Зміст:
- Які наслідки, якщо діти дивляться телевізор занадто довго?
- Отже, яка ідеальна тривалість для дітей, які дивляться телевізор і грають гаджети?
- Вам також потрібно встановити час
Для дітей сьогодні, дивитися телевізор або використовувати гаджет протягом декількох годин більше не дивно робити. Деякі батьки навіть не соромляться дозволяти своїм маленьким грати в ігри або дивитися відео на своїх електронних пристроях як "зброю", щоб тримати їх спокійними, а не метушливими істериками в публіці. Але чи знаєте ви, чим більше дітей проводять час перед електронним екраном як дитина, тим більше негативних наслідків, які можуть вплинути на їх зростання і розвиток, поки вони не виростуть пізніше? Отже, як довго ідеальна тривалість для дітей, які дивляться телевізор і грають гаджети за день?
Які наслідки, якщо діти дивляться телевізор занадто довго?
Звіт КПІ показує, що індонезійські діти очолили список найдавніших телевізійних програм серед країн АСЕАН. Індонезійські діти дивляться телевізор в середньому до 5-7 годин на день, а діти в інших країнах АСЕАН проводять близько 2-3 годин перед телевізором на день.
Дослідження, опубліковане в Архіві хвороби в дитячому віці 2017 року, повідомляє, що діти, які звикли дивитися телевізор більше 3 годин на добу, мають високий ризик розвитку цукрового діабету 2 типу та хвороби серця. Діти, які дивляться телевізор більше 3 годин на день, також, як повідомляється, піддаються ризику ожиріння у віці 30 років.
Поганий вплив перегляду телевізора занадто довго не припиняється лише до фізичного здоров'я, знаєте! Дослідження, проведене групою дослідників з Університету Отаго в Новому Зеладі, опублікованому в педіатричному журналі, свідчить, що перегляд телебачення дуже часто пов'язаний з розвитком соціопатичних рис, коли діти виростають.
Що про вплив гаджета, як мобільні телефони та ігрові приставки, у розвитку дітей? Результати не такі різні, як уявлялося. Дослідження, проведене на засіданні педіатричних академічних товариств в Сан-Франциско, повідомило, що малюки, які часто використовують гаджети, ризикують запізнитися.
Хоча він узагальнений з різних досліджень, аналіз вчених показує, що його носять діти гаджета взаємодіяти в соціальних мережах надмірно в три рази більше під загрозою розладів сну, включаючи безсоння, що може викликати тривогу і депресію
Отже, яка ідеальна тривалість для дітей, які дивляться телевізор і грають гаджети?
За даними Американської академії педіатрії (ААП), батьки зовсім не повинні дозволяти своїм дітям використовувати будь-які електронні пристрої (ігрові консолі, ноутбуки, електронні планшети, мобільні телефони), доки їм не виповниться 18 місяців. Коли вік дітей знаходиться в діапазоні від 18 до 24 місяців, ви можете почати вводити їх у цифрові медіа, які мають освітній зміст.
Тим часом тривалість перегляду телевізора і використання гаджета Для дітей у віці 2-5 років необхідно обмежуватися максимум 1 годиною на добу. Зміст обмежується лише освітнім характером. Дозволяючи дітям дивитися телевізор або грати гаджети, ви повинні продовжувати супроводжувати їх, щоб подивитися, що вони дивляться.
Для дітей старше 6 років Американська академія педіатрії рекомендує тривалість перегляд телевізора повинен бути менше 2 годин на день.
А як щодо соціальних медіа? Експерти з охорони здоров'я дітей з усього світу погоджуються з цим соціальні медіа повинні бути обмеженими всього 1,5 - 2 години на добу для дітей, які вже є ABG і підлітками.
Вам також потрібно встановити час
Після того як ви дізнаєтеся, тривалість безпечна для дітей, щоб дивитися телевізор і грати гаджета, наступним кроком, який потрібно зробити, є встановлення розкладу. Погодьтеся з дитиною, коли час дозволено і не дозволено йому користуватися гаджета.
Не дозволяйте дітям ставати залежними від гаджетів, тому вам слід мудро встановлювати графік таким чином, щоб у нього було достатньо часу для сну, фізичної активності та інших заходів. Наприклад, на вечерю і перед сном діти не повинні знаходитися поблизу електронних пристроїв, оскільки це може заважати вивченню часу і часу сну.
Навчайте дітей також про етику взаємодії та про те, як добре спілкуватися в кіберпросторі, щоб вони не брали участь у випадках кіберзацікавлення.
Проте є один виняток. Якщо є члени сім'ї, які живуть далеко, то потрібно часто його використовувати відеодзвінка щоб спілкуватися, добре залучати дитину під час сеансу. Зв'язок через відеодзвінок не враховується час на екраніі не шкідливо, спілкування з членами сім'ї може насправді навчати соціальні навички дітей.
