наші емоції, особливо негативні, це збільшує нашу тривожність і тривогу, що викликає іронічний кошмар.
Коротше кажучи, мрії допомагають регулювати рух на тендітних мостах, які з'єднують реальні переживання з емоціями та спогадами, які ви тримаєте в кожному глибокому контурі мозку.
Хто мріяв?
Докази з лабораторних досліджень показують, що всі мріють. Незважаючи на те, що невеликий відсоток навіть не пам'ятає, що мріє взагалі, або стверджує, що не мріє, він думав, що більшість людей мріють від 3 до 6 разів на ніч, причому кожна мрія триває від 5 до 20 хвилин. Незважаючи на це, жінки відчувають тривалість мрії, яка трохи довша з більшою кількістю персонажів, ніж чоловічі мрії.
Пам'ять мрії зменшується з початку раннього дорослого життя - не в похилому віці - і повідомлення свідчать про те, що чим більше старіння, тим сон стає менш інтенсивним. Ця еволюція відбувається швидше у чоловіків, ніж у жінок. За даними невеликої кількості наукових робіт, частота сновидінь у пацієнтів з дегенеративною деменцією рідше, ніж у здорових батьків. При хворобі Альцгеймера, принаймні, цей сон можна пояснити зменшенням швидкого сну і усунення асоціативних сенсорних зон у зовнішньому шарі мозку. Відомо, що дуже рідкісне клінічне захворювання, відоме як синдром Шарко-Вілбранда, викликає страждаючих (серед інших неврологічних симптомів) втратити здатність мріяти. Тим часом люди з нарколепсією мають більш дивне і негативне враження від сюжетної лінії. Люди, які страждають на мігрень, відчувають збільшення частоти смаку та запаху у снах.
Інші ссавці, такі як кішки і миші, також "мріють". Вони бачать пучки зображень під час глибокого сну, хоча вони, можливо, не є мріями, як ми їх знаємо. Каракатиця показує стан сну, що супроводжується знебарвленням, посмикуванням і швидкими рухами очей, подібними до швидкого сну у людей.
Чому нам важко запам'ятовувати мрії?
Дослідники не знають точно, чому мрії легко забуваються. Можливо, люди покликані забути мрії, тому що якщо ми пам'ятаємо всі наші мрії, ми не можемо розрізняти мрії або уяву і які є справжніми спогадами.
Крім того, може бути важко запам'ятати мрії, тому що під час швидкого сну наше тіло частково вбиває систему в мозку, відповідальну за створення спогадів. Ми можемо тільки запам'ятовувати мрії, які відбуваються безпосередньо перед тим, як ми прокидаємося, коли деякі активність мозку були відновлені.
Деякі кажуть, що наші думки насправді не забуті про сновидіння, ми просто не знаємо, як отримати до них доступ. Мрії можуть зберігатися в наших спогадах, чекаючи, щоб їх передзвонили. Ця ідея могла б пояснити, чому ви раптом пам'ятаєте свою мрію минулої ночі, під час обіду, наприклад, щось, що сталося в цей день, може викликати вашу пам'ять.
Люди, які прокидаються під час REM, мають набагато кращі спогади про мрії, згідно з низкою досліджень; насправді ці люди часто говорять, що вони тільки що мріяли.
Очистіть мрії, ака ясний сон - сон, який ви самі направляли
Ви коли-небудь мріяли, але знаєте і відчуваєте, що це просто мрія? Цей тип сну називається ясним сном (ясна мрія). Дослідження показали, що ясні сновидіння супроводжуються посиленою активацією частин мозку, які зазвичай вимикаються під час сну. Чіткі мрії представляють стан мозку, який знаходиться на порозі швидкого сну, і стан не спав.
Деякі люди, які мріють, здатні впливати на напрямок своєї мрії, змінюючи потік розповіді так, як він хоче. Хоча це здається цікавим, особливо під час нічних кошмарів, багато експертів з мрії кажуть, що краще, щоб ваші мрії відбувалися природно.
- Мені здається, що раніше я бачила цю людину, як це раптово з'явилося в моїй мрії?
Ви коли-небудь усвідомлювали, що часті зображення, "історії", або люди, які з'являються у снах, є образами, досвідом або людьми, яких ви нещодавно бачили?
Взагалі, деталі мрії ви засвідчили заздалегідь, можливо, в попередній день або за тиждень до сну. Процес запам'ятовування чогось від тижня тому відомий як ефект мрія-відставання. Велика картина, деякі типи досвіду вимагають тижня, щоб бути переробленим у код в "ящик" довготривалої пам'яті, а деякі зображення цього процесу зміцнення з'являться у снах.
Мислителі пам'яті вказують на те, що гіпокамп (область глибоко в передньому мозку, що допомагає регулювати емоції, навчання і пам'ять) розгортає події з попереднього дня, вибирає деяких для витягання в довгострокову пам'ять, а потім починає переміщати ці паролі до неокортексу (верхній шар) мозок ділиться на чотири основні лопатки: лобову, тім'яну, скроневу і потиличну для постійного зберігання. Процес передачі займає близько тижня. Сновидіння можуть час від часу брати участь у перенесенні зберігання пам'яті з гіпокампу в неокортекс.
В іншому дослідженні розглянуто взаємозв'язок між емоціями мрії та ідентифікацією персонажів у снах. Прихильність і радість, як правило, пов'язані з характером, відомим мрійнику, і використовуються для ідентифікації їх навіть тоді, коли ці емоційні почуття не узгоджуються з тим, коли вони прокинулися. Давайте, хто коли-небудь мріяв закохатися в наступного друга лаві, який був супер дратує? Хоча збентежено бути визнаним, але це про пояснення.
Що мріє про падіння зі скелі, що це означає?
Ви засинаєте, наближаючись ближче до світу мрій, коли раптом ви відчуваєте небезпеку. Ви відчуваєте себе падінням, намагаючись зловити себе, і раптом стрибати вгору вражає. Що це?
Ви відчуваєте розлади сну, широко відомі як гіпнотичний поштовх (також іноді їх називають "гіпнагогічним поштовхом" або "початком сну", і вони не завжди розбуджують мрійника). Гіпнічні ривки є мимовільними посмикуваннями м'язів, відомими як міоклонус - гикавка також потрапляє в цю категорію. Вчені відзначили, що гіпнотичні поштовхи пов'язані з швидким серцебиттям, швидким диханням, потом, а іноді «дивні сенсорні почуття будуть« здивувати »або« потрапити в порожнечу ».
Ніхто не знає напевно, що викликало це явище, але здається, що, коли наслідки нового сну почнуть захоплювати тіло і мозок, "життя" вашого сліду, здається, іноді сповзає назад несподівано, шокуючи вас, поки ви не прокинетеся.
Це "початок сну" поштовх звичайний і нешкідливий, часто у дуже здорових людей. Іноді вони, хоча і не завжди, викликані втому, стресом, відсутністю сну, напруженими фізичними навантаженнями та стимуляторами, такими як кофеїн і нікотин. Наступного разу, якщо ви відчуєте це, просто зробіть глибокий вдих, розслабтеся і спробуйте повернутися до сну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Різні причини, коли хтось вмирає під час сну
- Ihan Indulgence 'під час сну, це медичне пояснення
- Спати під час ходьби, як же?
