Зміст:
- Медичне відео: Breaking2 | Documentary Special
- Фітнес тіла знизиться на 1% після 25 років
- Що відбувається з імунною системою, коли ми старіємо?
- Які наслідки, якщо опір організму старіє?
- 1. Менш оптимальні відповіді на вакцини
- 2. Більш чутливі до хвороби
- 3. Процес загоєння рани відбувається повільніше
- Як ви знаєте, коли ваша імунна система старіє?
- Тоді, як ви залишаєтеся здоровими, навіть якщо ваш вік продовжує зростати?
Медичне відео: Breaking2 | Documentary Special
Ви коли-небудь відчували, що чим більше ви дорослішаєте, тим легше ви відчуваєте себе виснаженими? Якщо так, то ви не самотні. Оскільки виявляється, система захисту вашого тіла, як правило, слабшає, коли ви стаєте старшими. Отже, не дивуйтеся, якщо ви скаржитеся на втому, ваш друг скаже "U-фактор", або вік.
Фітнес тіла знизиться на 1% після 25 років
Старіння відбувається не тільки на шкірі, але і на імунній системі організму. Як відомо, імунна система відіграє важливу роль у створенні клітин і антитіл, які можуть захистити ваше тіло від бактерій, вірусів, токсинів і так далі.
На жаль, здатність організму відбивати такі напади може зменшитися. Це відомо якімуносенсценція, тобто умови, в яких ваша імунна система забуває, як відвернути хворобу від бактерій, вірусів і токсинів.
Крім того, коли ми стаємо старшими, тіло також відчуватиме зміни в окремих клітинах і всіх органах тіла, що може призвести до змін у функціях і зовнішньому вигляді в тілі.
Що відбувається з імунною системою, коли ми старіємо?
Ваша імунна система знаходиться у формі клітин, тканин і складних органів, які відіграють важливу роль у підтримці організму від інфекцій від бактерій, вірусів, токсинів тощо. Коли у вашому тілі є інфекція, група Т-клітин буде подорожувати навколо тіла і давати сигнал про наявність інфекції.
Однак, як ви стаєте старше, Т-клітини, які утворюються, стануть менше, тому що тимус (дрібні залози за грудиною) зменшуються. Це робить імунну систему більш неефективною, особливо перед лицем нових типів вірусів. Як наслідок, опір організму здатний боротися тільки з атаками бактерій і вірусів, які раніше були атаковані, але безпорадні проти нових бактерій і вірусів.
Які наслідки, якщо опір організму старіє?
Старіння імунної системи, безумовно, може негативно впливати на вашу імунну систему, особливо у боротьбі з бактеріальними інфекціями, вірусами, токсинами та іншими. Деякі з наслідків старіння імунної системи:
1. Менш оптимальні відповіді на вакцини
Вакцина являє собою антигенний матеріал, який використовується для отримання активного імунітету проти інфекції або хвороби, так що він може запобігти виникненню захворювань в організмі.
Однак, коли ви старієте, ваше тіло буде менш ефективним у реагуванні на отриману вакцину. Це відбувається тому, що вона старіє, Т-клітини, вироблені організмом, менше. Тому для більшої ефективності більшості вакцин потрібні нові препарати.
2. Більш чутливі до хвороби
Зрозуміло, що якщо ваша імунна система ослаблена, ваше тіло буде більш сприйнятливим до хвороби через відсутність у організму здатності боротися з хворобами.
3. Процес загоєння рани відбувається повільніше
Внаслідок зменшення імунної системи організм виробляє менше лейкоцитів. В результаті, процес загоєння рани буде працювати повільніше.
Як ви знаєте, коли ваша імунна система старіє?
На жаль, жоден тест не може сказати, якщо ваша імунна система не функціонує оптимально. Однак, ви можете виміряти свій рівень фітнесу, включаючи тестування швидкості, сили, вибухової сили та витривалості під час тренування.
Тоді, як ви залишаєтеся здоровими, навіть якщо ваш вік продовжує зростати?
Звичайно, як складна система, імунна система організму потребує хорошого обслуговування, щоб забезпечити оптимальне функціонування, навіть якщо ваш вік продовжує зростати. Деякі прості речі, які ви можете зробити, включають адекватний сон, уникаючи стресу, регулярні фізичні вправи, їдять здорову та поживну їжу, уникаючи куріння.
