Зміст:
- Медичне відео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
- Це біла кава?
- Чи правда, що біла кава безпечніше для шлунка?
- Білий кава побічні ефекти
- Яка повинна враховуватися при питті білого кави
Медичне відео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
Протягом останніх декількох років видів продуктів швидкого приготування білий кави все більше і більше підйом і падіння. Можливо, ви спожили його самостійно. Цей тип кави часто рекламується як кава, яка є більш безпечним для шлунка. Але чи знаєте ви, що це таке білий кави або біла кава? Чи дійсно це здоровіше, ніж інші види кави?
Це біла кава?
Ім'я білий кави дійсно взятий з кольору кави котрий є бліда, не товста люблять чорну каву. Однак, на відміну від багатьох людей, очікувалося, біла кававиготовлені з звичайних кавових зерен, колір яких не білий. Білий від білий кави одержують із суміші згущеного молока при подачі кави.
Ця малайзійська кава виготовляється з кавових зерен, які розмелюють разом з пальмовим маслом, маргарином або оливковою олією. Після того як кава буде заточена, кава буде заварена разом зі згущеним молоком і дуже гарячою водою. Щоб охолодити каву, бариста зазвичай «тягне» цю каву так, щоб вона відчувала себе єдиною і з'являлися природні бульбашки. Цікавий спосіб білий кави Так само, як приготування кави Тарік або Ачех.
Однак цей вид білого кавибагато з яких сьогодні виходять на ринок, подають у вигляді порошку. Вам просто потрібно заварити його гарячою водою і білий кави Ви також готові пити, не маючи зняти його або додати молоко.
Чи правда, що біла кава безпечніше для шлунка?
Багато людей вважають, що пити білий кави безпечніше для людей, які мають проблеми з травленням, або шлунок дуже чутливий до кави. Виявляється, білий кави кажуть, що це безпечніше для шлунка, оскільки вміст кофеїну менше, ніж інші види кави. Кофеїн сам по собі є стимулятором, який може викликати різні проблеми з травленням, такі як нудота, блювота, діарея і синдром роздратованого кишечника (IBS).
Під час процесу подрібнення кавові зерна будуть оброблятися таким чином з низькими температурами. Таким чином, навіть вміст кофеїну в каві, який був розмелений, залишиться лише трохи. Смак також стає менш кислим і набагато м'якшим, ніж інші види кави.
Білий кава побічні ефекти
Хоча пити білий кави це виглядає здоровіше, ви все одно повинні бути обережні. Тому що тіло кожної людини різні. Ви можете бути дуже чутливими до кофеїну, так що навіть невеликі дози можуть викликати певні реакції організму. На додаток до проблем з травленням, деякі з побічних ефектів кофеїну - це тривога, безсоння, серцебиття швидше, головні болі і дзвін у вухах.
Яка повинна враховуватися при питті білого кави
Зниження вмісту кофеїну не гарантує, що кава буде більш здоровою. Майте на увазі, що цей вид кави обробляється сумішшю пальмової олії, маргарину або оливкової олії. Отже, кожна чашка білий кави містить більше насичених і ненасичених жирів, ніж звичайна кава. Кожна чашка містить близько 5 грам насиченого жиру і 7 грам ненасичених жирів.
Крім масла, молоко, додане до кави, також збільшить вміст жиру, який ви споживаєте. Таким чином, для тих з вас, хто втрачає вагу, обмежує рівень жирів або запобігає підвищенню рівня холестерину, не слід пити білий кави занадто багато.
Також будьте обережні з вмістом цукру всередині білий кави миттєво. Зазвичай миттєву каву додають з цукром або штучними підсолоджувачами. Надлишок цукру піддається ризику виникнення порушень обміну речовин, апетит важко контролювати, а рівень цукру в крові підвищується до діабету (діабет 2 типу). Отже, обмежте споживання білий кави до 2 чашок на день. Ви також повинні вибрати продукти, які не містять доданого цукру.
