Зміст:
- Медичне відео: 12 FAÇONS D’UTILISER LA COQUILLE D’ŒUF POUR SE SOIGNER,RESTER JEUNE ET BEAU:GOMMEZ AUSSI VOS RIDES!
- Що таке колаген?
- Функція колагену для болю в суглобах
- Функція колагену для остеоартриту
- Функція колагену при ревматизмі
- Харчове джерело колагену
Медичне відео: 12 FAÇONS D’UTILISER LA COQUILLE D’ŒUF POUR SE SOIGNER,RESTER JEUNE ET BEAU:GOMMEZ AUSSI VOS RIDES!
Можливо, ви чули, що колаген добре підходить для посилення шкіри обличчя і змушує вас виглядати молодше. Однак різні дослідження довели, що колаген також дуже корисний для лікування болю в суглобах, викликаної запаленням. Нічого собі, які функції колагену для болю в суглобах? Ось повний огляд.
Що таке колаген?
Колаген - це тип природного білка, який виробляється у вашому тілі. Частини тіла, які зберігають більшість цих спеціальних білків, - це м'язи, кістки, шкіра, кровоносні судини, сухожилля і травна система.
Функція колагену для організму змінюється. Серед них - підтримання еластичності та сили шкіри, заміщення мертвих клітин шкіри та запобігання втрати кісткової тканини. Тим не менш, колаген також дуже добре для вашого спільного здоров'я.
На жаль, старіючи, здатність організму виробляти колаген скоротиться. Саме це робить шкіру людей похилого віку (літні люди) більш зморщеними і сухими. Крім того, літні люди стають більш сприйнятливими до різних захворювань, які викликають біль у суглобах.
Функція колагену для болю в суглобах
Біль у суглобах, спричинені запаленням, таких як ревматизм і остеоартрит, безумовно, дуже порушує вашу повсякденну діяльність. На щастя, експерти вважають, що функція колагену для болю в суглобах може бути використана, щоб допомогти вам контролювати симптоми запалення.
Функція колагену для остеоартриту
Дослідження, проведене фахівцями у Великобританії в 2017 році, показало, що функція колагену для зменшення болю в суглобах є дуже ефективною. У дослідженні також зазначалося, що побічні ефекти або ускладнення від лікування колагеном були мінімальними. Тобто, колаген безпечний для вашого здоров'я.
Згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Arthritis, пацієнти з остеоартритом, які споживали колаген у дозі 480 міліграмів, повідомляли про біль, бо біль у суглобах зменшилася до 88%. У той час як пацієнти, які приймали колагену в дозі 640 міліграмів, повідомили, що біль зменшилася на 91%. Це означає, що колаген ефективний для зменшення болю в суглобах через остеоартрит.
Функція колагену при ревматизмі
Для тих з вас, хто має ревматичні захворювання, колаген також здатний полегшити біль у суглобах і зменшити набряк. Про це повідомили фахівці з медичного центру "Beth Israel Deaconess" у Бостоні, США.
Однак, згідно з низкою інших досліджень, функція колагену для лікування болю в суглобах внаслідок ревматизму не змогла замінити препарат метотрексату. Тому, що метотрексат як і раніше вважається більш ефективним для лікування ревматизму. Однак, щоб полегшити симптоми артриту, можна спробувати колаген.
Харчове джерело колагену
Колаген - це не тип білка, який можна легко отримати з джерел їжі. Ви повинні споживати певні види поживних речовин, щоб викликати виробництво колагену у вашому власному тілі.
Поживні речовини, необхідні для отримання колагену в організмі, включають вітамін А, вітамін С, вітамін Е і білок. Ви можете отримати споживання різних видів вітамінів і білків з свіжих продуктів, таких як овочі, фрукти, пісне м'ясо і горіхи.
Є також багато колагенових добавок зараз, але ніколи не приймайте будь-які добавки без консультації з лікарем або дієтологом. Причина в тому, що добавки, які продаються, можуть надавати шкідливі побічні ефекти для вашого тіла.
