Зміст:
- Медичне відео: Week 1, continued
- За його словами, сидячи в кінці збільшив ризик геморою
- Поради для зручного сидіння під час геморою
Медичне відео: Week 1, continued
Геморой, а саме геморой, може переживати будь-хто, хоча це частіше зустрічається у вагітних жінок і людей, які мають хронічну діарею або запор. Люди, які мають геморой, часто скаржаться на біль і біль при сидінні. Так, засідання стало незручним, і він сказав, що геморой погіршується. Тоді, як про це так, що ви все ще можете сидіти комфортно під час геморою?
За його словами, сидячи в кінці збільшив ризик геморою
Не просто міф, адже сидіти занадто довго може також бути одним з ризиків геморою, навіть якщо це не безпосередньо. Наприклад, коли ви дивитеся телевізор або працюєте, весь день сидите за комп'ютером.
Звички, які змушують вас менше рухатися, так що вага легко піднімається миттєво. Не кажучи вже про васзакуска продовжуйте так довго, чим легше ваша вага збільшується.
Якщо це не супроводжується регулярними вправами, ви будете відчувати ожиріння. Ну, ожиріння є одним з факторів ризику геморою.
Не тільки це, сидячи занадто довго може також викликати у вас відчути запор. Це змушує вас більше часу проводити в туалеті. Запор також змушує вас сильно натискати, коли ви дефекації.
Це може зробити вас більшим тиском на кровоносні судини навколо ануса. Так що багато кровоносних судин заповнені кров'ю, яка врешті-решт пригнічує стінку кровоносних судин, поки вона не збільшиться.
Тому потрібно знати, яке положення сидячи може зробити вас комфортним. Так як зменшити біль через геморой
Поради для зручного сидіння під час геморою
Спосіб сидячи впливає на стан вашого геморою, він може зробити вас більш болючим, якщо ви знаходитесь в неправильному положенні. Сидячи зручно, коли геморой стає важливим, так що ваш стан не погіршується.
Рекомендуємо сидіти на м'якій поверхні, наприклад, на м'якій подушці. Тому що сидячи на твердій поверхні буде пригнічувати сідничні м'язи сідниць. Так що це змушує ці м'язи розтягуватися, і в кінцевому підсумку кровоносні судини набухають.
Крім того, щоб зручно сидіти на геморої, вам також потрібно змінити своє положення сидячи в туалеті. Сидячи в туалеті, підніміть ноги на невелику лаву. Піднімаючи коліна над стегнами, ви змінюєте кут прямої кишки і полегшуєте випорожнення стільця з тіла.
Також уникайте тривалого перебування в туалеті, якщо ви відчуваєте запор. Якщо у вас запор, ви повинні прокидатися і рухатися, щоб допомогти стимулювати кишечник, або прогулятися.
