Зміст:
- Медичне відео: Mertcan Bilici ile Ülker Arena'da Anons Dersleri (Fenerbahçe Basket Takımı Anonsör'ü) #CANLICANLI
- Фактори, що викликають остеопороз в молодому віці
- 1. Аменорея
- 2. Низьке споживання кальцію
- 3. Хвороби, пов'язані з гормонами
- 4. Використання деяких лікарських засобів
- 5. Інші причини
- Чи є способи запобігти остеопорозу в молодому віці?
Медичне відео: Mertcan Bilici ile Ülker Arena'da Anons Dersleri (Fenerbahçe Basket Takımı Anonsör'ü) #CANLICANLI
Остеопороз або втрата кісткової тканини відомо як хвороба, яка нападає на багатьох людей похилого віку, особливо жінок. Це відбувається тому, що старіння є одним з факторів, які можуть викликати остеопороз. Однак виявляється, остеопороз також може виникнути в молодому віці. Деякі люди, які ще молоді, можуть вже мати остеопороз. Що викликає остеопороз в молодому віці?
Фактори, що викликають остеопороз в молодому віці
Остеопороз виникає, коли кістка втрачає щільність, тому кістки легко пористі і тендітні. Ця проблема, безумовно, може заважати вашій щоденній діяльності, особливо якщо ви молоді, які є продуктивним віком для роботи.
Існує кілька речей, які можуть викликати остеопороз у молодому віці, а саме:
1. Аменорея
Цей стан виникає у жінок, де жінки не відчувають менструації протягом тривалого часу. Аменорея призводить до зниження рівня гормонів естрогенів у жінок, викликаючи остеопороз. Зазвичай жінки, які відчувають аменорею - це ті, у кого тонкі тіла і надмірно вправляються, такі як спортсмени в гімнастиці і балеті. Крім того, жінки, які сильно обмежують прийом їжі, також ризикують відчути аменорею.
2. Низьке споживання кальцію
Як відомо, кальцій є важливим мінералом, необхідним для утворення кісток. Цей мінерал влаштовує і зміцнює ваші кістки. Таким чином, низьке споживання кальцію може зробити кістки легкопористими і тендітними.
На жаль, ще є багато людей, яким не вистачає кальцію через погане харчування. Не любите споживати овочі та рибу, і не любите пити молоко. Насправді, деякі овочі і деякі риби є також хорошими джерелами кальцію, крім молока.
3. Хвороби, пов'язані з гормонами
Багато гормони в організмі впливають на процес формування і руйнування кісток. Таким чином, порушення певних гормонів може підвищити ризик остеопорозу. Деякі умови, пов'язані з гормонами, які можуть викликати остеопороз:
- Гіпертиреоз (гіперактивна щитовидна залоза)
- Гіперпаратиреоз (гіперактивна паратиреоїдна залоза)
- Розлади надниркових залоз, такі як синдром Кушинга
- Зниження кількості статевих гормонів (естроген і тестостерон)
- Розлади гіпофіза (гіпофіза) \ t
4. Використання деяких лікарських засобів
Деякі препарати також можуть підвищити ризик остеопорозу в молодому віці. Такі, як застосування високих доз кортикостероїдних препаратів протягом тривалого часу, які можуть впливати на міцність кістки. Ці препарати кортикостероїдів зазвичай використовуються для лікування астми і артриту (артриту).
5. Інші причини
Деякі інші причини, які можуть підвищити ризик остеопорозу:
- Сімейний анамнез остеопорозу
- Любите палити і пити алкогольні напої
- Проблеми з всмоктуванням, такі як целіакія та хвороба Крона
- Тіло не активно протягом тривалого часу, наприклад постіль(відпочинок) протягом тривалого часу
Чи є способи запобігти остеопорозу в молодому віці?
Зміни у способі життя можуть запобігти остеопорозу в молодому віці. Деякі зміни, які можна зробити для запобігання остеопорозу:
- Досить для потреб кальцію і вітаміну D. Це два важливі елементи, які потребує кістки. Можна забезпечити кальцій з молока і молочних продуктів, зелених овочів і кісткових риб (як анчоус). Тоді як вітамін D можна отримати від впливу сонця.
- Робіть регулярні вправи, особливо ті, які надають вагу кісткам. Спорт, який надає ваги кісткам (наприклад, підняття ваги, біг, баскетбол, футбол тощо), може допомогти зміцнити кістки, так що кістки не легко пористі.
- Уникайте куріння. Нікотин у сигаретному димі може зменшити приплив крові до кісток, пригнічувати вироблення кісткової тканини і пригнічувати абсорбцію кальцію. Отже, куріння може зробити кості слабкими
- Обмежте споживання алкоголю. Надмірне споживання алкогольних напоїв може загрожувати здоров'ю, включаючи здоров'я кісток.
