Зміст:
- Медичне відео: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Відсутність питної води змушує тіло зневоднюватися
- Небезпека веде автомобіль, коли він зневоднений
- Пийте достатню кількість води, перш ніж їздити
Медичне відео: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Нам рекомендується випивати щонайменше 8 склянок води на день - після пробудження, перед їжею, перед сном, також до і після тренування. Але чи знаєте ви, що ми також повинні пити воду перед керуванням автомобілем або водінням іншого автомобіля, особливо якщо відстань досить далеко? Тому що, пити менше води має такі ж шкідливі ефекти, як водіння в стані алкогольного сп'яніння. Ось пояснення.
Відсутність питної води змушує тіло зневоднюватися
Дві третини людського тіла є рідким. Ось чому ваше тіло повинно вводити достатню кількість води для оптимального функціонування. Коли організм втрачає більше води, ніж п'є, можна зневоднюватися. Більшість рідин тіла втрачаються від потовиділення і сечовипускання.
Дисбаланс рівнів рідини може зробити організм нездатним функціонувати оптимально. На жаль, часто ми не розуміємо, що тіло втратило багато рідини. Оскільки ознаки зневоднення не просто спраглі спраглі, то ви могли б бути занадто пізно, щоб це усвідомити.
Небезпека веде автомобіль, коли він зневоднений
Зневоднення може знизити рівень концентрації та пильності людей до навколишніх умов, у тому числі на надзвичайно зайнятих вулицях. Про це свідчить дослідження, в якому взяли участь 12 молодих дорослих чоловіків, всі з яких пройшли тестування в симуляторі водіння. Дослідники потім розділили учасників на дві умови: водіння автомобіля в хорошій гідратації (тобто тіло має достатню кількість рідини) і коли воно зневоднюється (відсутність рідини).
Симуляції, що проводяться, включають проїзд прямо по двох лініях, на вигин, плече дороги, а також потрібно обганяти повільні машини. У симуляційному сеансі перша умова (хороша гідратація тіла) учасникам давали випити 200 мл води після однієї години їзди. Тим часом, під час моделювання в стані дегідратації, учасникам давали тільки випити цілих 25 мл води після однієї години їзди.
Як наслідок, ризик дорожньо-транспортних пригод майже подвоївся при русі з зневодненим тілом. Рівень помилок при русі також збільшується з часом і досягає максимуму за останні 30 хвилин.
Коли ви зневоднюєтеся, кров потовщується через відсутність солі і цукру в організмі. Це змушує серце більше працювати, щоб утримувати кисень і поживні речовини, що рухаються по всій системі кровообігу. Відсутність оксигенованої крові може зробити вас сонливими і швидко втомленими.
Зневоднення також може зробити вас дуже заплутаним і мати рефлексну відповідь, що ускладнює швидке прийняття надзвичайних рішень на вулицях. Наприклад, коли автомобіль раптово перерізає шлях, мозок буде обробляти цю зміну більш повільно, перш ніж вирішити, що вам потрібно зробити: відхилити кермо, ріг або гальмо. Не усвідомлюючи цього, це змусить водія виглядати в шоці, і дуже можливо, що трапиться смертельна аварія.
Пийте достатню кількість води, перш ніж їздити
Результати цього дослідження показують, що м'яка дегідратація може призвести до підвищеного ризику помилок при русі під час тривалих та одноманітних поїздок. Більш того, для людей, які рідко п'ють воду, дегідратація дуже проста, тому що вони занадто зайняті своєю роботою або діяльністю.
Дослідники кажуть, що нещасні випадки на вулицях в основному викликані помилками водія через втому, сонливість, відсутність концентрації, а також недостатню обізнаність. Ці речі можуть бути викликані зневодненням. Дослідник також нагадав, що водіння автомобіля, коли погода гаряча, також може призвести до того, що тіло втратить більше води, тому воно повинно бути замінено питною водою.
Ми всі зрозуміли, що водіння п'яним дуже небезпечно, але ми ніколи не думаємо ні про що інше, що є тривіальним, але й великим ризиком нашої водійської здатності, однією з яких є зневоднення. З результатами цього дослідження, ви можете зрозуміти небезпеки, які ви не знали заздалегідь, так що ви можете запобігти їх, гарантуючи собі пити достатню кількість води перед керуванням іншими автомобілями та транспортними засобами.
