Зміст:
- Медичне відео: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
- Це свіже, але чи здорово розірвати швидкість холодною водою?
- Іфтарські напої повинні бути теплими
- Переваги пиття теплої води при розриві посту
Медичне відео: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
Іфтар - це час, який чекав під час Рамадану. Деякі люди обирають холодну воду у вигляді іфтарського напою, тоді як інші можуть вибрати теплу воду. Після майже 13 годин голодування, стримуючи голод і спрагу, холодна вода стає освіжаючим іфтарським напоєм. Але чи потрібно розбивати швидку з холодною водою або теплою водою?
Це свіже, але чи здорово розірвати швидкість холодною водою?
Хто не спокушається свіжою холодною водою перед тим, як порушити пост. Свіжість холодної води змушує багатьох вибирати іфтар холодною водою. Але виявляється, що холодні іфтарські напої не корисні для тіла.
За даними клінічних практиків з харчування та спортивних занять спортом, Рита Рамаюліс, яка була опублікована компанією Kompas, заявила, що розрив швидкого напою з занадто холодним напоєм уповільнить роботу шлунка, оскільки він повинен пристосуватися до температури тіла.
Крім того, шлунок не наповнений їжею або напоєм протягом майже 13 годин, шлунок скорочується або здивується, коли він відразу отримує холодну воду. Шлунок також відчуватиметься роздутим, якщо порушувати швидкий напій холодним напоєм.
Ми рекомендуємо вам вибрати іфтарські напої, які не дуже холодні і не потрібно використовувати кубики льоду. Якщо занадто холодно, температура води, яку ви п'єте, буде занадто довго налаштована до температури тіла.
Іфтарські напої повинні бути теплими
За словами секретаря Індонезійської асоціації лікарів Західного Калімантану, доктора Нурсьяма М. Кеса., Щоб розірвати швидкість, краще вибирати солодкі і теплі напої, щоб не шокувати порожній шлунок після повного дня.
Ви також можете розірвати швидкість, встановивши пріоритет питної води, яка не є холодною, або водою при кімнатній температурі. Після цього, близько п'яти-десяти хвилин, тоді можна споживати солодкі напої або солодкі закуски, такі як дати або компот.
Солодкі напої, як теплий солодкий чай, можуть бути рекомендовані в якості іфтарського напою, оскільки він може нормалізувати рівень цукру в крові після голодування.
Але будьте обережні, солодкі напої теж не повинні бути надмірними, вона повинна бути відповідно до порції. Тільки одного склянки солодкого чаю достатньо, щоб допомогти збільшити рівень цукру в крові і зробити ваше тіло відновлення енергії.
На додаток до вибору солодких і теплих іфтарських напоїв, ви також можете їсти фрукти, які природно солодкі. Плід має високий вміст води, а також може підвищити рівень цукру в крові, який падає під час голодування.
Переваги пиття теплої води при розриві посту
Загалом, пиття теплої води може поліпшити кровообіг і захистити внутрішні органи від пошкодження. Однак пиття теплої води на голодний шлунок або для швидкого розриву також має свої переваги.
Вживання теплої води під час розриву швидкого відновлення відновлює температуру тіла, щоб ваш шлунок добре регулювався після довгого часу, не їли і не пили.
Крім того, тепла вода може активізувати травну систему, яка, звичайно, може допомогти вам уникнути розладів травлення. Він також може стимулювати приплив крові до кишечника і може запобігти запору під час голодування.
