Зміст:
- Медичне відео: Who is the REAL Pewdiepie?! /r/foundfelix/ #30 [REDDIT REVIEW]
- Енергетичні напої під час вагітності можуть мати несприятливі наслідки
- Калорії в енергетичних напоях
- Кофеїн в енергетичних напоях
- Цукор в енергетичних напоях
- Натрій в енергетичних напоях
Медичне відео: Who is the REAL Pewdiepie?! /r/foundfelix/ #30 [REDDIT REVIEW]
Вагітність може змусити вас швидко почуватися втомленими і спраглими. Це може змусити вас пити енергетичні напої під час вагітності, щоб зробити ваше тіло більш освіженим. Тим не менш, не довільно пити енергетичні напої під час вагітності. Цей напій може викликати більший ризик, ніж ті переваги, які ви можете отримати.
Енергетичні напої під час вагітності можуть мати несприятливі наслідки
Питні енергетичні напої зазвичай містять високі калорії, високий цукор, кофеїн і натрій. Ці чотири речі можуть завдати вам шкоди, якщо ви потрапите в організм у надмірній кількості. Вагітним жінкам не потрібні енергетичні напої під час вагітності. Отже, краще уникати цього. Замість того, щоб пити енергетичні напої під час вагітності, потрібно пити більше води, а іноді можна пити кокосову воду, щоб зменшити втому під час вагітності.
Нижче наведені негативні наслідки енергетичних напоїв під час вагітності.
Калорії в енергетичних напоях
Вагітні жінки потребують багато споживання калорій під час вагітності для підтримки росту та розвитку плода. Однак надлишок калорій, отриманих з енергетичних напоїв, також не є корисним для вагітних жінок. Це може зробити вагітні жінки надлишковою вагою, збільшуючи таким чином ризик ускладнень вагітності, таких як гестаційний діабет і високий кров'яний тиск. Замість того, щоб отримувати додаткові калорії з енергетичних напоїв, які є нульовим харчуванням, вагітні жінки краще отримують додаткові калорії від поживних продуктів.
Кофеїн в енергетичних напоях
Енергетичні напої містять кофеїн до 242 мг на порцію. Це більша кількість порівняно з кавою в цілому. Звичайно, це не дуже добре. Занадто багато кофеїну в організмі вагітних може перешкоджати розвитку сну дитини в утробі матері, воно може навіть викликати обмеження у рості та викидні. Кофеїн може проходити через плаценту дитини і входити в тіло дитини. Насправді, тіло дитини не може повністю переварити кофеїн.
Вагітні жінки можуть вживати напої з кофеїном, але в дуже малих кількостях. Споживання кофеїнових напоїв обмежується лише 150-300 мг на день для вагітних. Уникнення кофеїнових напоїв, таких як енергетичні напої під час вагітності, звичайно безпечніше для вагітних жінок та їхніх плодів.
Цукор в енергетичних напоях
Енергетичні напої також містять високий рівень цукру. Додаткове споживання цукру не є хорошим. Хоча вагітним жінкам потрібна велика кількість енергії з цукру, але додатковий цукор тільки зробить вагітні жінки надмірним збільшенням ваги. Додатковий цукор також не є корисним для вагітних з гестаційним діабетом, де вони повинні підтримувати рівень цукру в крові. Цей напій може погіршити стан вагітних з гестаційним діабетом.
Натрій в енергетичних напоях
Енергетичні напої містять достатньо натрію. Один напій енергетичного напою зазвичай містить більше 300 мг натрію (досить висока кількість). Між тим, вагітні жінки, можливо, повинні обмежити споживання натрію або солі. Надмірне споживання натрію може спричинити накопичення рідини в тілі матері, що робить ноги і руки вагітних легко набряклими. Отже, для вас важливо зменшити або навіть уникнути пиття енергетичних напоїв під час вагітності.
