Зміст:
- Харчовий вміст плодів кола
- Переваги кола для здоров'я
- 1. Підвищення метаболізму організму
- 2. Схуднути
- 3. Підтримуйте kздоров'я органів травлення
- 4. Збільшення енергії
- 5. Як антибактеріальний засіб
- 6. Подолання симптомів деяких захворювань
- Не безтурботно їжте плоди кола
Можливо, мало хто знає, що Coca-Cola виготовляється з фруктових інгредієнтів, які називаються такими ж. Так, відмінний смак мільйона улюблених напоїв отримують з екстракту плодового насіння кола. Сам плід також виявляється, щоб зберегти багато користі для здоров'я. Що ви робите
Харчовий вміст плодів кола
Кола, як правило, містить близько 2% кофеїну і 2% теоброміну. Обидва ці активні речовинидіє як природний стимулятор, що стимулює роботу мозку і серця.Кофеїн є стимулятором, який часто зустрічається в чаї та каві, а теобромін - у зеленому чаї та шоколаді.
Кола також містить мікроелементи, включаючи калій, магній і кальцій.
Переваги кола для здоров'я
1. Підвищення метаболізму організму
Дослідження публікації Африканський Журнал біотехнології що завдяки стимуляторному ефекту, який запускає частоту серцевих скорочень, екстракт колу плодів може збільшити обмін речовин в організмі. Як швидко ваш обмін речовин працює, це вплине на ваш загальний рівень здоров'я.
Стрес, наприклад, може сповільнити метаболізм вашого тіла, вивільняючи гормон кортизол. В результаті, ваш апетит збільшується. Якщо це відбувається безперервно, то ви можете відчути збільшення ваги. Це збільшення ваги може в кінцевому підсумку призвести до зниження метаболізму вашого тіла. Ризик багатьох порушень обміну речовин, таких як ожиріння і діабет, також збільшується.
2. Схуднути
Ефект збільшення метаболізму організму з насіння кола може також схуднути регулярно. Ця користь може бути досягнута, тому що екстракт коли допомагає продовжити анаболічну тривалість обміну речовин.
Легко, процес анаболізму - процес формування. Споживання їжі збирається тілом, а потім формується в нову речовину, яку організм може використовувати для виконання своїх функцій. Цей процес відбувається, коли організм відновлює пошкоджену тканину, будує і виробляє різні гормони. Цей процес буде споживати енергію від жирових відкладень, так що вага може знизитися.
3. Підтримуйте kздоров'я органів травлення
Всі частини кола, включаючи фрукти і насіння, можутьдопомагає прискорити вироблення шлункової кислоти і є дуже корисним для більш швидкого стимулювання травлення.
4. Збільшення енергії
Вміст кофеїну в колах природним чином стимулює центральну нервову систему, яка може збільшувати енергію, а також сприяє зниженню втому в довгостроковій перспективі.
5. Як антибактеріальний засіб
Дослідження повідомляється в Журнал біологічних наук і лікарських засобів повідомили, що використання екстракту кола може зупинити зростання і поширення шкідливих бактерій. Деякі типи бактерій, що викликають менінгіт і туберкульоз, вважають, що вони здатні подолати 4-10 мкг на мілілітр екстракту насіння колу.
6. Подолання симптомів деяких захворювань
Є кілька станів здоров'я, які можуть бути виправлені шляхом вживання плодів кола.Опубліковане дослідження pє Журнал токсикології пояснили, що кола екстракт насіння здатний долати симптоми раку передміхурової залози. Як відомо, нестероїдні сполуки з насіння колу, які називаються фітоандрогенами або фітоестрогенами, викликають загибель клітин раку простати.
Екстракт колу також допомагає при симптомах мігрені. Мігрені часто впливають на кровоносні судини в голові. Теобромін і кофеїн, що містяться в цвітній капусти, можуть розширити кровоносні судини в мозку, що може зменшити болючі головні болі внаслідок мігрені.
Крім того, показано, що коло є корисними для лікування симптомів астми та бронхіту. Кофеїн у колах стимулює центральну нервову систему розширювати бронхи (дихальні шляхи легенів), щоб можна було легше дихати.
Не безтурботно їжте плоди кола
Краще проконсультуватися з лікарем, якщо ви хочете спробувати колу, щоб уникнути ризику побічних ефектів. Цей фрукт містить кофеїн у високих дозах, що може викликати зневоднення. У деяких випадках високі дози кофеїну можуть викликати серцевий напад.
Свіжі версії плодів кола досить рідкісні. Але це не означає, що ви можете замінити його великою кількістю споживання типового чорного вуглекислого напою, тому що його спокушають переваги фруктів. Зміст кола в цих безалкогольних напоях можна сказати, що дуже мало. Газовані напої фактично збагачуються цукром, який шкідливий для вашого організму.
