Зміст:
- Медичне відео: The Great Gildersleeve: Eve's Mother Stays On / Election Day / Lonely GIldy
- Яку дієту повинні використовувати люди з вовчаком?
- Які продукти повинні споживати люди з вовчаком?
- 1. Продукти з високими антиоксидантами
- 2. Продукти, що містять омега-3
- 3. Продукти з високим вмістом кальцію і вітаміну D
- Які продукти повинні уникати люди з вовчаком?
- 1. Продукти, що містять насичені жири
- 2. Продукти, що містять занадто багато натрію
- 3. Продукти з сумішшю цибулі
Медичне відео: The Great Gildersleeve: Eve's Mother Stays On / Election Day / Lonely GIldy
Люди з вовчаком часто відчувають запалення і інфекцію через порушення їх імунної системи. Незважаючи на відсутність лікування, прийом правильних продуктів змусить людей з вовчаком пройти лікування легше. Тоді, чи існує спеціальна дієта, яку повинні робити хворі люпус? Яку їжу слід вживати і уникати?
Яку дієту повинні використовувати люди з вовчаком?
До цих пір немає специфічного типу дієти, рекомендованого людям з вовчаком. Пацієнти, які страждають на вовчак, повинні вживати їжу з збалансованим харчуванням. Їжа не може вилікувати вовчак, але, вживаючи в їжу продукти, які містять збалансоване харчування, люди з вовчаком можуть:
- Мають сильні кістки і м'язи
- Відчувають запалення, яке не надто важке
- Не виникають багато побічних ефектів через вживання наркотиків
- Має ідеальну масу тіла, щоб запобігти появі інших захворювань
Взагалі, розподіл потреб у харчуванні майже такий же, як у більшості здорових людей, а саме вуглеводи на 50%, білок 15%, жир - до 30% від загальної кількості калорій на добу. Звичайно, це залежить від умов кожної людини. Якщо ви хочете дізнатися більш докладно, ви можете звернутися до дієтолога.
Які продукти повинні споживати люди з вовчаком?
Щоб зменшити симптоми, що виникають, є різні продукти, які можна споживати, ось ці продукти:
1. Продукти з високими антиоксидантами
Люди з вовчаком часто відчувають запалення, тому їжа необхідна для зменшення впливу. У цьому випадку можна покладатися на продукти, що містять високі антиоксиданти. Антиоксиданти зустрічаються в багатьох видах фруктів і овочів.
2. Продукти, що містять омега-3
Не тільки антиоксиданти корисні для полегшення запалення, але й омега-3 може допомогти запобігти цим симптомам. Насправді, омега-3 може знизити ризик серцевих захворювань і інсульту, які є вразливими до страждаючих вовчаком. Продукти, що містять омега-3:
- Лосось
- Тунець
- Сардини
- Mackarel
Якщо ви вважаєте за краще приймати добавки омега-3, вам слід спочатку обговорити з медичною командою, яка вас обробляє.
3. Продукти з високим вмістом кальцію і вітаміну D
Люди, які страждають від вовчака, також, як правило, мають крихкі кістки. Крім того, вживані препарати мають побічні ефекти на кістки, таким чином, ризикуючи збільшити крихкі кістки. Цей ризик може бути зменшений шляхом вживання продуктів, що містять високий вміст кальцію і вітаміну D, які можуть зробити кістки сильнішими. Ви можете знайти багато кальцію і вітаміну D в їжі:
- Молоко і оброблені продукти вибирають продукти з низьким вмістом жиру
- Темно-зелені овочі, як шпинат і брокколі
- Горіхи, такі як квасоля, соя і мигдаль
Які продукти повинні уникати люди з вовчаком?
Є кілька видів продуктів, які фактично погіршують ваші симптоми вовчака, тут є продукти, які ви повинні обмежити або уникнути:
1. Продукти, що містять насичені жири
Насичені жири і транс-жири можуть поставити вас під загрозу серцевих захворювань та інших хронічних захворювань. Звичайно, продукти, що містять обидва жири, повинні бути вилучені з вашого раціону. продукти з насиченими жирами і високими транс-жирами, нездорову їжу і різні види упаковки продуктів харчування або напоїв.
2. Продукти, що містять занадто багато натрію
Не тільки люди з високим кров'яним тиском повинні уникати вживання великої кількості натрію, так і людей з вовчаком. Натрій, який міститься в багатьох упакованих харчових продуктах, робить людей з люпусом, чутливими до хвороб серця. Тому уникайте упакованих продуктів і продуктів, які містять високу сіль.
3. Продукти з сумішшю цибулі
Для деяких людей цибуля - це смачний інгредієнт, який робить їжу смачнішою. Але, на жаль, це не може відчуватися людьми з вовчаком, оскільки цибуля є обов'язковою їжею, якої слід уникати. Згідно з дослідженнями, цибуля служить для збільшення лейкоцитів, які є основними силами імунної системи. Звичайно, ця їжа погана для людей з вовчаком, тому що чим більше білих кров'яних клітин, тим більше органів піддаються нападу і, нарешті, симптоми, які виникають, є більш важкими.
