Зміст:
- Скільки років дитина їсть дуріан?
- Як вибрати правильний фрукт для вашої дитини?
- Поради щодо вибору їжі для немовлят
Вибір фруктів для немовлят не повинен бути довільним, хоча всі плоди насправді поживні і містять вітаміни і мінерали, які потрібні вашій дитині. А як щодо плодів дуріан? Можливо, ви думали про те, щоб дати вашій дитині дуріан, але чи все в порядку? Коли дитина може поїсти дуріан? Подивіться на відповідь тут.
Скільки років дитина їсть дуріан?
Насправді немає остаточного дослідження для відповіді на це питання. Однак, у віці до одного року, дітям дозволяється їсти сімейні продукти, але майте на увазі, що текстура їжі все ще досить м'яка. Нова дитина отримуватиме сімейні продукти добре, коли йому виповниться 2-3 роки.
Отже, ймовірність того, що ви вже можете забезпечити дуріан їжу для вашої дитини після 2-3 років. Можна ввести дурієвій смак вашій дитині невеликими порціями, а не надмірними. Краще перед тим, як дати їй дуріанську їжу, проконсультуйтеся з педіатром.
Фактично, дітям у віці до 1 року не рекомендується їсти дуріан, оскільки цей фрукт містить волокно, яке досить високе. За даними Міністерства сільського господарства досліджень і розробок, у 100 грамах фруктового м'яса дуріан містилося 3,5 г клітковини. Крім того, є 2,5 г білка, 28 г вуглеводів і 3 г жиру. Дуріан також містить вітамін С і бета-каротин, а також кілька важливих мінералів, таких як кальцій, фосфор, залізо, натрій і калій.
Вживання їжі з високим вмістом клітковини у немовлят може викликати порушення травлення, такі як метеоризм і запори.
Вміст цукру в дуріані також досить високий, хоча смак не дуже солодкий. Дуріан містить прості цукру, сахарозу, фруктозу і глюкозу, тому він може підвищити рівень цукру в крові у вашої дитини. Вживання занадто багато цукру, оскільки дитина може викликати ожиріння, а також збільшити ризик розвитку діабету.
Як вибрати правильний фрукт для вашої дитини?
Коли вашій дитині близько 4-6 місяців, зазвичай можна додати тверду їжу, яку розтирають у меню їжі, включаючи фрукти. Ви не повинні давати дитині всі види фруктів для початку. Просто введіть кілька видів фруктів.
Виберіть м'які фрукти, які легко засвоюються вашим малюком. Тому що все ще важко ковтати та перетравлювати їжу, яка важка.
Папайя або банан можуть бути гарним вибором. Папайя є ідеальною їжею для травлення, тому що її легко ковтати. Цей фрукт багатий вітаміном С і бета-каротином. Вітамін С в організмі також може допомогти в абсорбції заліза і поліпшити імунну систему організму. Крім того, папайя також містить ферменти, які можуть сприяти травленню.
Банани містять цукор, який повільно перетравлюється, забезпечуючи тим самим більш тривалу енергію. Цей фрукт можна також використовувати як дитяче харчування, яке легко переносити в будь-якому місці, оскільки банани доступні у легко очищеному вигляді. Жовті плоди також добре підходять для лікування діареї і запорів. Крім того, ви можете подарувати свою маленьку грушу, абрикос, канталупу, чорниціабо персика.
Уникайте давання дітям дуже кислих фруктів, таких як апельсини або полуниці, поки вони не стануть близькими до одного року. Кислі продукти можуть викликати хворобливі висипання підгузників.
Дайте дитині новий фрукт кожного разу, а потім чекайте два-три дні, перш ніж ввести інші фрукти. Зверніть увагу на реакцію після першого годування нових фруктів.
Якщо він має висип, діарею або блювоту, ви не повинні знову пропонувати фрукти і намагатися обговорити це з педіатром.
Поради щодо вибору їжі для немовлят
У віці одного року, ваша дитина може жувати тверді продукти, такі як рис, м'ясо, яйця, курка, брокколі, яблука, дині, кавуни та інші. Діти повинні їсти 3 рази на день, плюс 2-3 закуски, щоб досягти калорійності. Ці калорії можна отримати з овочів, фруктів, джерел вуглеводів, джерел білка тваринного і рослинного походження, молока.
Обмежте солодкі страви та продукти з порожніми калоріями, щоб дати дітям. Крім того, тому що ці продукти є менш поживними, часто даючи солодкі страви можуть також пошкодити здорові харчові звички. Це побоюється, що діти віддадуть перевагу їсти солодкі страви і не хочуть їсти, якщо їм дають продукти з менш міцним або несмачним смаком, наприклад, овочі та фрукти.
