Зміст:
- Медичне відео: ADVANCED MAT PILATES | ABS THIGHS AND HIPS 👙💕
- Гормони, які викликають накопичення жиру
- Накопичення жиру починає відбуватися незабаром після статевого дозрівання
- У жінок накопичення жиру зникає при пологів і годуванні груддю
- У чоловіків розтягнутий живіт може викликати ризик різних захворювань
- Наявність купу жиру не обов'язково є нездоровим
Медичне відео: ADVANCED MAT PILATES | ABS THIGHS AND HIPS 👙💕
Можливо, ви є одним з багатьох людей, які мають "великі внизу" пози тіла. Чи є у вас надмірна вага або нормальний стан, накопичення жиру в нижній частині тіла стає загальною проблемою і часто стає проблемою, коли ви хочете купити штани джинси новий. Що робить жир накопичується в нижній частині тіла?
Гормони, які викликають накопичення жиру
Загалом, накопичення жиру, що відбувається в стегнах, тазі і сідницях, відбувається у жінок. Хоча чоловіки накопичують більше жиру в животі. Таким чином, це не рідкість для чоловіків нормальної ваги, але мати розтягнутий шлунок.
Жінки мають більше жиру, ніж чоловіки. На це також впливають відмінності в типах гормонів, які є у кожної групи. Гормони також регулюють і визначають розташування жирових відкладень в організмі, а саме в стегнах, тазі і сідницях у жінок і в животі у чоловіків.
Жінки, які мають високу кількість естрогену, як правило, мають великі стегна, таз і сідниці. Хоча розтягнутий шлунок, який належить чоловікам, викликаний гормоном тестостерону. Навіть різниця в цьому гормоні також викликає у жінок, які мають нормальну вагу тіла, в 2 рази більше жиру, ніж у чоловіків, які також мають нормальну масу тіла.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як і звідки приходить тіло?
Накопичення жиру починає відбуватися незабаром після статевого дозрівання
Дівчатка і хлопчики мають однаковий рівень жирів до 6 років. Потім у віці 8 років розвиваються і ростуть жирові клітини в тілі дівчини. Хоча для дівчаток і хлопчиків немає збільшення кількості жирових клітин в організмі.
Але дівчата, які пройшли статеве дозрівання, відчувають збільшення рівня жиру в 2 рази порівняно з хлопчиками. Накопичення жиру відбувається в нижній частині тіла, а саме в стегнах, тазі і сідницях. Жир, який накопичується в цій частині, дійсно розроблений як резервний, коли жінка народжує і годує грудьми,
У жінок накопичення жиру зникає при пологів і годуванні груддю
Не хвилюйтеся, якщо у вас є «непокірний» жир, який не можна усунути, навіть якщо ви зробили різні спортивні рухи. Коли мати годує дитину, то жир, який накопичується на стегнах, тазі та сідницях, стає більш «м'яким» і може бути втрачений. Мабуть, грудне вигодовування може підвищити активність вивільнення жиру і зменшити накопичені жирові запаси. Це також тому, що накопичення жиру буде зосереджено на тілі на тканині молочної залози. Так що можна сказати, що накопичення, яке відбувається, призначене для того, щоб мати достатньо жирових запасів для годування грудьми і навіть народження дитини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Надлишок жиру в тілі, де він зберігається?
У чоловіків розтягнутий живіт може викликати ризик різних захворювань
Той, хто має розтягнутий шлунок, може означати, що він має багато жиру в животі. Насправді є два типи жиру, які накопичуються в шлунку, а саме: жир, який накопичується під шкірним шаром або підшкірним жиром і жиром, який знаходиться між органами або вісцеральним жиром. Високий рівень вісцерального жиру може спричинити ризик дегенеративних захворювань, таких як ішемічна хвороба серця, інсульт, цукровий діабет, серцева недостатність, ниркова недостатність тощо.
Наявність купу жиру не обов'язково є нездоровим
Якщо в організмі накопичується жир, це не означає, що ви стаєте нездоровими і схильними до хвороб. Дійсно, занадто багато нарощування має негативний вплив на здоров'я, але організм все ще потребує жиру, який накопичується в організмі. Жири необхідні організму, щоб допомогти метаболізувати кілька типів вітамінів, стати основними інгредієнтами у формуванні тканини мозку, відігравати важливу роль у виробництві гормонів і підтримувати температуру тіла, щоб залишатися нормальним.
Збільшення жиру в організмі - це нормальне явище, щоб запобігти більшому накопиченню жирів і призвести до дегенеративних захворювань, але це необхідно збалансувати, застосовуючи здоровий спосіб життя. Нормальні жирові відкладення для жінок становлять менше 30%, а нормальний жир чоловічого організму - 25%.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як транс-жир завдає шкоди нашому тілу
