Зміст:
- Які продукти повинні бути з'їдені на могилах на дієті?
- 1. Продукти, багаті кальцієм
- 2. Продукти з високим вмістом вітаміну D
- 3. Продукти з високим вмістом магнію
- 4. Продукти, що містять селен
- Які продукти слід уникати при дієті хвороби могили?
- 1. Продукти, що містять глютен
- 2. Уникайте надмірного споживання йоду
Хвороба Грейвса - це захворювання, яке атакує імунну систему, викликаючи перевантаження щитовидної залози. Якщо щитовидна залоза гіперактивна і виробляє більше гормонів щитовидної залози, це викликає гіпертиреоз.
Щитоподібна залоза - це залоза, яка відіграє важливу роль у контролі за діяльністю організму і знаходиться в області шиї. Деякі люди, які перенесли хворобу могили, повинні пройти певні дієти, щоб стан не погіршився. Що їсти при прийомі дієти могили?
Які продукти повинні бути з'їдені на могилах на дієті?
Хвороба Грейвса в цілому може бути подолана кращими умовами, якщо їсти правильні продукти. Щоб пройти дієту хвороби могили, необхідно вживати наступні продукти:
1. Продукти, багаті кальцієм
Гіпертиреоз викликає важкість поглинання кальцію в організмі.Якщо немає кальцію, кістки стають вразливими і вразливими до остеопорозу, можуть викликати крихкі кістки і остеопороз.
Харчування з високим вмістом кальцію може допомогти організму отримати більше кальцію. Отже, ви повинні споживати:
- Брокколі
- Мигдаль
- Риба
- Бамия
2. Продукти з високим вмістом вітаміну D
Вітамін D може допомогти організму легше засвоювати кальцій з їжі. Ви також можете отримати споживання вітаміну D для тіла, засмагаючи вранці. Тому що більшість вітаміну D виробляється в шкірі через поглинання сонячного світла. Тоді джерела їжі, що містять вітамін D, включають:
- Сардини
- Тріска риб'ячого жиру
- Лосось
- Риба тунця
- Гриби
3. Продукти з високим вмістом магнію
Якщо у вашому організмі недостатньо магнію, це може вплинути на його здатність поглинати кальцій. Дефіцит магнію може також погіршити симптоми, пов'язані з хворобою могили. Для дієти хвороби могил необхідно вживати продукти з високим вмістом мінералів, включаючи:
- Чорний шоколад
- мигдаль
- кешью
- зерна
4. Продукти, що містять селен
Дефіцит селену часто асоціюється як причина захворювання щитовидної залози, що нападає на очі і могили. Щитовидна залоза, яка атакує очі, призведе до виникнення виразних очей і умов подвійного зору. Продукти, що містять селен, можна знайти в:
- Гриби
- Червоний рис
- Бразильські горіхи
- Kuaci
- Сардини
Які продукти слід уникати при дієті хвороби могили?
1. Продукти, що містять глютен
Для людей з хворобами могил добре уникати продуктів та джерел їжі, які містять глютен. Продукти, що містять глютен, можуть змусити людей з аутоімунними захворюваннями важко вилікувати. Прикладами харчових продуктів, що містять глютен, є:
- Пшениця (Пшеничні продукти, такі як вівсяна каша, хліб або макаронні вироби з пшениці)
- Чорна пшениця (жито)
- Jali (ячмінь)
2. Уникайте надмірного споживання йоду
Є деякі докази того, що надмірне споживання йоду може призвести до гіпертиреозу у літніх людей. Йод є мікроелементом, який організм потребує для функцій повсякденної діяльності. Але якщо це переважно йод, це також не добре. Тому, під час дієти на могилах рекомендується не споживати занадто багато:
- Сіль
- Хліб
- Молочні продукти, такі як сир і йогурт
