Зміст:
- Медичне відео: Free to Play: The Movie (US)
- Як ви робите дітей, як спорт?
- 1. Звикайте до свого маленького активного з раннього віку
- 2. Спорт як сімейна діяльність
- 3. Дайте вашому маленькому хороший приклад
- 4. Роблять різні види спорту
- 5. Виберіть потрібне місце
- 6. Дайте хвалу та ентузіазм
Медичне відео: Free to Play: The Movie (US)
Спорт дуже хороший для людей різного віку, включаючи дітей. Однак, не всі діти легко запрошуються до занять фізичною діяльністю. Незважаючи на те, що звикання до дітей, як спорт, можуть принести багато користі як для тіла, так і для соціального розвитку. Хочете, щоб ваша дитина любила спорт? Ось як зробити дітей подібними до спорту.
Як ви робите дітей, як спорт?
Є безліч спортивних переваг для росту вашої дитини. Таким чином, ви повинні звикнути до цього рано, щоб регулярно займатися спортом. Хоча це дійсно важко спочатку, але є стратегія, яку можна зробити так, щоб діти любили спорт.
1. Звикайте до свого маленького активного з раннього віку
Найважливіше, що діти люблять заняття спортом - звикнути до нього з дитинства. Це означає, що ви повинні познайомити його з різними фізичними навантаженнями якомога раніше. Наприклад, зменшіть тривалість перенесення дитини вдома і спробуйте відпустити її.
Крім того, ви також можете прогулятися по комплексу будинку кожен день або коли у вас є вільний час.
2. Спорт як сімейна діяльність
Для того, щоб діти хотіли займатися спортом, звичайно, ви і ваш партнер повинні бути гарним прикладом. Тому не просто навчайте, а займайтеся спортом разом.
Можна неквапливо ходити, грати ловити м'яч, або велосипед. Найголовніше, будь-яка діяльність і тип вправ, які ви робите, спробуйте застосувати її як звичайну частину щоденної або тижневої програми вашої сім'ї. Ви також можете запланувати поїздку в дику природу, щоб зробити фізичну діяльність більш різноманітною і приємною.
3. Дайте вашому маленькому хороший приклад
Щоб заохотити дітей бути активними, вам також потрібно показати їм, що ви також активно займаєтеся фізичними вправами. Діти, як правило, імітують те, що роблять їхні батьки. Тому, щоб діти могли сподобатися спорту, спочатку треба дати їм хороші приклади.
У всякому разі, все починається з вас як батька. Ви можете запросити його взяти участь, якщо ви збираєтеся займатися спортом тренажерний зал, поле або в інших місцях.
4. Роблять різні види спорту
Як перший крок, не спершу спеціалізуйтеся на одному типі вправ. Запросіть його спробувати різні види спорту, щоб діти могли розвивати свої фізичні навички і з'ясувати, які види спорту їм подобається.
Таким чином, вправа не є нудною діяльністю і здійснюється через примус.
5. Виберіть потрібне місце
Якщо ви з вашим партнером, включаючи батьків, які зайняті роботою, вирішили залишити дитину в дитячому саду, спробуйте вибрати місце, де є серія програм фізичної активності.
Таким чином, діти не просто проводять час, сидячи і мовчать, але мають багато можливостей рухатися і розвивати базові навички, такі як біг, стрибки і ряд інших фізичних вправ.
Крім того, якщо ваша дитина перебуває в шкільному віці, важливо бачити різні види позакласних заходів. Це означає, що діти можуть вибрати, які спортивні заходи їм подобаються.
6. Дайте хвалу та ентузіазм
Коли дитина займається певними видами спорту або фізичними навантаженнями, намагайтеся заохотити його. Зосередьтеся на ньому, щоб він відчував, що ви підтримуєте те, що вони роблять. Проте намагайтеся не придушувати її певним набором цілей. Діти можуть відчувати, що вправи стають стресовими, а не навпаки.
Спробуйте практикувати це регулярно. Крім того, вам також необхідно надати дітям знання, що вправи дають їй багато переваг. Таким чином, ваша можливість зробити дітей подібними до спорту зростає.
