Зміст:
Медичне відео: Our Miss Brooks: Business Course / Going Skiing / Overseas Job
Серед суспільства, яке прославляє струнку, струнку, міцну форму тіла, не дивно, що насмішка над тими, хто здається далеким від слова "ідеал", стала вкоріненою звичкою. Чи є він шепотом сусідів, що говорять про маму РТ, яка сказала, що її вага після вступу в шлюб є ще більш родючою, або пишуть критику на вашому улюбленому рахунку соціальних медіа про її тіло, яке трохи більше "пухке". Подобається це чи ні, свідомо несвідоме, припухлість і глузування стали частиною повсякденного життя.
"Коли до дієти?"
- Чому продовжується закуска?
"Якщо ти зробиш це, ти повинен бути більш милим, брат!"
Багато з цих коментарів насправді означають благородні. Вони дійсно вважають, що такі коментарі можуть підвищити мотивацію людей з надмірною вагою або ожирінням, щоб почати обрізання жиру в шлунку. На жаль, вірно протилежне. Ряд досліджень підтверджує, що зайві коментарі, які носяться, є неефективними і можуть бути фатальними. Це причина.
Товсті коментарі насправді викликали їх їсти більше
Люди з надмірною вагою та ожирінням, які безперервно отримують жирні коментарі про форму тіла, частіше відчувають збільшення ваги, ніж ті, хто отримує позитивну мотивацію та підтримку, повідомляє Tech Times.
Дослідники вважають, що цей ефект був обумовлений фактором комфорту і настрою, який вони отримали від "захисту" їжі після отримання критики. Стрес, з яким вони стикаються у відповідь на презирство і насмішки, може підвищити апетит до нездорової їжі: високий вміст цукру та калорій. Показано також, що дискримінація за вагою робить людину самооцінкою витонченим, щоб займатися фізичною активністю, оскільки вони бояться бути насмішкою серед широкої громадськості.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як запобігти діабету, якщо я жир?
Дослідники з Університетського коледжу Лондона (UCL) дослідили близько 3000 чоловіків і жінок у віці 50 років і старше в цьому дослідженні. Кожен суб'єкт зважується протягом чотирьох окремих років. Їх також запитували про «позитивні» зневаги та коментарі, які вони могли б отримати через свою вагу.
Під час дослідження люди, які зазнали жирних коментарів і різку критику, набрали вагу до п'ятнадцяти кілограмів і були в шість разів більш схильними до ожиріння, ніж ті, хто не отримував косих коментарів у будь-якій формі. Ті, хто не отримав критики про своє тіло, в середньому втратили лише близько 5 кілограмів. Чоловіки і жінки повідомляють про однаковий рівень дискримінації за вагою.
ПРОЧИТАЙТЕ: 5 Найбільш небезпечні дієти для схуднення
Дослідження показують, що багато людей з ожирінням мають гормональну дисфункцію і хімічні речовини в мозку, які впливають на голод і апетит, викликаючи переїдання і збільшення ваги. Коли цей гормон спрацьовує, після чого більше їжі, ніж потрібно для палива на тілі, стимулюється центр розуміння в мозку, і деструктивні структури, схожі на наркоманію, стають яскраво освітленими.
Але результат не завжди залежний від їжі.
Жирові коментарі викликають ризик розладів харчування та депресії
Людський організм виглядає не зовсім так само, і він переслідує однорідність нереалістичної "ідеальності", для багатьох людей це призведе лише до небезпечних розладів харчування, таких як булімія та анорексія, які в даний час вражають більше 5% жінок у всьому світі. Не те, що чоловіки будуть захищені від цих двох розладів їжі, але дані, які підтверджують цю захворюваність, все ще дуже обмежені, щоб бути впевненими.
Ще сумнішим є той факт, що люди, які страждають ожирінням, часто поділяють одне й те саме ставлення і думку з суспільством взагалі про сприйняття жирного тіла. Люди, які страждають ожирінням, насправді негативно оцінюють себе, сказав доктор Кімберлі Гудзуне з медичної школи Університету Джонса Хопкінса. NY Times. Вони соромляться і звинувачують себе в тому, що вони товсті і мають такі ж думки про інших людей, які також страждають ожирінням.
"Ненависть до себе" сказав доктор Гудзуне, "може бути помітною особливістю" ожиріння. Таким чином, проблеми психічного здоров'я частіше зустрічаються у тих, хто зазнав тяжкої вагової дискримінації; ризик депресії майже в три рази вище, згідно з дослідженням Центру Радда з питань продовольчої політики та ожиріння в Єльському університеті, цитується NCBI.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Керівництво для життя Середземноморська дієта, дієта, що вважається здоровим
Для подальшого вивчення цієї руйнівної відносини розум-тіло Жана Ламонта, к.т.н. повідомлено з ФормаТеоретизуючи, що жінки, які соромляться через те, що їхні тіла не є ідеальними, також соромляться своїх природних функцій тіла, таких як менструація, пітливість і їжа. Це призводить до того, що жінки позбавлені впевненості в собі і відмовляються піклуватися про себе, роблячи їх хворими.
Ви коли-небудь скасували приїзд в салон краси, тому що ви думали, що ви занадто товсті, щоб бути там? Або їсти нездорову їжу так сильно, тому що ви ненавидите те, що ви бачите в дзеркалі? В принципі, Ламонт каже, що якщо вам не подобається ваше тіло, то ви не захочете піклуватися про нього - сумна ситуація, яку багато з нас пережили на власні очі. Можливості для розвитку інфекцій і хронічних захворювань також збільшуються внаслідок вищих рівнів кортизолу, збільшення ваги і стресу.
Самогубство - це більший і фатальний ризик при наявності клінічної депресії; в одному дослідженні, в якому взяли участь близько 2500 учасників, було зареєстровано суб'єктів дослідження, які вважалися "дуже ожиреними" в 21 разів частіше, ніж у самогубства. Вони намагалися самогубство 12 разів частіше.
Ожиріння є хворобою, а не просто нехтуванням для підтримки ваги
Громадськість також часто забуває про те, що кампанії, спрямовані на запобігання ожирінню, можуть погіршити стигму, що обертається в суспільстві, вважають дослідники. Ці реклами спільноти містять приховані повідомлення, які хтось дійсно робить kekeuh намагаючись - з дієтою і тренуванням - може бути миттєвим.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 типів ожиріння: що ви?
Як дорослі люди, які мають надлишкову вагу і ожиріння, часто намагаються спробувати різні види програм по зниженню ваги. Це викликано припущенням, що люди, які підтримують ставлення і думку, що готовність скоротити великі обсяги ваги, знаходиться в силі людей, що страждають ожирінням, якщо вони дійсно намагаються.
"Ця громадська думка передбачає, що жир - це їхня власна провина, а вага - справа волі", - сказала Джудіт Мац, психотерапевт і письменник. На жаль, ожиріння не так просто. Повір мені. Якби тільки вони могли бути тонкими, з усією своєю рішучістю і наміром, вони хотіли. Вони, звичайно, не хочуть бути товстими. Ожиріння дітей дуже вперта, щоб відмовитися від поліпшення в обох напрямках, вважають експерти з ожиріння.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Краплі ваги, не означає зменшення жиру в організмі
Доктор Майкл Розенбаум, дослідник ожиріння в Колумбійському університеті, пояснив, що ідея, що ожиріння - це хвороба, ще не дуже добре зрозуміла більшість людей. Ожиріння - це захворювання, яке є більш складним, ніж ви думали. Ідея, що як тільки ви втратили вагу означає, що ви відновитеся неправильно. Ожиріння є зростаючою хворобою. Отже, жирні коментарі лише викликатимуть нездорову поведінку, яка була вигадана козлом: «їсти тільки» з додатковою провиною, сором і відчаєм.
Настав час припинити коментувати форми тіла інших людей і поширювати ненависть. Крім того, щоб бути доведеним, щоб бути дуже неефективним на досягнення цілей втрати ваги, жир коментарі можуть фактично погіршити загальне здоров'я тіла. Замість того, щоб наполягати на застосуванні нищівного і пасивного агресивного підходу, який буде лише катастрофічним, ніж хорошим, заохочення зміни способу життя на основі того, що краще бути здоровим і придатним, є ключовим - незалежно від розміру і розміру вашого тіла.
