Зміст:
- Медичне відео: SCP-001 O5-13 | Euclid class | humanoid / sapient / sentient scp
- 1. Дізнайтеся більше про депресію
- 2. Слухайте curhatan друг, який в депресії
- 3. Не розривайте зв'язок
- 4. Запросіть друзів звертатися за допомогою
- 5. Підтримує проведене лікування
Медичне відео: SCP-001 O5-13 | Euclid class | humanoid / sapient / sentient scp
Депресія - це не просто момент смутку або смутку, а психічний розлад, який потребує спеціального лікування. На жаль, не всі знають, як мати справу з пригніченим другом. Це незнання зрештою робить людей, які страждають від депресії, почуттями самотності і не отримують підтримки від найближчих до них людей. Більше того, люди, які страждають від депресії, не завжди ясно показують, що вони пригнічені. Вони часто діють нормально перед людьми.
Тоді, що вам потрібно зробити, якщо ви знаєте, що ваші родичі або друзі в депресії? Ось деякі речі, які ви можете зробити, щоб допомогти друзі, який є пригніченим.
1. Дізнайтеся більше про депресію
Це гарна ідея, щоб дізнатися про психіатричні проблеми, особливо депресію, щоб допомогти вам дізнатися, що переживають ваші друзі. Вивчення депресії допоможе вам врахувати, що ви можете і не можете робити, коли стикаєтеся з депресивним другом.
2. Слухайте curhatan друг, який в депресії
Найпростіша річ, яку ви можете зробити, це прислухатися до друзів, які перебувають у депресії. Можливо, ви припустите, що проблема, з якою вони стикаються, не надто важка. Проте, ніколи не говоріть: "Чи просто ви були засмучені?" Або, "Ви просто занадто багато,".
Це пояснюється тим, що люди, які страждають від депресії, дійсно відрізняються психологічними умовами від здорових людей. Вони втрачають здатність чітко мислити, приймати рішення і бути позитивними. Так кажуть такі речі, замість того, щоб підштовхувати друзів, які перебувають у пригніченому стані, але замість цього роблять це гірше.
Ти просто тишаєш і слухаєш кожне слово, надаючи підтримку через обійми, руки або обійми. Ви можете запропонувати такі слова, як: "Що б не сталося, я тут", або, "Це повинно бути важко, так?". Це змусить їх відчути почуття, підтримку і не самотужки у вирішенні життєвих проблем.
3. Не розривайте зв'язок
Люди, які страждають від депресії, мають тенденцію виходити з навколишнього середовища. Вони віддають перевагу самоті з тишею. Для цього потрібно підтримувати спілкування з вашим другом.
Оскільки прості текстові повідомлення нагадують: "Ви в порядку, чи не так?" Або, "Я граю на ваше місце, так?" Ваші друзі запам'ятають, що є ще люди, які щиро думають і піклуються про себе.
4. Запросіть друзів звертатися за допомогою
Нелегко знайти людей, які страждають від депресії, звертатися за допомогою. Наприклад, звернувшись до психолога або фахівця з психічного здоров'я. Вони приймуть, що вони прекрасні і потребують часу, щоб залишитися наодинці.
Тим не менш, ви повинні переконати їх, що ніколи не завадить проконсультуватися з психологом або лікарем, щоб отримати правильне лікування. Скажіть їм, що депресія - це проблема зі здоров'ям, і ігнорування її не покращить ситуацію.
При необхідності необхідно приймати друзів, які перебувають у депресії, щоб звернутися за медичною допомогою. Особливо, якщо ваш друг виявив ознаки серйозної депресії, такі як різке зниження ваги, самостійне пошкодження, до думки про закінчення його життя.
5. Підтримує проведене лікування
Після консультації з лікарем, як правило, людям, які страждають від депресії, будуть надані ліки та / або терапія. Для цього ви можете допомогти їм регулярно проводити лікування. Серед іншого, забезпечуючи доступність рецептурних препаратів, супроводжуючи їх під час проведення терапії, рекомендуючи зміни у способі життя, і запрошуючи їх регулярно робити перевірка до лікаря.
Якщо ви, родич або член сім'ї виявляють ознаки депресії або інших симптомів психічного захворювання, або виявляєте бажання або поведінку або хочете спробувати вчинити самогубство, негайно зателефонуйте до служби екстреної допомоги поліції110 або гарячу лінію для запобігання самогубству(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
