Зміст:
- Медичне відео: Author, Journalist, Stand-Up Comedian: Paul Krassner Interview - Political Comedy
- Переваги папайї для травлення
- Інші переваги папайї для здоров'я
- 1. Підтримуйте здоров'я очей
- 2. Зміцнює кістки
- 3. Боріться з запаленням
- 4. Профілактика серцевих захворювань
- 5. Догляд за молодістю тіла
Медичне відео: Author, Journalist, Stand-Up Comedian: Paul Krassner Interview - Political Comedy
Коли ви є дитиною, одним з перших продуктів, які вводять ваші батьки, може бути фрукт папайї. Будучи дитиною, вам також можна нагадати, щоб з'їсти папаю, тому що це добре для згладжування травлення. Однак, чи знаєте ви, що існують різні види переваг папайї, крім сприяння травленню? Оскільки вона багата різноманітними важливими поживними речовинами, ви не повинні пропускати п'ять переваг папайї для здоров'я.
Переваги папайї для травлення
Папайя дуже гарна для здоров'я органів травлення людини. Це пояснюється тим, що цей екзотичний фрукт містить фермент, який називається папаїн, який допомагає придушити їжу і поглинати поживні речовини в організм. Папайя також багата клітковиною, яка потрібна кишці при перетравленні їжі. Тому для тих з вас, у кого є проблеми з травленням, звичайне споживання папайї може бути здоровим і безпечним рішенням.
Інші переваги папайї для здоров'я
На додаток до травлення, папайя також пропонує безліч несподіваних переваг для організму. Ось п'ять переваг папайї, які неможливо пропустити.
1. Підтримуйте здоров'я очей
Папайя містить високі каротиноїди і зеаксантин. Обидва ці інгредієнти хороші для підтримки тканин в оці. Зеаксантин також ефективний у запобіганні радіації, яка може пошкодити очі. Ваше бачення завжди різке і чітке.
2. Зміцнює кістки
Папайя також багата на вітамін К. Вам потрібно достатньо вітаміну К для підтримки міцності і щільності кістки. Цей вітамін також допомагає організму поглинати різні мінерали і кальцій, які корисні для запобігання втрати кісткової маси.
3. Боріться з запаленням
Доведено, що сполуки, названі холіном, знайдені в папайї, ефективні проти хронічного запалення. Само запалення може відбуватися практично в кожній частині тіла, починаючи від горла, легенів, кишечника, до суглобів. Запалення також відоме як корінь різних захворювань. Таким чином, не дивно, що папайя часто служить в якості десерту в лікарні.
4. Профілактика серцевих захворювань
Ви, які мають ризик серцевих захворювань, повинні негайно збільшити споживання плодів папайї. Тому що переваги папайї також можуть відчуватися серцем. Вміст клітковини, калію, різних вітамінів і мінералів у папайї може збалансувати рівень холестерину. Крім того, калій також корисний для поліпшення функції серця і балансування рівнів натрію. Надлишок натрію може підвищити ризик розвитку гіпертонії та ішемічної хвороби серця.
5. Догляд за молодістю тіла
Як і інші екзотичні фрукти, папайя багата антиоксидантами. Антиоксиданти відповідають за боротьбу з вільними радикалами, які можуть пошкодити клітини в організмі. Ця речовина також здатна відновлювати пошкоджені клітини. Це важливо, тому що ваші клітини є ключем до всіх органів тіла.
Крім того, пошкоджені клітини можуть перерости в рак. Отже, не варто недооцінювати переваги папайї. Регулярне вживання папайї може запобігти росту ракових клітин в організмі.
