Зміст:
- Медичне відео: How to learn any language in six months | Chris Lonsdale | TEDxLingnanUniversity
- Щоденні заходи, які погіршують причину сухих очей
- 1. Попадання сильних вітрів
- 2. Куріння
- 3. Температура навколишнього середовища надто гаряча або холодна
- 4. Неправильне використання очних крапель
- 5. Часто використовують фен
- 6. Використання комп'ютера протягом тривалого часу
Медичне відео: How to learn any language in six months | Chris Lonsdale | TEDxLingnanUniversity
Вплив навколишнього середовища, споживання декількох видів препаратів, використання контактних лінз, аж до процесу старіння вважається деякими з основних причин виникнення сухих очей. Але чи знаєте ви, що виходить, що існують певні заходи, які можуть несвідомо погіршити стан ваших сухих очей?
Щоденні заходи, які погіршують причину сухих очей
Сухі очі ідентичні очам, які відчувають, що є грудка, сверблячка, чутлива до світла, поки вона не виглядає червоною. Крім того, що робить вас незручним, цей стан також може заважати зору. Хоча можна було максимально уникнути цих факторів, чому стан очей залишається незмінним?
Повторіть спробу запам'ятати, чи часто ви виконуєте наступну діяльність у повсякденному житті?
1. Попадання сильних вітрів
Порив вітру або сильний повітря на нормальних очах може негайно змусити очі відчувати себе сухими, особливо, якщо це відбувається у людей, які раніше мали сухі очі. Саме тому Вам рекомендується уникати навколишнього середовища з занадто сильним вітром, будь то в номері з кондиціонером, кімнаті з вентилятором або вулицею.
Однак, якщо це неможливо уникнути, спробуйте використовувати окуляри, коли виходите з дому, щоб захистити очі. Ви також можете використовувати його зволожувач повітря щоб підтримувати вологу в будинку.
2. Куріння
Не тільки обмежується пошкодження легенів, куріння може пошкодити багато органів тіла. Це включає в себе погіршення причини ваших сухих очей. Недарма це пояснюється тим, що дим від сигарет буде дратувати очі, пошкоджуючи захисний шар очей.
Поступово з'являються довгострокові ефекти на очі, викликані сигаретами. Наприклад, ризик розвитку катаракти, дегенерації жовтої плями та сліпоти. Навіть якщо ви не курите, навіть навколо активних курців можна зробити ваші сухі очі свербіж і біль.
3. Температура навколишнього середовища надто гаряча або холодна
Температура має великий внесок у справу ваших сухих очей, чи то гаряча чи холодна. Наприклад, дуже гарячі і сухі температури можуть викликати випаровування водних відкладень у ваших очах.
Температура занадто холодна. Дослідження, опубліковане в журналі Investigative Ophthalmology & Visual Science Journal, виявило, що дуже низькі температури можуть змусити очі бути більш сухими, тому що вони потовщують шар meibom.
Мейбомний шар - це підкладка ока, яка відповідає за зменшення випаровування сліз, або іншими словами, цей шар буде тримати очі змазаними. Якщо мейбомний шар не функціонує оптимально, то сльози, які повинні захищати очі, буде важко поширюватися рівномірно на всі частини ока.
Ви можете мінімізувати це, підтримуючи оптимальну вологість середовища, наприклад, використовуючи його зволожувач повітря в номері.
4. Неправильне використання очних крапель
Сухі захворювання очей, які все ще є м'якими або вже класифіковані як важкі, часто рекомендують використовувати спеціальні очні краплі. Причина, тому що ці краплі, як вважають, здатні діяти як замінник рідини для змащування очей, тим самим допомагаючи полегшити незручне бачення.
Але зверніть увагу, замість того, щоб знімати симптоми сухих очей, можна насправді погіршити стан через неправильний вибір очних крапель. Причина полягає в тому, що з'являються краплі з хімічними речовинами, які можуть скорочувати судини ваших очей, роблячи очі більш сухими. Зверніться до лікаря, щоб отримати правильні очні краплі.
5. Часто використовують фен
Фен є коротким і практичним рішенням для сушіння вологого волосся. На жаль, фен може зробити очей більш сухим, тому що тепле і сухе повітря може випаровувати вміст води в оці.
Якщо вам доведеться сушити вологе волосся, спробуйте скоротити термін його використання фен. Ви не повинні сушити всі нитки повністю.
6. Використання комп'ютера протягом тривалого часу
Ви коли-небудь відчували сухі очі при тривалому використанні комп'ютера? Ті з вас, у кого є скарги на сухість очей, можуть бути більш незручними з наслідками цього комп'ютерного випромінювання. Чому? Тому що хтось має тенденцію рідко мигати при роботі з комп'ютером. Хоча миготіння частіше може згладити потік води в очах.
Випромінювання світла з монітора комп'ютера протягом тривалого часу може вплинути на вашу зорову здатність, що змушує очі відчувати себе сухими і більш втомленими.
Не хвилюйтеся, ви все одно можете користуватися комп'ютером. Просто намагайтеся моргати частіше, відпочивайте очима кожні 15-20 хвилин, і завжди надайте сухі краплі навколо себе.
