Зміст:
- Медичне відео: How to spot a liar | Pamela Meyer
- Причини синдрому неспокійних ніг (синдром неспокійних ніг)
- Ознаки синдрому неспокійних ніг (синдром неспокійних ніг)
- 1. Сильне бажання рухати ногу
- 2. Бажання похитнути ноги ускладнює вам засипання
- 3. Ви будете почувати себе краще, коли потискаєте ноги
- 4. Бажання похитнути ноги буде більш суворим, коли ви відпочиваєте
- Як ви маєте справу з синдромом неспокійних ніг?
Медичне відео: How to spot a liar | Pamela Meyer
Синдром неспокійних ніг (синдром неспокійних нігабо також відома як хвороба Вілліс-Екбом, це розлад нервової системи, що викликає велике і непереборне бажання рухати ногу. Це також може викликати відчуття поколювання в ногах, телятах і стегнах. Відчуття часто погіршуються вдень і ввечері. Це відчуття не тільки відчувається на ногах, але і на руках. Синдром неспокійних ніг також пов'язаний з вимушеним стуканням ніг і рук, відомим як періодичні рухи кінцівок під час сну.
Причини синдрому неспокійних ніг (синдром неспокійних ніг)
У більшості випадків лікарі не знають причини цього синдрому, але, як вважають, гени грають свою роль. Майже половина хворих цим синдромом мають членів сім'ї з цим станом. Інші фактори, пов'язані з погіршенням синдрому неспокійних ніг, включають:
- Хронічні захворювання. Хронічні захворювання і певні захворювання, такі як дефіцит заліза, хвороба Паркінсона, ниркова недостатність, діабет і периферична нейропатія часто включають симптоми неспокійних ніг. Лікування цієї умови може допомогти подолати синдром неспокійних ніг.
- Медицина. Деякі типи лікарських засобів, включаючи препарати проти нудоти, антипсихотичні препарати, деякі антидепресанти, холодні препарати та алергії, що містять седативні антигістамінні препарати, можуть погіршити симптоми.
- Вагітність. Деякі жінки, як правило, відчувають синдром неспокійних ніг під час вагітності, особливо в останньому триместрі. Симптоми зазвичай зникають протягом одного місяця після пологів.
Інші фактори, такі як вживання алкоголю та відсутність сну, також можуть викликати симптоми або посилити синдром. Покращити сон або припинити вживання алкоголю, в цьому випадку він може полегшити симптоми.
Ознаки синдрому неспокійних ніг (синдром неспокійних ніг)
1. Сильне бажання рухати ногу
Люди, які відчувають це прагнення, відчувають, що вони повинні рухати ноги, і часто супроводжуються незручною відчуттям. Деякі слова, які можуть бути використані для опису цього відчуття, включають свербіння, поколювання, гусячі удари або інтерес.
2. Бажання похитнути ноги ускладнює вам засипання
Велика кількість людей синдром неспокійних ніг також мають періодичні рухи ніг під час (PLMS). PLMS є повторюваним рухом, який відбувається кожні 20-30 секунд і продовжує повторюватися протягом ночі, що призводить до порушення сну. Це фактично не входить до діагностичних критеріїв, але лікарі можуть використовувати його для підтримки діагнозу.
3. Ви будете почувати себе краще, коли потискаєте ноги
Якщо незручне відчуття зникає після того, як ви струсите ноги, то це ще одна ознака неспокійний sybdrome ноги. Симптоми можуть зникнути повністю або лише частково, але ви відразу після початку активності відчуєте себе краще. Симптоми зникнуть, поки ви будете рухати ноги.
4. Бажання похитнути ноги буде більш суворим, коли ви відпочиваєте
Якщо ви страждаєте синдром неспокійних ніг, чим довше ви відпочиваєте, тим більше шансів на симптоми. Крім того, ви також відчуєте погіршення симптомів у нічний час. Якщо симптоми не погіршуються вночі, то у вас не може бути синдрому неспокійних ніг. Деякі хворі можуть також мати важкі симптоми протягом дня.
Як ви маєте справу з синдромом неспокійних ніг?
Лікування синдром неспокійних нігспрямовані на зменшення симптомів. Легкий і важкий неспокійний синдром ноги синдром повинен зробити зміни способу життя, такі як почати регулярні програми фізичних вправ, створення регулярної схеми сну, а також усунення або зменшення використання кофеїну, алкоголю і тютюну, щоб допомогти в лікуванні. Крім того, можна виконувати деякі немедикаментозні процедури, такі як:
- Масаж ніг
- Візьміть теплу ванну
- Гарячі компреси або кубики льоду
- Хороші схеми сну
Ліки можуть допомогти в лікуванні синдром неспокійних ніг, але не всі препарати можуть допомогти кожному. Насправді, препарати, які можуть зменшити симптоми в одній людині, фактично погіршують симптоми інших. В інших випадках ліки, які працюють на деякий час, можуть з часом втрачати свою ефективність. Ліки, які можна використовувати для лікування синдрому неспокійних ніг, включають:
- Допамінергічний препарат
- Бензодіазепіни
- Наркотики знеболювання
- Протисудомні засоби (протисудомні препарати)
Хоча синдром неспокійних ніг не можна лікувати, тимчасове лікування може допомогти вам контролювати стан, зменшити симптоми та покращити якість сну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- 6 способів зміцнення м'язів зв'язок коліна після травми
- 7 кроків, щоб подолати біль у ногах через стоячи занадто довго
- Як людина може отримати слоноз (філяріатоз)?
