Зміст:
- Медичне відео: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost
- 1. Знімає закладеність носа
- 2. Допомагає працювати травній системі
- 3. Допомогти лікувати біль
- 4. Допомагає збільшити метаболізм організму
- 5. Допомагає видаляти токсини в організмі
- 6. Допомагає подолати ахалазію
Медичне відео: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost
Більшість людей воліє пити холодну воду, а не теплу воду, щоб полегшити їх спрагу. Але чи знаєте ви, що тепла вода виявляється безліч переваг для здоров'я тіла. Не тільки ви можете полегшити стравохід, але є й багато інших переваг. Що ви робите Ось повний огляд переваг теплої води.
1. Знімає закладеність носа
Тепла вода дає гарячий пар, який виявляється хорошим для заблокованого носа. Вдихаючи цей пар під час повільного пиття, він може допомогти послабити забивання слизу, яка збирається в носовій порожнині, і знімає головний біль.
У людей є слизові оболонки по всій шиї і верхній частині тіла, пити теплу воду може допомогти розігріти область і полегшити біль у горлі, спричинену накопиченням слизу.
Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, MS сказав, що переваги пиття теплої води досить ефективні у подоланні закладеності носа у порівнянні з холодною водою, оскільки високі температури прискорять швидкість вивільнення слизу.
2. Допомагає працювати травній системі
В основному вода схожа на мастило для травної системи. Вода полегшить і полегшить потрапляння їжі в бруд (фекалій). Коли вода рухається через шлунок і кишечник, органи травлення більш гідратовані і здатні усунути залишок тіла, який використовувався більш оптимально.
Більш того, тепла вода викличе судинорозширювальний ефект, який розширює кровоносні судини, так що приплив крові до кишечника допомагає гладким процесам травлення.
3. Допомогти лікувати біль
Про це повідомляється на сторінці "Медичні новини сьогодні", користь від пиття іншої теплої води - полегшення кровотоку, оскільки ця вода є вазодилататором. Тому, коли пити теплою водою, це допоможе збільшити приплив крові до тканин тіла, включаючи м'язову тканину. Таким чином, жорсткі м'язи можуть бути розслаблені, тому що кровотік стає більш гладким.
За словами Луїзи Петре, доктора медичних наук, лікар, який спеціалізується на кардіології (серце), каже, що з такою дією тепла вода може допомогти зменшити біль у м'язах, біль у суглобах, аж до болю судоми під час менструації.
Навіть пити теплу воду перед сном також змусить вас засипати швидше і відпочивати швидше. Тому що пиття теплої води перед сном має заспокійливу дію, тому ви засипаєте швидше.
4. Допомагає збільшити метаболізм організму
Є деякі люди, які кажуть, що переваги пиття теплої води можуть знизити вагу, але чи так це? Ну, за словами Кара Уолш, РД, дієтолог, пити теплу воду не відразу ж зробить вашу вагу знижується. Але, випиваючи теплу воду, швидкість і метаболізм організму будуть швидшими і гладкими.
Зі збільшенням рівня метаболізму організму організму потрібно більше калорій, тому калорії в організмі будуть горіти швидше. Однак це збільшення швидкості горіння калорій поки не відомо, чи може він схуднути чи ні.
Незважаючи на це, Уолш рекомендує розпочати ранок, випивши теплою водою, щоб сприяти метаболізму. Підвищений рівень метаболізму може допомогти ефективніше працювати з травним трактом і нирками.
Мало того, Уолш сказав, що коли тепла вода потрапляє в організм, нервові датчики в роті, стравоході і шлунку стимулюють центральну частину задоволення в мозку стати більш активними. Ось чому, гаряча вода може бути використана в якості напою вибору, коли робити весело втрата ваги.
5. Допомагає видаляти токсини в організмі
Тепла вода також відіграє важливу роль у видаленні токсинів в організмі. Вживання теплої води підвищить температуру тіла. Це підвищення температури тіла буде стимулювати процес потовиділення.
Тепер цей процес є одним із способів, яким тіло робить для видалення токсинів. Ось чому гаряча вода рекламується як напій, який може допомогти процесу детоксикації. Крім того, що організм видаляє токсини від потовиділення, він також допомагає тілу очищати пори.
6. Допомагає подолати ахалазію
Інші переваги теплої води для людей з ахалазією. Акалазія - це стан, при якому стравохід має труднощі з просуванням їжі в шлунок. Люди з ахалазією, як правило, мають труднощі з ковтанням, а іноді відчувають, що їжа, що потрапила в стравохід.
Дослідники не змогли довести це науково, але, як вважають, тепла вода допомагає людям з ахалазією зручніше перетравлювати їжу. Більш того, коли їдять жирну їжу і їдять волокнисте або важко перетравлюване м'ясо, гаряча вода дуже корисна в подорожах їжі в стравохід.
