Зміст:
- Медичне відео: A simple way to break a bad habit | Judson Brewer
- Шкідливі звички найчастіше робляться під час менструації
- 1. Рідко міняйте подушечки
- 2. Неправильне очищення піхви
- 3. Використовуйте миючі засоби, що містять аромати
- 4. Секс під час менструації, без презервативів
- 5. Дотримуйтесь емоцій, які йдуть вгору і вниз
Медичне відео: A simple way to break a bad habit | Judson Brewer
Менструація - це "щомісячний гість", який зазвичай приходить до жінок. Коли настає менструація, жіноче тіло зазнає певних змін, як фізичних, так і психологічних, які часто можуть впливати на повсякденне життя і ризик посилення бактеріальної інфекції. Що ви робите
Шкідливі звички найчастіше робляться під час менструації
1. Рідко міняйте подушечки
Це найпоширеніша помилка жінок. Припущення, якщо це не "повний", то він не замінить колодки. Це змушує багатьох жінок використовувати гігієнічні серветки весь день під час руху. Насправді, це велика помилка. Надто довге використання гігієнічних серветок - це те ж саме, що дозволяє більше бактерій рости і розвиватися в області інтимного органу.
Мало того, що рідко міняють прокладки також будуть викликати запах у вашій жіночій області. Під час менструації, принаймні, ви змінюєте подушечки кожні 2 - 3 години.
2. Неправильне очищення піхви
Окрім рідко мінливих прокладок, найпоширенішою помилкою при менструації є очищення піхви. Підтримання чистоти вагіан під час менструації є важливим, але не безтурботно очищайте піхву.
Ви повинні очистити піхву від спереду назад, що відбувається від піхви до заднього проходу. Якщо ви чистите протилежний шлях, це дозволить бактеріям з ануса перейти в піхву і уретру, що може викликати інфекцію.
3. Використовуйте миючі засоби, що містять аромати
Уникайте ароматичних продуктів для очищення області піхви. Це тому, що піхву вже має характерний аромат, тому йому не потрібно давати парфуми.
В основному, піхву достатньо очищають водою при купанні. Якщо ви хочете використовувати мило, використовуйте спеціальне жіноче мило, яке не впливає на бактеріальний баланс і рН вашої жіночої області.
Також уникайте використання мила з ароматами, оскільки цей тип мила може викликати алергічні реакції та роздратування. Під час менструації рекомендується використовувати специфічний для жінки очищувальний засіб, який підходить для використання під час менструацій, таких як антисептик, що містить повідон-йод.
4. Секс під час менструації, без презервативів
Секс під час менструації допустимий. Проте важливо, щоб секс був безпечним, коли ви менструації, тому що ви все ще можете отримати або передавати венеричні захворювання протягом цього періоду.
Віруси захворювання можуть бути присутніми в менструальній крові. Ось чому, використовуючи презервативи під час менструації, крім функціонування для запобігання вагітності, також знижують захворювання, що передаються статевим шляхом, або навіть запальні захворювання тазових органів через розвиток бактерій у піхвовій області під час менструації.
Крім того, ви також можете бути більш чутливими до декількох інфекцій під час менструації. Тому що під час менструації, шийка матки жінки буде більш відкритою, що робить вас більш вразливими до цервікальних і верхніх маткових інфекцій.
5. Дотримуйтесь емоцій, які йдуть вгору і вниз
Під час менструації ви відчуєте зменшення гормонів естрогену та прогестерону. Зниження цього гормону призведе до нестабільності ваших емоцій. Це тому, що гормон естроген може впливати на ваш настрій. Так що не дивуйтеся, якщо ви раптом станете щасливими, то раптово засмучуєтеся, і колись розгніваєтеся.
Однак багато людей фактично підкоряються емоційним змінам при ПМС або менструації. Це те, що насправді змушує вас відчувати себе більш заплутаним. Замість цього спробуйте розслабитися. Наприклад, медитація, глибоке дихання, йога.
