Зміст:
- Ознаки і симптоми, якщо потрібно скасувати голодування
- Що робити після скасування голодування?
- Чи можна запобігти захворюванню на низький рівень цукру в крові?
Кожен, у тому числі і ви, безумовно, хоче добре пройти пост. Проте, ви можете зіткнутися з проблемою, і в кінці кінців, ви повинні скасувати швидкий у цей день. Існує кілька станів здоров'я, які змушують вас негайно скасувати голодування, оскільки це може завдати шкоди вашому тілу. Тоді, які умови змушують мене краще скасувати пост? Нижче наведено ознаки та симптоми.
Ознаки і симптоми, якщо потрібно скасувати голодування
Проблеми зі здоров'ям, які найчастіше трапляються при голодуванні, є умовами гіпоглікемії або низьким рівнем цукру в крові. Це відбувається тому, що організм не отримує ніякого споживання протягом тривалого часу. Особливо, якщо ви пропустите час світанку або не їсте високої поживної їжі сахур, це не неможливо ви будете відчувати гіпоглікемію.
Крім того, гіпоглікемія також схильна до пацієнтів, які страждають на цукровий діабет під час проходження голодування, тому що їх ненормальний гормон інсулін змушує організм не підтримувати рівень цукру в крові.
Які ж знаки, якщо рівень цукру в крові низький і негайно скасувати голодування? Симптоми і ознаки при зниженні рівня цукру в крові під час голодування:
- Головний біль
- Важко зосередитися
- Відчуйте y keliyengan ’
- Тремтяче тіло
- Отримайте багато поту
- Бачення стає розмитим
- Дуже втомився
- Слабке тіло без енергії
- Шкіра тіла і обличчя бліді
Якщо ви тільки відчуваєте запаморочення або втоми, можливо, рівень гіпоглікемії, який ви відчуваєте, залишається відносно м'яким. Але якщо ви відчуваєте більше, ніж один знак або симптом, про які вже згадувалося раніше, тоді вам слід негайно скасувати швидкий. Стан гіпоглікемії, який не лікується швидко, викличе різні інші погані ускладнення.
Що робити після скасування голодування?
Коли ви відчуваєте гіпоглікемію, ваше тіло потребує споживання, яке може знову відновити рівень цукру в крові, так що вам потрібно заповнити шлунок якомога швидше з їжею. Ви можете негайно пити солодкий чай, або напої, які містять цукор, щоб швидко відновити рівень цукру в крові під час гіпоглікемії, а потім продовжити з їжею.
Чи можна запобігти захворюванню на низький рівень цукру в крові?
Ви можете запобігти стан низького рівня цукру в крові при голодуванні, тобто вживаючи в їжу продукти, що містять клітковину, білок і високі енергетичні запаси, з відповідною порцією, коли вони є. Крім того, ви також можете з'їсти закуски з високим вмістом клітковини і білка, наприклад SOYJOY, так що ви відчуваєте себе повні довше і живите енергією весь день.
SOYJOY зроблені з соєвих бобів повільно перетравлюється в організмі, таким чином запобігаючи вашому шлунку від бурчання і хорошого для вашого рівня цукру в крові.
