Зміст:
Електронні сигарети або електричні сигарети пропагуються як безпечна альтернатива курінню. Але насправді електронна сигарета все ще містить нікотин, дуже захоплюючу речовину.
Електричні сигарети - це пристрої, які використовують батареї, призначені для того, щоб виглядати і відчувати себе як звичайні сигарети. Електрична сигарета картридж містить рідина містить нікотин, ароматизатори та інші хімічні речовини. Нагрівач перетворює рідину в пару, який потім вдихається. Використання електронної сигарети також відоме як "vaping".
Оскільки електричні сигарети не спалюють тютюн, користувачі не вдихають стільки смол і монооксиду вуглецю, скільки звичайні сигарети. Але користувачі електронної сигарети все ще вдихають дози нікотину та інших нездорових хімічних речовин.
Електрична сигарета спочатку прагне допомогти курцям кинути палити. Але з недавнього зростання електронних сигарет вчені та експерти з охорони здоров'я досліджують його побічні ефекти.
Ризик електронних сигарет
Електронна сигарета не виробляє шкідливого диму, але не робить електронну сигарету здоровою альтернативою звичайним сигаретам. Користувачі електронної сигарети все ще вдихають рівні нікотину, поглинені легенями в систему організму. Крім того, що нікотином є звикаючою речовиною, він є токсичним у високих дозах. Нікотин навіть використовувався як інсектицид.
Нікотин впливає на мозок, нервову систему і серце. Нікотин також підвищує артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень. Чим вища доза нікотину, тим вищий кров'яний тиск і частота серцевих скорочень. Це може призвести до порушень серцевого ритму (аритмії). У рідкісних випадках, особливо при високих дозах нікотину, аритмія може викликати серцеву недостатність і смерть.
Після того, як початковий ефект зникне, організм починає жадати нікотин. Користувачі електронної сигарети можуть відчувати себе пригніченими, втомленими, дратівливими і жадати більше нікотину. З часом використання нікотину може викликати серйозні медичні проблеми, включаючи хвороби серця, тромби і рани шлунка.
Запобігти дітям і підліткам використовувати електричні сигарети
Оскільки нікотин дуже затягує, кращий спосіб уникнути цього - не спробувати курити або vaping. Діти та підлітки часто не враховують своє здоров'я, тому важливо обговорити з ними.
Якщо ваш підліток курить і хоче кинути палити, електронна сигарета не є рішенням. Намагайтеся використовувати нікотин або нікотинові пластирі, які можуть пригнічувати бажання курити.
Добре, якщо ваша дитина використовує традиційні сигарети або електронні сигарети, поради для припинення звички однакові:
- Важливе планування. Ваша дитина може встановити дату початку процесу відмови від куріння. Потім можна зробити легкі цілі, такі як зменшення однієї сигарети в день.
- Зробіть його зайнятим. Відволікання, такі як спорт та заняття, які використовують руки (мистецтво, музика, шиття тощо), можуть допомогти зменшити бажання курити.
- Подолайте бажання курити. Якщо ваша дитина хоче палити, заохочуйте дитину "чекати" порівняно з відхиленням. Швидше за все, прагнення до куріння зникне, що означає скорочення однієї сигарети.
- Шукати підтримку. Підтримка від вас та інших членів вашої родини дуже важлива, коли ваша дитина хоче палити. Приєднання до групи підтримки також може допомогти.
Якщо палите
Діти швидко помічають протиріччя між тим, що кажуть і роблять батьки. Якщо ви курите (або vaping), зупиніться. Це нелегко, і додаткові зусилля та допомога потрібні від програми або групи підтримки. Але діти можуть бути раді бачити, коли ви успішно подолаєте свою залежність.
Hello Health Group не надає медичних консультацій, діагностики або лікування.
