Зміст:
- Медичне відео: Why I Don't Have a Face Reveal
- Це жирна вода? Це відбувається тому, що ви п'єте багато води?
- Вода жиру насправді викликано їжею занадто багато солоної їжі
- Високоуглеводні продукти також можуть бути причиною того, що відбувається водяний жир
Медичне відео: Why I Don't Have a Face Reveal
Ви коли-небудь чули про жирну воду або ожиріння, що виникає через надмірну кількість води в організмі? Насправді, чи правда, що вода робить вас жиром - а не через жирові відкладення? Ви також могли почути раніше про те, як дієта, яка може схуднути швидко, видаливши вагу води в організмі.
Так, дійсно в організмі щось називається вагою води. Чи правда, що вага води впливає на кількість ваги? Чи може це зробити вас досвідом жирності води?
Це жирна вода? Це відбувається тому, що ви п'єте багато води?
Настільки, наскільки ви п'єте воду, не зробите вас жиром. Незважаючи на те, що обсяг рідини, яку ви п'єте, опосередковано впливатиме на вашу вагу. Але, звичайно, це не буде так погано, якщо у вас надмірна вага, тому що жир накопичується. Насправді, близько 70% вашого тіла складається з води, так що навіть тонка людина має багато рідини в його тілі, але це не означає, що він має товсту воду.
Незважаючи на це, рідини в організмі можуть змінювати зміну ваги тіла з кожним днем через зміну рідин в організмі. Навіть включаючи речі, які є дуже нормальними, якщо ви відчуваєте зміни ваги тіла - будь то вгору або вниз - на 1-2 кг за один день.
Але це, звичайно, дуже легко змінити, просто припустимо, що вага цієї води - це ваша тінь ваги тіла, яка може змінюватися через різні речі, такі як фізична активність - хоча і не у великій кількості. На відміну від ожиріння, спричиненого жировими відкладеннями, які триватимуть довго, і важко змінити вагу, якщо вони спричинені жиром, - або ви можете докласти багато зусиль для фізичних вправ і здорового харчування.
Вода жиру насправді викликано їжею занадто багато солоної їжі
Вірте чи ні, вживання солоної їжі може зробити ваше тіло поглинає і зберігати більше води в тілі. Всі солоні продукти та фасовані продукти / напої, які ви завжди споживаєте, мають високий вміст натрію. Кількість натрію вплине на регуляцію рідини в організмі.
Простіше кажучи, нирки - які функціонують для регулювання рідини в тілі - знадобиться більше води, якщо ваше тіло "занадто солоне" через вживання продуктів, що містять натрій. Мало того, що велика кількість натрію також може збільшити кількість рідини в організмі, тому тіло буде вбирати більше води, а не видаляти її через сечу і піт.
Отже, коли ви їсте солону їжу, ваше тіло буде схоже на губку, яку дуже легко поглинати водою і тримати її назад, тому не дивно, що ви стаєте товстою водою.
Високоуглеводні продукти також можуть бути причиною того, що відбувається водяний жир
Якщо ви їсте солодкі продукти або продукти з високим вмістом вуглеводів, то будьте обережні, ви відчуєте різке збільшення маси тіла, або через жир або занадто багато калорій. Коли харчові продукти з високим вмістом вуглеводів або солодкого споживають, організм природним чином виділяє гормон інсулін, щоб регулювати рівень цукру в крові, що збільшується внаслідок прийому їжі. Це збільшення гормону інсуліну може зробити ваше тіло стримувати більше води, як коли ви їсте занадто багато солоної їжі.
Ще гірше, кожен грам вуглеводів, що зберігаються у м'язах і печінці як джерело енергії, змусить тіло зберігати 3 грами води. Таким чином, після їжі рису або локшини великими порціями, це дозволить вам відчути себе дуже роздутою і ваша вага збільшиться в результаті вуглеводів, які ви їсте, і занадто багато води, що зберігається.
