Зміст:
- Медичне відео: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
- Льодові компреси можуть зменшити набряклість
- Найпоширеніша помилка, яку люди роблять при льодових пакетах
- 1. Стиснення занадто довго
- 2. Нанесіть лід безпосередньо на шкіру
- 3. Примусові заходи при стисненні
- 4. Не слід негайно звернутися за медичною допомогою
Медичне відео: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
Багато людей негайно використовують холодні компреси для лікування вивихів або розтягування ніг після тренування або набрякання чола через жорстокість двері. На жаль, нечисленні люди все ще роблять кілька помилок при використанні крижаних компресів для боротьби з набряками або іншими травмами. Замість того, щоб зцілити, це може насправді погіршити ваш стан. Отже, які найпоширеніші помилки при використанні холодних компресів для боротьби з травмами? Див. Наступний огляд.
Льодові компреси можуть зменшити набряклість
Холодні компреси зазвичай використовуються для зняття болю і виснаження синців, а нові набряки виникають через 24-48 годин після травми. Холодні компреси спрямовані на зменшення запалення, зменшення кровотечі в тканини, зменшення м'язових спазмів і болю.
Як тільки травма відбудеться, область травми буде відчувати запалення і пошкодження судин, які викликають витік клітин крові. Ось чому ваша шкіра може виглядати синювато-червоним або темно-фіолетовим через деякий час після травми.
Ну, низькі температури льодових пачок можуть стимулювати звужені кровоносні судини, щоб уповільнити приплив крові до місця травми. Це зниження кровотоку призводить до зменшення запальних стимуляторів, які рухаються в бік області травми, так що вона може зменшити набряк і біль.
У світі першої допомоги використання холодних компресів є частиною методу RICE, а саме:
- Rest, відпочиваючи поранена частина.
- Ice, роблять пакети льоду на травмованій частині.
- Cстиснення, використовуючи еластичні накладки для зменшення набряку тканин і подальшого кровотечі.
- Elevation, піднімаючи частину пораненого з положення серця, щоб кровотік міг працювати гладко.
Тому що це важлива частина першої допомоги при травмі, тому важливо знати, як правильно і правильно використовувати пакети для льоду.
Найпоширеніша помилка, яку люди роблять при льодових пакетах
Ось 4 найпоширеніших помилок при використанні крижаних компресів:
1. Стиснення занадто довго
Занадто довго, щоб стиснути шкіру льодом, може зробити ваше стан ще гіршим. Це відбувається тому, що вплив холодних температур протягом тривалого часу може фактично вимкнути тканину, що робить процес відновлення більш затримкою.
Ви можете стискати холодні ділянки травми не менше 3 разів на день. Проте, рекомендується лише стискати 10-15 хвилин кожен раз. Якщо ви хочете повторити, дайте 10-30 хвилин паузи між стисненням так, щоб пошкоджена ділянка все ще отримувала достатній потік крові.
2. Нанесіть лід безпосередньо на шкіру
Це найпоширеніша помилка, яку часто роблять люди. Замість того, щоб бажати незабаром попрацювати, нанесення льоду безпосередньо на пошкоджену шкіру може викликати обмороження і пошкодження тканин і нервової системи, що знаходиться на шкірі.
Щоб запобігти цьому, спочатку оберніть кубики льоду тонким ганчіркою, перш ніж розмістити їх на шкірі. Можна також замочити рушник у басейні з холодною водою і кубиками льоду, вичавити його перед тим, як покласти його на шкіру.
3. Примусові заходи при стисненні
Стиснення пошкоджених частин тіла обмежується заходами першої допомоги, які дійсно не лікують або лікують.
Для того, щоб швидко відновитися, необхідно відпочити частину тіла. Не слід спершу бути занадто важкими протягом цього періоду загоєння, навіть якщо травма була спущена після стиснення. Це гарна ідея, щоб залишити потерпілу частину протягом принаймні 24 годин, поки ваш стан дійсно покращиться.
Примусове продовження фізичної активності продовжує процес загоєння травми.
4. Не слід негайно звернутися за медичною допомогою
Оскільки це перша допомога, важливо, щоб після травми звернутися до лікаря. Особливо якщо ви відчуваєте серйозну травму через спорт або нещасні випадки. Це робиться як спроба запобігти виникненню ускладнень після травми.
Отже, після обробки з льодовим пакетом слід звернутися за медичною допомогою до лікаря, лікарні або найближчої медичної служби, щоб отримати подальше лікування.
