Зміст:
- Медичне відео: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins
- 1. Підсолоджене молоко відрізняється від коров'ячого молока
- 2. Не пити щодня
- 3. Не рекомендується для дітей та дітей
- 4. Чи можна її споживати, якщо ви не перестараєтеся
Медичне відео: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins
В даний час обговорюється підсолоджене згущене молоко (СКМ). Агентство з нагляду за продуктами і наркотиками (BPOM) видало заборону на появу дітей на етикетках і упаковці. Деякі реклами навіть вилучаються з обігу, оскільки вони не відповідають цим правилам. Тим не менш цікаво дізнатися новини про підсолоджене згущене молоко? Нижче наведено факти про це згущене молоко солодкого смаку.
1. Підсолоджене молоко відрізняється від коров'ячого молока
Підсолоджене згущене молоко виробляється за допомогою процесу випаровування або випаровування і зазвичай має низький вміст білка. Крім того, що випаровується, це молоко також отримує додатковий цукор. Це викликає низький вміст білка, а цукор і калорії високі.
На відміну від вмісту коров'ячого молока, який має досить високий вміст білка і містить багато інших вітамінів, які потребує організм. Коров'яче молоко також оснащене різними іншими поживними речовинами, такими як жир, вуглеводи, кальцій, вітамін D і вітамін А.
Насправді, один саше SKM має калорійність 180 ккал з деталями 67% вуглеводів, 30% жиру і 3% білка. При цьому 1 чашка свіжого коров'ячого молока має 146 ккал калорій з деталями 49% жиру, 30% вуглеводів і 21% білка.
Можна побачити порівняння того, що підсолоджене згущене молоко має більш низький вміст білка, ніж коров'яче молоко.
2. Не пити щодня
Виходячи з рекомендацій Міністерства охорони здоров'я (Kemenkes), це товсте і солодке текстуроване молоконе рекомендується для щоденного вживання.
Високий вміст цукру може підвищити ризик розвитку цукрового діабету. Молоко слід вживати лише як доповнення до їжі або напоїв, а не щодня.
3. Не рекомендується для дітей та дітей
За даними Індонезійської асоціації педіатрів (IDAI), підсолоджене згущене молоко не слід давати немовлятам та дітям. Додатковий рівень цукру в продуктах харчування для дітей, рекомендований Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ), становить менше 10 відсотків загальних потреб у калоріях.
Між тим, молоко, яке має сильну солодкість, має додаткові рівні цукру, які є високими і перевищують цю межу. В одній порції (4 столові ложки) одного з підсолодженого згущеного молока, що продається на ринку, калорії досягають 130 ккал з додатковим вмістом цукру 19 грамів і 1 грамом білка.
4. Чи можна її споживати, якщо ви не перестараєтеся
Ви повинні бути здивовані, так що підсолоджене згущене молоко безпечне для споживання? Звичайно, його можна споживати, якщо це не надмірне. Не робіть молока з густим солодким смаком як замінник грудного молока у дітей або молоко, яке зазвичай споживається щодня.
Завжди пам'ятайте, що SKM служить лише додатковою їжею і не є гарним молоком, що регулярно споживається щодня. Якщо ви п'єте лід або їсте тістечка, ще можна використовувати підсолоджене згущене молоко.
Однак не пийте підсолоджене згущене молоко, щоб заварювати або розчиняти у воді щодня!
