Зміст:
- Медичне відео: Longevity & Why I now eat One Meal a Day
- Наш організм потребує жиру
- Ознайомтеся з жировими клітинами, де жир зберігається в організмі
- Різні центри зберігання жиру в організмі жінок і чоловіків
- Де знаходиться жирова клітина в нашому тілі?
- Підшкірний жир
- Вісцеральний жир
Медичне відео: Longevity & Why I now eat One Meal a Day
Чи знаєте ви, де зберігається жирна їжа, яку ви їсте? Або як надлишок жиру може накопичуватися тільки в шлунку або інших частинах тіла? Чи має жир певний простір для зберігання, так що частини тіла, які виглядають 'містять' саме це?
Наш організм потребує жиру
Неправильне припущення, якщо ви думаєте, що жир поганий і не потрібний організму. Жир подібний до інших макроелементів, а саме білків і вуглеводів. Сума необхідна досить багато в організмі в порівнянні з мікроелементами. Жир допомагає метаболізувати жиророзчинні вітаміни, а саме вітаміни А, D, Е, К, грає роль у синтезі гормонів і стає резервним джерелом енергії, коли організм закінчується вуглеводами, які є основним джерелом енергії.
Те, що робить жир шкідливим для здоров'я, - це тип жиру, який потім накопичується в різних частинах тіла, що робить вас надмірною, навіть ожирінням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 типів ожиріння: що ви?
Ознайомтеся з жировими клітинами, де жир зберігається в організмі
В організмі є мережа, яка називається жировою тканиною. Ця мережа - це мережа, яка обслуговує жири, що потрапляють до тіла. Кількість жирових клітин залежить від кількості введеного жиру, чим більше жиру надходить, тим більше жирових клітин утворюється для утримання жиру.
Коли ці жири не використовуються в якості запасів енергії, жир буде накопичуватися і викликати збільшення ваги. І навпаки, якщо ви робите хорошу дієту і застосовуєте регулярні вправи, то жир буде використовуватися і не збиратися в жирових клітинах. Жир отримують не тільки з різних жирних продуктів. Їжа, що містить вуглеводи, може бути перетворена в жир в організмі, якщо їх дуже багато.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ожиріння не завжди викликане занадто багато їжі
Різні центри зберігання жиру в організмі жінок і чоловіків
Жирова тканина поширюється в різних частинах тіла, наприклад, в тканині шкіри, між м'язами, навколо нирок і печінки, позаду очного яблука і навколо живота і грудей. Але в основному, розподіл жирової тканини залежить від статі або статі.
У чоловіків жирова тканина накопичується більше в черевній порожнині і талії, тоді як більше жінок накопичуються в стегнах і талії. Цей розподіл або розподіл також залежить від генів та інших факторів, таких як звички споживання алкоголю, куріння і дієта. Тоді, де розташовані ці жирові клітини? Ці жирові клітини викликають ожиріння?
Де знаходиться жирова клітина в нашому тілі?
Підшкірний жир
Підшкірний жир - це жир, що знаходиться під поверхнею шкіри. Цей жир можна виміряти пристроєм, який називається штангенциркульзгинання шкіри які можуть оцінити загальний жир. Загалом, підшкірний жир знаходиться на сідницях, стегнах, а іноді і на поверхні шкіри шлунка. Цей тип жиру не може викликати проблеми зі здоров'ям або порушення, але підшкірний жир, що міститься в шлунку, може бути шкідливим для здоров'я.
Переважно, жирові відкладення в сідницях і стегнах відчуваються жіночими групами. Жінкам, які мають жирові відкладення в цих частинах, зазвичай називають, що мають форму тіла, як груша або грушоподібної форми. Жир накопичується в сідницях і на стегнах триватиме, поки жінка не досягне менопаузи. Після менопаузи більше жиру буде накопичуватися в животі і животі.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Краплі ваги, не означає зменшення жиру в організмі
Вісцеральний жир
На відміну від підшкірного жиру, який знаходиться біля поверхні шкіри, вісцеральний жир фактично знаходиться між органами тіла. Тому експерти стверджують, що у людей, які мають вісцеральний жир у своїх тілах, існує ризик виникнення різних дегенеративних захворювань, таких як захворювання серця, цукровий діабет, інсульти і навіть деменція.
Вісцеральний жир визначається як жир в глибокому положенні, що зв'язує і навколишні органи в організмі. Майже всі люди, які мають розтягнутий живіт, ми можемо бути впевнені, що в їх тілах є багато вісцерального жиру. Хоча частка вісцерального жиру з підшкірним жиром ще не відома навколо живота, але жир в животі можна виміряти і побачити за допомогою КТ.
Підшкірний жир і вісцеральний жир в організмі утворюються з 50% споживаного жиру. Наприклад, ви споживаєте 100 грамів жиру, потім 50 грам буде зберігатися в підшкірному жирі та вісцеральному жирі. Люди, які мають жирові відкладення у верхній частині тіла, включаючи вісцеральний жир в шлунку, піддаються підвищеному ризику порушень обміну речовин і дегенеративних захворювань у порівнянні з жировими відкладеннями в нижній частині тіла.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому роздутий шлунок є більш небезпечним, ніж звичайне ожиріння
