Зміст:
- Медичне відео: Sasha Stone Interview with Mary Lou Houllis
- Потужний спосіб подолати недоїдання у літніх людей, які мають труднощі з їжею
- 1. Забезпечити збалансовану поживну їжу
- 2. Дайте здорові закуски
- 3. Дайте добавки після їжі
- 4. Сприяти помірним фізичним навантаженням
- 5. Створюйте їжу з іншими літніми людьми
Медичне відео: Sasha Stone Interview with Mary Lou Houllis
Коли ми стаємо старшими, у нас буде зниження апетиту. Але якщо потреби в харчуванні не підтримуються, люди похилого віку ризикують пережити недоїдання, яке загрожує їхньому здоров'ю. Отже, чи є спосіб подолати недоїдання у літніх? Перевірте інформацію нижче, скажімо.
Потужний спосіб подолати недоїдання у літніх людей, які мають труднощі з їжею
Хоча порція їжі для людей похилого віку, як правило, невелика, краще супроводжувати їх при їжі. Тому що недоїдання у літніх людей, яким дозволяється продовжувати, може викликати дисфункцію органів і збільшити ризик смерті.
Нижче наведено способи подолання недоїдання у літніх людей, які мають труднощі з їжею, а саме:
1. Забезпечити збалансовану поживну їжу
Найбільш важливим ключем до подолання недоїдання у літніх людей є забезпечення поживних продуктів. Наприклад, овочі, фрукти, цільні зерна і пісне м'ясо.
Обмежте використання солі, цукру і жиру, що не добре для здоров'я людей похилого віку. Замість замінюйте його спеціями замість солі і цукру, щоб поліпшити смак їжі і підвищити апетит для літніх людей.
Як сніданок, спробуйте подарувати шматочок підсмаженого пшеничного хліба з арахісовим маслом зверху. До полудня подайте тарілку з теплим білим рисом з його улюбленим овочевим супом, щоб апетит збільшився.
2. Дайте здорові закуски
Не забудьте забезпечити здорову закуску після того, як батьки закінчать їжу. Це корисно, щоб допомогти задовольнити харчові потреби людей похилого віку, якщо раніше він не мав апетиту.
Ви можете дати їй один банан або склянку фруктового соку як здорову закуску. Крім подолання недоїдання у літніх людей, цей метод також може допомогти зробити їх більш повноцінними протягом усього дня.
3. Дайте добавки після їжі
Допоможіть підштовхнути апетит літніх, надавши їм поживні добавки. Чи є це у формі таблеток або порошкоподібних напоїв. Але пам'ятайте, спочатку зверніться до лікаря, щоб доповнення відповідало стану здоров'я літніх людей.
4. Сприяти помірним фізичним навантаженням
Запросіть своїх батьків провести легкі вправи, такі як регулярна прогулянка щоранку, йога, аеробіка. Крім того, допомагаючи зміцнювати кістки і м'язи, фізичні вправи також можуть підвищити апетит у літніх людей.
Найголовніше, пристосуватися до здібностей ваших батьків, так. Переконайтеся, що вони відчувають себе комфортно і рекомендується регулярно займатися фізичними вправами, щоб підтримувати їх фізичну форму.
5. Створюйте їжу з іншими літніми людьми
Люди похилого віку зазвичай люблять спілкуватися з іншими людьми свого віку. Добре, ви можете скористатися цією можливістю, створивши для людей похилого віку.
Крім зміцнення дружби, це може допомогти збільшити апетит для літніх людей, знаєте. Чим краще настрій похилого віку, тим легше буде їсти їжу, що подається перед нею.
